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The Cake Queen

172 ideas publicadas y 1.005 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Mariana Rodrigues Pérez

(España)

Soy una amante de la repostería tradicional y americana. Me gusta mucho ir al cine y el teatro, compartir con mi marido, familiares y amigos.

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The Cake Queen

Recetas fitness Fit Frutas

Smoothie de frutas tropicales

Hola, hola!!! Nada mejor que un rico smoothie de frutas tropicales para llenarnos de energía y vitaminas, además nos ayudará a combatir esta ola de calor tan espantosa. Ya sabes que me encantan las frutas, yo viviría a base de ellas…..es que son tan sanas y ricas, cargadas de innumerables beneficios para nuestra salud. Este smoothie de frutas tropicales está hecho con bananas, piña, mango y ...

Recetas fitness Sin Horno Fit ...

Helado fit de banana, cacao y yogur

Hola, hola!!! Con estos calores sólo apetece comer y beber cosas fresquitas, así que este helado fit de banana, cacao y yogur además de sentarnos de maravilla por lo rico y sano que es, nos va a refrescar estas tardes calurosas de verano. Para preparar este helado sólo necesitas tres ingredientes!!! Un helado libre de culpas y eso es porque sus ingredientes son sanotes. Los ingredientes son banana ...

Recetas de Salados Recetas sanas

Sándwich inglés de mostaza y huevo

Hola, hola!!! Hoy te traigo un sándwich delicioso el sándwich inglés de mostaza y huevo. Este sándwich nunca falta en los picnis ni meriendas inglesas, inclusive lo puedes comprar en prácticamente todos los supermercados ingleses. Me volví adicta a este sándwich mientras viví en Inglaterra y hoy en día lo sigo preparando en casa. Sus ingredientes principales son huevos cocidos y mostaza. Un sándwi ...

Bombones y Trufas Recetas fitness Fit ...

Salami de chocolate fit

Hola, hola!!!! El post de hoy te va a encantar, si te gusta el chocolate pero estás a régimen o simplemente quieres comer más sano, este post es para ti, hoy te presento el salami de chocolate fit. Ñam a quién no le gusta el chocolate? A mi desde luego que me encanta el chocolate y esta versión fit está para chuparse los dedos, así que no digas que no te avisé. Si has leido y seguido mis últimos p ...

Tartas y Bizcochos Recetas sanas trampantojos

Pastel de huevos fritos un trampantojo muy dulce

Hola, hola!!! La semana pasada tuve la oportunidad de participar en mi primer showcooking organizado por el Mercado de San Ildefonso con motivo de celebrar la tercera edición de STREET ART FOOD FEST, para abrir este festival me pidieron preparar dos trampantojos, así que una de las opciones que realicé fue este rico Pastel de huevos fritos un trampantojo muy dulce. La wikipedia nos explica que un ...

Recetas fitness

Trufas de nueces y dátiles con sal marina veganas y sin gluten

Hola, hola!!! El post de hoy me encanta porque es de esos que además de ser sanote nos va a ayudar a satisfacer nuestro lado más golosón sin ningún tipo de arrepentimiento, y es que hoy te traigo unas trufas de nueces y dátiles con sal marina veganas y sin gluten que están riquísimas, que nos van a llenar de energía y además sanísimas. El chocolate oscuro está clasificado como comida sana ya que e ...

Pasión deportiva deporte

La ilusión en el deporte

Hola, hola!!! Hoy vamos hablar de la ilusión en el deporte, un factor clave para mantener la mecha encendida en nuestra rutina deportiva, sin importar de que deporte se trate. Todos los que practicamos deporte lo hacemos porque nos gusta, nos hace sentir bien y porque en muchas ocasiones nos ayuda a relajarnos, es como una válvula de escape, pero también es verdad que algunas veces esa ilusión o e ...

