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Una estación en la que todo se llena de color, olores frescos y vida. Da comienzo a la temporada de bodas, ¡mira todas estas ideas a cuál más primaveral!

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El spinning es el ejercicio aeróbico que realizamos sobre una bicicleta estática. Consiste en alternan diferentes ritmos e intensidades en la pedalada en función de los compases de la música. En el Spinning se ejercitan, mayormente, los músculos inferiores como son las piernas o los glúteos. El monitor de spinning realiza sesiones en las que simula situaciones reales de subida y bajada de pendient ...

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La voz alegre de la asistente digital de Amazon, Alexa, se puede escuchar ahora en millones de hogares. La gama de altavoces inteligentes Echo de la compañía y otros dispositivos de Alexa se han expandido rápidamente en pocos años, generando innumerables fans. Puedes ver más ideas sobre dispositivos alexa en https://alexaecho.es/ Aunque Alexa es útil por sí sola - si necesita respuestas a pregunta ...

Gadgets y periféricos

Yesoul C1, bicicleta estática indoor para montar el gym en casaEl confinamiento puso de moda eso de hacer ejercicio en casa, pero esta rutina se ha mantenido más allá de los meses en los que vivimos entre cuatro paredes. Algunas personas le han cogido el gusto a eso de hacer deporte sin tener que salir de casa, algo que es súper útil sobre todo cuando las inclemencias del tiempo (ya sea frío exces ...

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Interesante artículo acerca de si se debe o no poner cascabel a un gato.

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Cómo hacer estiramientos correctamente. Aunque estirar es una parte importante de los entrenamientos de un corredor, muchos cometen errores importantes que los arruinan. En el blog RunFitners nos cuentan cuatro.

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''Las alfombras también son para el verano, y es mas, deberían de ser uno de los imprescindibles tanto para nuestros interiores como para el exterior...''

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El pasado 15 de abril se celebraron en la Universidad Europea de Madrid las segundas jornadas de la Cátedra de Ciclismo Indoor GHsports – Universidad Europea. En dichas jornadas, Gabriel Hernando, director de contenidos del blog zitaSport, tuvo el privilegio de participar como ponente en el evento con la ponencia: Potencia y Ciclismo Indoor: Tecnología y posibilidades de entrenamiento.EL EVENTOEl. ...

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HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.

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¡El verde es tendencia! En concreto la tonalidad greenery. ¿Quieres ver cómo incluirlo en la decoración de tu casa?

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¿Se acerca la Semana Santa y todavía no has pensado ningún plan? Te proponemos 5 saludables, diferentes y baratos.

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Ideas para crear un espacio acogedor en el jardín.

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En qué consiste el spinning. Descubre en qué consiste el spninning, deporte que se ha puesto de moda por ayudarnos a perder peso rápidamente

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¿Necesitas un espacio de trabajo en casa? Pues no te pierdas estas ideas para diseñas y decorar tu propia oficina.

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Si tu objetivo es disminuir esa barriga, además de llevar unos hábitos saludables, estos ejercicios te pueden ser de gran ayuda.

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Ejercicios para perder barriga. Aquí os dejamos algunos ejercicios que nos ayudarán a perder barriga y lograr un vientre plano

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Acuerdo de colaboración GHsports® – blog zitaSport

DIY Reciclaje Tutoriales

¡Esta alfombra te sorprenderá! Recolecta piedras y haz una original alfombra para el baño. ¡Te va a encantar!

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El spinning es una práctica deportiva que genera multitud de beneficios, al involucrar gran cantidad de músculos es una actividad muy completa porque trabajamos el sistema aeróbico y al mismo tiempo en ciertos ejercicios también tonificamos brazos y piernas:Como posicionarnos en la bicicleta?: Deja los glúteos muy firmes: En las piernas y en las caderas tenemos los mayores y más fuertes grupos mu ...

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Croquetas para perros con diabetes, latitas para gatos con tendencia a la obesidad... Muy atrás han quedado ya los piensos con sabor indefinible y poco atractivo que valían para perros y gatos de todas las edades. Hoy hablamos de los alimentos específicos para nuestros mejores amigos.

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No dejes de lado el deporte durante el verano, pero ten en cuenta estas recomendaciones para evitar lesiones y golpes de calor.