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151 ideas publicadas y 662 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Gabriela Angeles

(España)

Soy una mama-bloguera amante de la comunicación, la belleza, la vida sana y el deporte. Licenciada en Publicidad y Marketing, Dietista, Quiromasajista y Cosmetóloga. Me considero creativa, curiosa y luchadora. Mi lema: << Cuidarme y cuidar a los demás construye <<

Es un espacio multidisciplinario cuyo objetivo es mejorar la salud a través de una alimentación saludable, equilibrada y divertida. Queremos hacerte llegar un mensaje de salud integral y para ello contamos con un espacio web con información valiosa y una plataforma social activa con miles de seguidores que comparten un mismo sentir. Espero que lo que veas aquí sea de tu agrado y pases un rato agradable. ¡Estás en tu casa! En www.vidasanagroup.com todo tipo de mensaje, comentario o inquietud será bien recibido. ¡Estoy deseando leerte!

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medicina natural salud femenina dietas y nutrición ...

Sabemos que una vez al mes no sentimos exageradamente mujer o mejor dicho mujer en toda nuestra esencia. Todas conocemos los síntomas menstruales y que abarcan diferentes alteraciones tanto psicológicas como físicas tipo: depresión, ataques de cólera, irritabilidad, ansiedad, falta de concentración, insomnio, pechos inflamados, dolor abdominal, malestar general, cefaleas, aumento de peso y retenci ...

psicología salud femenina vida sana ...

Hoy quiero que comiences el día con un pequeño empujón de motivación. En lo personal me siento muy identificada con esta frase: No es más inteligente o fuerte quien mejor sobrevive sino el que mejor se adapte al cambio Estoy convencida que en esto consiste la vida, todo es mucho más simples de lo que creemos. Son muchos los factores externos que influyen en nuestro entorno diario y nos desvían de ...

belleza medicina natural remedios caseros ...

Las semillas de calabaza son nutritiva, sabrosas y tienen importantes propiedades nutricionales y medicinales. Son un poderoso antioxidantes porque contienen vitamina E que contrarresta el daño celular de los radicales libres, además de zinc, fenoles y ligninas que hace de estas semillas un maravilloso elixir de la juventud. Tienen un alto contenido en magnesio ideal para el funcionamiento genera ...

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Y hablando de toxinas te dejo esta información para que sepas que es la toxicología alimentaria. Quiero que sepas que en el tratamiento con animales se manejan numerosos productos, en unos casos con finalidad terapéutica, en otros con función profiláctica y en la gran mayoría de casos con fines económicos (incremento del peso, disminución del estrés, etc). Uno de los grupos más característicos son ...

alimentación embarazo trucos ...

Durante el embarazo necesitas una alimentación especial, cada célula del cuerpo de tu bebé se formará en base a lo que comes. Lo normal es que aumentes durante el embarazo unos 10-12 kg que corresponden a: 5 kg de aumento de los productos fetales. 4.5 kg de aumento del cuerpo de la madre 1 a 3 kg de aumento del tejido adiposo y de otros tejidos. Este incremento nutricional se debe a: La demanda re ...

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Diario de una mamá fitness…

Cuando tenía 14 años empecé a preocuparme por mí figura, edad complicada...Con 14 años poco entiendes de nutrición, metabolismo, tendencias genéticas y/o grupos somáticos… de siempre fui “extremadamente delgada”, así que empecé a probar cualquier tipo de dieta o poción mágica para aumentar de peso, sin lograr ningún resultado. Además siempre, debido a mi meta de aumentar pes ...

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Un plan de desintoxicación es necesario para eliminar las toxinas (que nos hacen vulnerable frente enfermedades), limpiar nuestro organismo y reactivar nuestro metabolismo. En estas fechas nuestro cuerpo pasa de un metabolismo más rápido a uno más lento, son días de relax en los que disfrutamos de una buena mesada con amigos y familiares. Solo hay una manera de desintoxicarnos y recuperarnos de es ...

general nutrición vida sana ...

Este 2014 ha sido GRANDE, ha superado mis expectativas personales y profesionales. Fue un año de mucho aprendizaje, revelaciones y grandes sorpresas. El 2014 siempre será para mi un año particularmente especial porque me trajo uno de mis mas grandes tesoros. Por eso no quiero terminar el año sin agradecer a Dios por tantas bendiciones. Y también quiero darte a ti las GRACIAS, por estar ahí, por ha ...

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La acumulación excesiva de vitaminas en nuestro organismo se denomina hiperavitaminosis, y puede provocar diferentes alteraciones. Estas complicaciones dependen de la vitamina de la que se haya excedido el consumo recomendable. Hay que mencionar que no todas las vitaminas tienen la capacidad de acumularse en nuestro cuerpo: Vitaminas que podemos eliminar sin problema por la orina: – Vit ...

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La “alergia alimentaria” es un término mal utilizado y mal comprendido por el público en general, existe una idea errónea generalizada de que todas las reacciones a los alimentos tiene una base alérgica, y realmente no es así, ya que hasta que no se diagnostica verdaderamente una alergia alimentaria no se puede hablar de alergia sino de reacción alimentaria adversa. Dentro de una reac ...

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Que son las vitaminas y cuando son insuficientes

Las vitaminas son un conjunto de nutrientes de naturaleza orgánica y en cantidades muy pequeñas en alimentos naturales. Se consideran nutrientes esenciales ya que el organismo no puede sintetizarlas o lo hace de forma insuficiente. En realidad ingerimos provitaminas que luego en el cuerpo se transforman en vitaminas. Tienen función reguladora y su carencia puede provocar enfermedades específicas q ...

enfermedades comunes dietas y nutrición consejos de salud ...
Como tratar la diabetes y controlar la glucosa

Los pilares del tratamiento de la diabetes son la dieta, el ejercicio, la educación alimentaria y, dependiendo del tipo de diabetes, la medicación. Todos los elementos están relacionados entre sí, ya que la dieta potencia la acción de los medicamentos, y la actividad física potencia la eficacia de la dieta y facilita la acción de los agentes hipoglucemiantes. En si, no existe una dieta específica ...

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Top10 de los mejores regalos saludables para el 2014

Navidad…época de unión, familia, solidaridad y de regalos…muchos regalos. He hecho una lista de los 10 mejores regalos saludable para el 2014 y así ayudaros a elegir cual les gustaría incluir en vuestra carta a Papa Noel o a los Reyes Magos. Este año vamos a salirnos de lo convencional, vamos a romper con las costumbres y vamos a ser originales, para que estas navidades sean diferent ...

deporte salud femenina ponte en forma ...

Probablemente estés aquí porque quieres quemar grasa y entrenar. Quemar grasa y entrenar es un proceso que requiere de esfuerzo y dedicación. Si te has visto en el espejo y no te gusta lo que ves entonces es hora de quemar grasa y entrenar. Tenemos grasa acumulada de varios años y queremos cambiar de hábitos para empezar una vida sana y pero no conseguimos sacar tiempo para poder entrenar y quema ...