Recetas fitness Fit Recetas sanas

Sándwich express de atún y manzana

Hola, hola!!! Hoy te traigo una receta express, de esas que preparas en 5 minutos y está increíblemente deliciosa, para hoy un rico sándwich express de atún y manzana. Ya hace un par de semanas vi una foto en las redes sociales de este sándwich, no te voy a negar que me llamó mucho la atención, ya que nunca había comido atún y manzana juntos, esto fue un flechazo de curiosidad, así que al día sigu ...

Mesas Dulces Recetas fitness Recetas sanas ...

Brunch light

Hola, hola!!! El post de hoy es muy especial y es que hoy te enseño una mesa que diseñé hace un par de semanas en casa para un grupo de corredoras muy especiales, mis amigas del club corredores…… esta mesa fue muy especial porque estaba cargada de productos bajos en calorías, sin gluten o veganos. Así que hoy te cuento como diseñé este brunch light. Que alegría tener a todas mis amigas ...

Cookies y Galletas Recetas fitness Recetas sanas ...

Galletas de batata, sin gluten y veganas

Hola, hola!!! Si, has leído bien, hoy comparto unas deliciosas galletas de batata, sin gluten y veganas, el combustible perfecto para empezar el día a tope….. si eres triatleta, o corredor de largas distancias, practicas cualquier deporte de alta intensidad, o simplemente quieres comer sano y rico, estas galletas son para ti. ¿Galletas de batata? pero, ¿cómo? pues te cuento. El pure de batat ...

Recetas de Salados Recetas fitness Fit ...

Ensalada de espinacas, queso y fresas, perfecta para el verano

Hola, hola!!! MAYO mes de comuniones, muchas galletas y pocas entradas en mi blog, sin embargo hoy he tenido un tiempecito para añadir una nueva receta fitness, una deliciosa ensalada de espinacas, queso y fresas, perfecta para el verano y que además está para chuparse los dedos. Una ensalada súper fresca, deliciosa y sencilla de elaborar!!! Los ingredientes que usamos para elaborar esta ensalada ...

Recetas fitness Fit Frutas

Zumo de manzana y zanahoria

Hola, hola!!! Empiezan los días calurosos y para refrescarnos, llenarnos de energía y vitaminas, nada mejor que zumos naturales hechos en casa, como éste que comparto con todos vosotros: un delicioso zumo de manzana y zanahoria que está súper rico. Ya tenía un par de semanas sin pasar por aquí, y la verdad es que lo echaba mucho de menos…..he estado liada entre tartas, entrenamientos, carrer ...

Recetas fitness Fit Recetas sanas

Flan de galletas y yogur, especial para diabéticos

Hola hola!!!! Hoy comparto con vosotros un postre muy especial ya que va dedicado a todos aquellos que vigilan mucho el  consumo de azúcar, hoy te traigo un flan de galletas y yogur, especial para diabéticos. Disfrutar de la comida es un verdadero placer, pero cuando padeces alguna enfermedad o bien una alergia que hace que debas seguir una dieta específica puede resultar pesado o incluso agobiant ...

Recetas de Salados Recetas fitness Fit ...

Aguacate y huevo un desayuno o entrante delicioso!!!!

Hola hola!!! Como me gustan estos desayunos o entrantes tan llenos de sabor y sencillas de elaborar, y es que este aguacate y huevo es realmente delicioso. Vi esta pedazo de idea en el muro de instagram de Sasha fitness y la verdad es que me encantó, en casa adoramos comer aguacates y huevos, la combinación de éstos es maravillosa y por si fuera poco su forma presentación es muy top. Tan sencillo ...

Recetas fitness Fit Frutas ...

Batido de uvas y kiwis

Hola hola!!! Empezamos el mes de Abril con un batido de uvas y kiwis a la par de rico y saludable. Mensualmente añadiré a mi blog un zumo o batido a mi recetario, comer frutas a diario es maravilloso por la cantidad de vitaminas, minerales y  beneficios que aportan a nuestra salud. El batido de hoy está hecho a base de frutas y dos productos lácteos, como son la leche y el yogur desnatado. Ya empi ...