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Si durante este año o los últimos meses te has sujetado a un plan de dieta efectivo y saludable, donde integras todos los grupos de alimentos, y te ha ayudado a perder ese peso que no necesitas, es recomendable que en esta época navideña y otros días festivos puedas disfrutar pero siempre cuidándote para no ganar lo perdido, es por ello que te traigo 12 consejos para que consigas seguir con tu met ...

amigos aperitivo entrante ...

Se acercan las reuniones familiares navideñas y todos vamos un poco locos pensando qué podemos preparar que guste a todos y les deje sorprendidos.A continuación hemos hecho una recopilación de los aperitivos que más han triunfado en nuestras reuniones y celebraciones para inspiraros!Crestas de mascarpone con cebolla caramelizada y nueces. Bolitas de morcillaPiruletas de quesoGambones con crujie ...

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Las dietas equilibradas deberían ser seguidas por todas las personas y no solamente por los famosos de la farándula. En esta ocasión han compartido algunos de sus tips para desintoxicar el organismo. MANTEQUILLA DE MANÍ & FRUTASeguramente te han llamado la atención las siluetas torneadas de algunas celebridades, sus pompas, pectorales y piernas bien trabajadas en el gym. Pero ¿Te has percatado ...

Recursos e información festividades

El 2019 ya ha llegado y, con él, se estrenan las nuevas agendas y calendarios. Entre todas las citas del nuevo año, también es importante anotar los Feiertage. Así que, al igual que el año pasado, te traigo los días festivos en Alemania y NRW: DÍAS FESTIVOS EN ALEMANIA (2019) Feiertag Festividad Fecha Bundesländer Neujahr Año nuevo 01.01.2019 Todos Heilige Drei Könige Epifanía 06.0 ...