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138 ideas publicadas y 99 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Microrrelatos carpediem procrastinación ...

Una historia de agendas apretadas y procrastinación Rex tenía su agenda siempre a mano para poder cuadrar sus actividades diarias. Trabajaba en una importante empresa tecnológica, pero sin embargo le gustaba adquirir a primeros de años un recambio en papel de la agenda para adaptarlo a las tapaderas que tantos años le habían venido acompañando. … Continuar leyendo "A ver si quedamos&qu ...

Coaching comunicación hablar en público

Hoy teníamos que dedicar unas líneas a la oratoria como habilidad. La publicación “Como Hablar en Público”libro nace con la misión de servir como manual de trabajo para asistir a un taller de prácticas sobre el tema de su título. Taller que se desarrolla en muy corto tiempo, solo en 16 horas, y con teoría … Continuar leyendo "Cómo hablar en público, libro completo"

Reflexiones perder el tiempo

¿Has tenido la sensación de haber hipotecado tu tiempo con algo o alguien? Aquí os dejo un breve relato, un pequeño cuento que habla sobre esa sensación de perder el tiempo en relaciones, situaciones, personas, etc. El destino se manifiesta como trébol o como diente de león ¿Por qué? Descúbrelo en esta historia. El Trébol … Continuar leyendo "Sensación de perder el tiempo con alguien, ...

Varios

¿Qué quieres hacer para construir tu vida, cómo quieres vivir, qué persona quieres ser? Existe un porcentaje alto de personas que viven fuera de su centro. El ritmo al que estamos sometidos nos dificulta ser la persona que queremos ser y estar en la vida como nos gustaría. Incluso este ritmo hace que ni nos … Continuar leyendo "¿Cómo te gustaría construir tu vida?"

Coaching

Este curso de cómo hablar en público está dirigido a todo tipo de personas. Puedes ser persona de empresa y habitualmente tener que exponer ante una junta, quizás defender tu tesis ante un tribuna, puede ocurrir también que necesites desarrollar tu canal en Youtube. Hoy más que nunca las habilidades para dirigirnos a un público … Continuar leyendo "Curso cómo hablar en público"

Varios

Decidas lo que decidas será lo correcto A lo largo de nuestra vida se nos plantean deferentes situaciones para la toma de decisiones importantes o no, perlo lógicamente cuando tienen una transcendencia que supone cambios, es cuando nos entra la inquietud e incertidumbre. Realmente no hay una receta específica para ello, como tampoco existe una … Continuar leyendo "Toma de decisiones im ...

Psicología cortisol hormona del estrés

Que cortisol y estrés van de la mano es más que sabido, aunque el origen de esta hormona es bueno y necesario, pues nos pone en alerta en situaciones de alarma. Funciones del Cortisol Nos ayuda ante amenazas preparándonos para la huida. Acelera la respiración llevando la sangre a los músculos. Inhibe la secreción de … Continuar leyendo "Cortisol y estrés ¿Cómo nos influye esta hormona? ...

Varios

Superar el miedo es uno de nuestros grandes retos en la vida. Antes de ver cómo podemos conseguirlo, me gustaría dar la descripción literal de la palabra para conocer a nuestro “enemigo”, ya que me parece un buen punto de partida: “Sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo … Continuar leyendo "Cómo superar el miedo"

Psicología antiestres

Debemos reconocer cómo nos afecta el estrés en el medio actual y en la vida moderna, para poder enfocar una solución para que no nos afecte en nuestro camino hacia la felicidad, por eso hemos querido escribir en este artículo los desencadenantes que tienen en nuestra salud física y mental. El efecto inflamatorio El estrés … Continuar leyendo "Cómo nos afecta el estrés"

Psicología mente mente positiva ...

¿Te acuerdas de aquel maravilloso día? Un activo importante que tienes en la vida son tus recuerdos más positivos de las historias vividas, pues estas, no se quedan en una acción puramente nostálgica, sino que pueden sernos de gran utilidad en los momentos más difíciles. Voltaire en una de sus reflexiones afirmaba que “hay momentos … Continuar leyendo "Tus recuerdos mejores, un v ...

Psicología Felicidad hormonas de la felicidad

Cuida tu interior y tendrás resultados El verdadero secreto para generar las hormonas de la felicidad, como la oxitocina y dopamina pasa principalmente por tu conducta y por tu interior. Una de las frases más conocidas de Albert Einstein es “Preocúpate de tu conciencia más que de tu reputación”y creo que van por aquí los … Continuar leyendo "Generar hormonas de la felicidad ...

Psicología autoconocimiento psicologia ...

Muchas personas se plantean adquirir libros de test psicológicos para encontrar respuestas a lo que son, a cómo son o a sus metas y valores personales, pero, ¿hasta qué punto pueden ayudarnos estos test? Los test psicológicos, el mapa de la personalidad Nada es definitivo en los test, ni rigurosamente cierto. No obstante de forma … Continuar leyendo "¿Son efectivos los libros de test p ...

Espiritualidad astrologia carata astral ...

Descubrir tus valores, capacidades y objetivos es posible con los datos precisos de nacimiento. Era un adolescente cuando calló en mis manos un programa para calcular la carta astral. En aquel entonces lo veía como un juego que nos revelaba personalidades de una forma muy general, así es que la gente más cercana me daba … Continuar leyendo "La carta astral puede ayudarnos a conocernos& ...