The Cake Queen

Hola, hola!!! que ricas las galletas que te traigo hoy para la merienda, y si además te digo que sólo llevan dos ingredientes y que son sanas y SIN GLUTEN dirías seguro que son la bomba ¿verdad? pues siiiii, estas galletas son la bomba……..hoy comparto la receta de estas ricas y sanas galletas de plátano y coco sin gluten. Tenía tiempo sin preparar galletas, la verdad es que las echaba ...

Hola, hola!!! Como se nota ya el cambio de temperaturas…y con los cambios de temperaturas, sobretodo los que son tan repentinos vienen las gripes, así que hoy comparto contigo un smoothie cargado de vitamina C, hoy te cuento como puedes elaborar este riquísimo smoothie anti resfriado. Ayer cuando salí a entrenar con el equipo no veas la que me cayó encima, así que cuando llegué a casa además ...

Hola, hola!!! Hoy te traigo una ensalada super rica, la comí ya hace un par de semanas con unas amigas y la verdad es que me cautivó… hoy vamos a preparar una riquísima ensalada tropical de pollo, piña y manzana, una ensalada deliciosa, sana, saciante y muy rápida de preparar, así que sigue leyendo para que veas cómo se prepara. Estoy muy contenta porque poco a poco voy volviendo a la rutina ...

Hola, hola!!! Hoy vamos a tocar un tema muy importante en nuestro día a día LA MOTIVACIÓN, yo lo voy a enfocar a nuestra vida deportiva, así que hoy hablaré de la motivación en el deporte ¿qué hacer para no perderla de vista? La motivación es aquel factor que nos estimula a trabajar de forma constante, es aquello que nos impulsa a esforzarnos a diario para conseguir nuestros objetivos aunque el ca ...

Hola, hola!!! Hoy te traigo una receta riquísima y baja en calorías, una deliciosa gelatina de yogur de piña y frambuesas. Desde hace tiempo tenía unas ganas tremendas de compartir con vosotros esta rica gelatina de yogur, me encanta consumir gelatinas y yogures de cualquier sabor, son tan ricos y nutritivos, te sacian y además son bajos en calorías. La gelatina con bajo contenido en azúcar es uno ...

Hola, hola!!!! Que contenta estoy al volver a la rutina y compartir mis recetas con todos vosotros, y que mejor manera de empezar que con un desayuno súper sano y delicioso: el riquísimo Cremoso de avena, chía y almendras: un desayuno de lujo. Este tipo de desayuno es fenomenal para todos aquellos que tienen que salir a toda mecha por la mañana a la oficina o puesto de trabajo, este desayuno lo pr ...

Hola, hola!!! Nada mejor que un rico smoothie de frutas tropicales para llenarnos de energía y vitaminas, además nos ayudará a combatir esta ola de calor tan espantosa. Ya sabes que me encantan las frutas, yo viviría a base de ellas…..es que son tan sanas y ricas, cargadas de innumerables beneficios para nuestra salud. Este smoothie de frutas tropicales está hecho con bananas, piña, mango y ...

Hola, hola!!! Con estos calores sólo apetece comer y beber cosas fresquitas, así que este helado fit de banana, cacao y yogur además de sentarnos de maravilla por lo rico y sano que es, nos va a refrescar estas tardes calurosas de verano. Para preparar este helado sólo necesitas tres ingredientes!!! Un helado libre de culpas y eso es porque sus ingredientes son sanotes. Los ingredientes son banana ...

Hola, hola!!! Hoy te traigo un sándwich delicioso el sándwich inglés de mostaza y huevo. Este sándwich nunca falta en los picnis ni meriendas inglesas, inclusive lo puedes comprar en prácticamente todos los supermercados ingleses. Me volví adicta a este sándwich mientras viví en Inglaterra y hoy en día lo sigo preparando en casa. Sus ingredientes principales son huevos cocidos y mostaza. Un sándwi ...

Hola, hola!!!! El post de hoy te va a encantar, si te gusta el chocolate pero estás a régimen o simplemente quieres comer más sano, este post es para ti, hoy te presento el salami de chocolate fit. Ñam a quién no le gusta el chocolate? A mi desde luego que me encanta el chocolate y esta versión fit está para chuparse los dedos, así que no digas que no te avisé. Si has leido y seguido mis últimos p ...

Hola, hola!!! La semana pasada tuve la oportunidad de participar en mi primer showcooking organizado por el Mercado de San Ildefonso con motivo de celebrar la tercera edición de STREET ART FOOD FEST, para abrir este festival me pidieron preparar dos trampantojos, así que una de las opciones que realicé fue este rico Pastel de huevos fritos un trampantojo muy dulce. La wikipedia nos explica que un ...

Hola, hola!!! El post de hoy me encanta porque es de esos que además de ser sanote nos va a ayudar a satisfacer nuestro lado más golosón sin ningún tipo de arrepentimiento, y es que hoy te traigo unas trufas de nueces y dátiles con sal marina veganas y sin gluten que están riquísimas, que nos van a llenar de energía y además sanísimas. El chocolate oscuro está clasificado como comida sana ya que e ...

Hola, hola!!! Hoy vamos hablar de la ilusión en el deporte, un factor clave para mantener la mecha encendida en nuestra rutina deportiva, sin importar de que deporte se trate. Todos los que practicamos deporte lo hacemos porque nos gusta, nos hace sentir bien y porque en muchas ocasiones nos ayuda a relajarnos, es como una válvula de escape, pero también es verdad que algunas veces esa ilusión o e ...

Hola, hola!!! Hoy te traigo una receta express, de esas que preparas en 5 minutos y está increíblemente deliciosa, para hoy un rico sándwich express de atún y manzana. Ya hace un par de semanas vi una foto en las redes sociales de este sándwich, no te voy a negar que me llamó mucho la atención, ya que nunca había comido atún y manzana juntos, esto fue un flechazo de curiosidad, así que al día sigu ...

Hola, hola!!! El post de hoy es muy especial y es que hoy te enseño una mesa que diseñé hace un par de semanas en casa para un grupo de corredoras muy especiales, mis amigas del club corredores…… esta mesa fue muy especial porque estaba cargada de productos bajos en calorías, sin gluten o veganos. Así que hoy te cuento como diseñé este brunch light. Que alegría tener a todas mis amigas ...