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Bizcocho de copos de avena y compota de manzana

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Tortilla de calabacín con cebolla

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Galletas de Almendra con IG Bajo

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Mermelada de Kumquats

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Muffins Superlights                                                                 pacomerligero.com Un muffin, magdalena, panquecito, panqueque, …es un producto de repostería elaborado  principalmente a base de harina de trigo, huevo, aceite , leche, levadura química (polvos de hornear como se conoce en algunos sitios), esencias y azúcar. Hay versiones de muchos tipos: con trozos de frutas ...

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PAN DE JULYCAR BAJO EN HIDRATOS- RECETA FASE ATAQUE

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Embutido de Lomo (Lomo embuchado)

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Tempura de verduras

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Ensalada de aguacate y salmón

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Si quieres perder peso no te pierdas este reportaje sobre la dieta disociada

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Helado o granizado de mandarina

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Puding con leche de coco en micro

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Gelatina ligera de fresas

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Carne con verduritas en wok

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Rollo de carne con espinacas en salsa de mostaza

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Salmón gratinado sobre láminas de calabacín

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Espinacas a la crema con huevos gratinados

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Coles de Bruselas en salsa con bacon

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Tarta Sacher Light

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Mollejas con ajos tiernos y setas

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El arroz con leche  tradicional es un postre típico de la gastronomía de muchos países y se suele hacer cociendo lentamente el arroz en leche aromatizada y azúcar.La versión que os propongo es totalmente ligera, hecha con arroz integral, leche desnatada y edulcorante, con un toque especial que le da la crema de chocolate desengrasado, que hará las delicias de los amantes del chocolate. Al estar li ...