ejercicios preparto
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actividad física
actividad física y salud
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Deporte durante el embarazo. El embarazo es una etapa muy bonita en la que muchas mujeres dejan de hacer ejercicio pero, ¿sabías que es muy beneficioso para esta etapa de la mujer? Aquí te decimos qué tipo de ejercicios realizar.
deporte
dietas
suplementos
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Un post del blog Javier Chirinos que no puedes perderte si buscas aumentar tus músculos.
embarazo
ejercicios preparto
ejercicios para el embarazo
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Pone en forma durante el embarazo Aprende a través de varios vídeos cómo realizar sencillos ejercicios durante los meses de embarazo para estar en forma para el parto. ¡No te lo pierdas!
''En el embarazo debemos someternos a algunas restricciones y cuidados que nos impiden esforzarnos demasiado...''
embarazo
positividad en el parto
técnicas contra el dolor
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Sin duda, el parto es el momento más temido por toda mujer embarazada. Se mezcla la alegría de saber que por fín conocerá al bebé con el miedo de sufrir dolores, que algo vaya mal... ¿Cómo podemos hacer frente a esta situación? Lo más importante es tener una actitud positiva hacia ese momento, pero muchas veces los pensamientos nos invaden y es complicado. Lo más importante es conoc ...
deporte embarazo
ejercicio embarazo
embarazo y ejercicio moderado
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Mejora la salud física y mental El deporte moderado es adecuado para tu salud, si sabes cómo prácticaelo. Nosotros te contamos todo lo que has de saber para conseguirlo.
Bienestar padres
Muchas de nosotras, hasta que no hemos sufrido algún problema de suelo pélvico, ni siquiera sabíamos bien lo que era y las funciones que tiene. Pues bien, os voy a dar una información resumida pero precisa sobre lo que a mí como mujer, madre y profesional de la actividad física me hubiera gustado saber previamente o al menos en la primera consulta; antes de comenzar una procesión, de ginecólogos,. ...
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Embarazo
Parto y Post Parto
Cuando una mamá se está preparando para el parto, uno de los temores es el dolor, me atrevería a decir que es el mayor temor, es ese temor a algo que no sabes que esperar o como reaccionará tu cuerpo. Los médicos generalmente le ofrecen a uno la epidural, así a secas, sin mayor explicación, solo como si fuera una pastilla mágica para tomar, sin embargo hay mucho que decir, mucho que explicar, y co ...
Escuela de familia
Alimentación en el embarazo
Cinfa
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A veces no somos conscientes de los riegos que corremos durante la época del embarazo. Muchas veces ya no es que no pensemos en nosotras, ¡es que no pensamos en el bebé que llevamos dentro! Por eso hoy queremos daros algunos consejos muy útiles para los meses de gestación.A raiz de un estudio elaborado por el laboratorio Cinfa, hemos conocido algunos datos que que nos han llamado la atención. Por ...
deporte
bailarinas
danza
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Bailarina y profersora de danza del vientre Entrevistamos Qamar al-Nahr, bailaria de la danza del vientre, quien nos explica su experiencia en este arte.
familia y niños
mujer
El día que nació mi pequeña Alicia.Parto.Incertidumbre y mucha FELICIDAD.Hoy comparto contigo un momento muy especial de mi vida, esta foto la saque hace dos años cuando ingresé en el hospital para dar a luz, la pequeña Alicia por fin se decidía a llegar al mundo.En mi semana 42 y a un día de ingresar para provocarme el parto Alicia quiere nacer.La verdad es que recuerdo esos casi dos días llenos. ...
Embarazo
¿Contracciones de Braxton Hicks? ¿ Sabes si estás experimentando falsas contracciones? Cuando estaba embarazada de mi Titina hace 11 años ya, las contracciones de Braxton Hicks eran un misterio, sí, de verdad, lo reconozco, no me daba ni la más mínima curiosidad saber qué eran esas punzadas que sentía.Ni porque el vientre se me ponía duro y sentía esa tensión debajo del vientre solo recuerdo que. ...