Rutina fácil y corta, utilizando banda elástica, para tonificar todo el cuerpo y mantenerse en forma. Ejercitaremos los brazos piernas, glúteos , abdominales cintura, el trabajo engloba un poco todo tu cuerpo. El entrenamiento dura unos cinco minutos, pero deberemos repetirlo de 2 a 3 series más para conseguir tonificar. Haz los ejercicios al menos tres o cuatro días en semana y notarás que te sie ...
Una sesión más con cuatro ejercicios para que no dejes de definir tus piernas. Muy fáciles de seguir con un nivel medio. Empieza con tiempo para este verano. Suscribete a MI CANAL DE DEPORTES INMA ENRIMON es gratuito, y verás más sesiones deportivas
Con fuerza de voluntad conseguirás continuar tu entrenamiento y conseguir el objetivo planteado. No tires la toalla, poco a poco te sientes mejor, te sientes fuerte y capaz de afrontar otra nueva semana con energía. VAMOS que todos PODEMOS !!!! Entrena con este vídeo . Si te gusta deja tu voto o sígueme en mi CANAL DE DEPORTES de YOUTUBE INMA ENRIMON. ¡A por ello! Cuatr ...
Trabajar con banda elástica es muy efectivo y seguro , ya que al trabajar contra la resistencia de el elástico fortalece bastante la musculatura, también es una forma segura porque al no trabajar con el peso sobre las rodillas haciendo sentadillas no sobrecargas dicha articulación. Hay miles de ejercicios en los que puedas utilizar este material, pero esta vez solo os muestro cuatro para el tren. ...