musicaterapia
musica relax
musica para relajarse
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Si te cuesta dormir o quieres calma mientras estudias o trabajas, esta música relajante será la mejor compañía
musica de relajacion y meditacion
202 ideas encontradas.
música relajante
calmar la mente
eliminar el estres
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Si te sientes saturado, quizás quieras probar algo fresco y diferente, como escuchar relajante música chamánica. No te pierdas la siguiente selección.
relajacion para descansar la mente
musica relajante
musica relax
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El término musicoterapia, según La Federación Mundial de Musicoterapia, se refiere al uso de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) realizado para un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfa ...
Nutre
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
yoga
musicayoga
meditar
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¿Qué música recomendar para practicar yoga? Es posible que se acerque mucho a esta.
musica para reiki
¿Meditas o quieres empezar a hacerlo? Prueba a hacerlo con esta música de fondo y alcanza un nivel de relajación absoluto.
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
fundamentos
siente
atención plena
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¿Crees que necesitas hacer una 'pausa'? Las siguientes técnicas de relajación te ayudarán a conseguir vivir una vida más centrada y más plena.
Fundamentos
Siente
meditación
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Con estas 10 técnicas que te presentamos a continuación podrás mejorar tu capacidad para sentirte en calma ante cualquier circunstancia que se presente.
fundamentos
siente
mindfulness
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Relajación muscular, meditación... ¡Acaba ya con el estrés y la ansiedad!
flexibilidad
siente
ansiedad
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Convierte la práctica de la atención plena en tu mejor aliada para paliar los problemas de concentración.
fundamentos
precisión
siente
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Si tú también quieres experimentar de primera mano los beneficios de la meditación, por aquí debes empezar.
salud
relajación para adultos
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
fundamentos
siente
cómo meditar
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Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!
Fundamentos
Siente
meditación o mindfulness
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Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.
Fundamentos
Siente
Hoy te mostramos cómo practicar la meditación en familia, un hábito que puede beneficiar ampliamente a todos los miembros del grupo familiar.
música relajante para bebés
meditacion embarazadas
meditar durante embarazo
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Seguramente conoces la importancia de tener un embarazo tranquilo y siempre puedes dedicar unos minutos al día a escuchar música relajante para embarazadas.
fundamentos
siente
aprender a meditar
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Aprovecha las vacaciones para descansar, relajarte e incorporar el mindfulness en tu rutina diaria. ¡Notarás los beneficios!