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151 ideas publicadas y 662 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Gabriela Angeles

(España)

Soy una mama-bloguera amante de la comunicación, la belleza, la vida sana y el deporte. Licenciada en Publicidad y Marketing, Dietista, Quiromasajista y Cosmetóloga. Me considero creativa, curiosa y luchadora. Mi lema: << Cuidarme y cuidar a los demás construye <<

Es un espacio multidisciplinario cuyo objetivo es mejorar la salud a través de una alimentación saludable, equilibrada y divertida. Queremos hacerte llegar un mensaje de salud integral y para ello contamos con un espacio web con información valiosa y una plataforma social activa con miles de seguidores que comparten un mismo sentir. Espero que lo que veas aquí sea de tu agrado y pases un rato agradable. ¡Estás en tu casa! En www.vidasanagroup.com todo tipo de mensaje, comentario o inquietud será bien recibido. ¡Estoy deseando leerte!

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Las proteínas son moléculas de gran tamaño formadas por largas cadenas lineales: los aminoácidos. Son fundamentales y esenciales para la vida. La proteína es una parte muy importante de la piel, músculos, órganos y glándulas. También se encuentra en todos los líquidos corporales excepto la bilis y la orina. Nuestro cuerpo necesita proteína para repararse y mantenerse a sí mismo, cada célula de n ...

dietas belleza deporte ...

Las grasas en exceso contribuyen al desarrollo de la obesidad y a aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, alta presión, diabetes, piedras en la vesícula y ciertos cánceres, sin embargo en la nutrición las grasas son esenciales para una buena salud. Sigue estos 3 pasos fundamentales para tener una dieta baja en grasas. 1. Calcula el porcentaje de las calorías provenientes de las grasas Tan ...

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¿Alguna vez has intentado hacer batatas a la parrilla? Es rápido y fácil. He encontrado esta maravillosa receta con una increíble combinación de sabores: limón, cilantro y batata. Espero que les guste tanto cuanto a mi, pero antes quiero recordarte algunas propiedades de la batata: La batata se considera como unos de los mejores carbohidratos que se pueden consumir mientras uno este llevando una d ...

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Nueva Ley en Francia contra el despilfarro de comida por parte de las grandes superficies. Los alimentos desechados deberán ser entregados a ONGs. En julio del 2014 Francia aposto por el concepto de "crecimiento verde", un ambicioso programa que pretende recortar drásticamente las emisiones de gases de efecto invernadero, introducir mayor eficiencia en el uso de la energía y, en consecue ...

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El diente de león puede representar una alternativa natural muy útil y segura para tratar problemas renales, ante los antibióticos convencionales. Indicado en el tratamiento de cálculos de riñón por su efectos antibióticos del Diente de león para el sistema urinario Los nativos americanos utilizaban el diente de león para tratar particularmente las enfermedades renales y problemas digestivos, de a ...

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Existen numerosos remedios caseros hechos a base de naranja. Es por eso que quiero compartir en este post un remedio casero muy efectivo a base de naranja, además de dejarle información de sus múltiples propiedades. Esta fruta originaria de China, muy rica en Vitamina C, (entre 50-100 mg por 100g de zumo). Tiene también ácido málico, tartárico y cítrico. La naranja es una fruta cítrica que contien ...

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Seguramente te ha pasado alguna que otra vez que tienes las uñas perfectamente pintadas, y ¡no! una uña se rompe. ¡Qué verdadera tortura! ¿verdad? Y es que no hay nada peor que haber pagado una trabajada manicura y no poder lucir nuestras uñas como nos gustaría porque tenemos las uñas débiles o quebradizas. Aquí te dejo algunos remedios caseros que funcionan de maravilla para saber cómo endurecer ...

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Los consumidores cada vez compramos productos más sanos. ¿Qué, dónde y por qué compramos lo que compramos? Y? ¿qué nos interesa del etiquetado de los alimentos? Un estudio de OCU sobre los hábitos de compra señala que, en los dos últimos años, los consumidores declaran haber aumentado su compra de frutas, verduras y pescados, y a la vez, reducido la de bollos, postres y bebidas azucaradas. Del aná ...

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Sabemos que a través de la transpiración no solo eliminamos agua, sino tambien sales minerales. La sudoración y un mayor gasto calórico debido a un incremento de la actividad física, significan una mayor demanda de minerales. Las necesidades en un deportista activo superan 2-3 veces las de un sedentario. En parte se compensan por el mayor consumo; pero si la dieta no es correcta o poco variada, pu ...

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Entre los diversos remedios naturales derivados de las plantas el mejor con diferencia se obtiene de la sábila. Sus beneficios hacen de esta planta que sea un remedio natural único. Aquí te explico como utilizarla. La sábila es una planta medicinal de las más antiguas que se han usado y sus propiedades son innumerables: cicatrizante, antibiótico natural, hidratante, anti manchas, anti arrugas y an ...

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El aguacate no solo puedes comerlo como guacamole, hay muchas maneras diferentes para disfrutar de este alimentos y de sus beneficios, como el de hacer un pudin de chocolate con aguacate. ¿Qué?¿ Pudín de Aguacate? Como lo lees. Esta fruta, ideal para el corazón, suele ser vista como prohibida por su alto contenido calórico. Sin embargo, cuando consumes las grasas monoinsaturadas en lugar de las gr ...

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En cuestiones de salud prevenir siempre es la mejor opción, así que para ello quiero sugerirte que en tus desayunos incluyas un juego verde. No te imaginas los beneficios que puedes conseguir. Los Remedios naturales con planta son milagrosos. No olvides anotar todos los beneficios sobre estos Remedios naturales con planta. Aquí te describiremos cómo hacer estos Remedios naturales con planta. El j ...

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Estoy muy contenta de poder compartir con ustedes la receta de este pastel vegano de Calabaza y Naranja. Esta hecha a base de calabaza pero tambien lleva unos cuantos ingredientes que seguro te van a encantar. Ingredientes para el bizcocho: 200 ml (1 taza) de leche de almendras 400g (2 ¼ taza) de harina de espelta 1 cucharadita de canela molida 1/2 cucharadita de nuez moscada Una pizca de ...

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Comienzo esta semana con una gran noticia Vida Sana Group ha conseguido la Acreditación de Web de Interés Sanitario (WIS). ¿Eso qué quiere decir? Pues quiere decir que Vida Sana Group es una web "de interés para la población general interesada por la Salud o para los profesionales sanitarios". Portalesmedicos.com es un sitio web de información sanitaria en Internet con una extensa traye ...

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Hoy no te voy hablar de nutrición ni de deporte ni de calorías… hoy tan solo te voy a pedir un favor. Se que estas ahí y me lees y por eso quiero darte las GRACIAS! Gracias a ti este blog y pequeño proyecto personal va viento en popa y cogiendo forma cada vez mas, tu haces que todo esto sea posible, pero hoy quiero dar un paso hacia adelante y me gustaría contar contigo. Estoy participando ...