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Descubre si consumir batidos es una buena opción para ti y cómo debes hacerlo para que supongan una alternativa saludable.

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¿Te da mucha pereza ir al gimnasio pero quieres perder peso? ¡Solo necesitas una silla para hacer estos ejercicios!

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Sí, has leído bien: bailoterapia :) ¿Quieres conocerla? Haz clic en la imagen

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Descubre qué no debes hacer si de verdad quieres perder peso en este año que acaba de empezar.

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Prueba estas 3 bebidas y cuéntanos si te ayudan a adelgazar. ¡Son bastante efectivas!

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¿Buscas una rutina de ejercicios de cardio intenso corriendo en casa para perder peso? Prueba esta rutina de cardio intenso trotando en casa para perder grasa de tan sólo 10 minutos, te ayudará a bajar de peso de una manera divertida al ritmo de la música desde la comodidad de tu hogar.

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¡Hoy toca poner en forma las piernas! ¿Cómo? Por ejemplo con esta rutina que compartimos ;)

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Un sorprende estudio que demuestra que nuestra decoración puede hacernos engordar. Te damos las claves de lo que no debes hacer nunca.

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Os contamos los consejos de los expertos para perder peso y recuperar la figura. ¡Adelgaza de forma saludable!

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¿Sientes que te falta tiempo para hacer deporte? Pues sin salir de casa y en tan solo 5 minutos, puedes moldear tu cuerpo. ¡Mira!

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¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.

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Para realizar esta rutina quemagrasas no necesitas aparatos costosos ni pegarte grandes palizas en el gimnasio. ¡Ponte en forma en casa!

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El cardio es el ejercicio más eficaz para quemar grasa. Además, con la siguiente rutina no necesitarás salir de casa ni aparatos costosos. ¿A qué estás esperando? ¡Dale caña!

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Si quieres adelgazar rápido, quemar grasa y tonificar todo el cuerpo de una manera divertida prueba estos sencillos pero efectivos ejercicios en intervalos de alta intensidad para principiantes

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Rutina de ejercicios de cardio caminando en intervalos de alta intensidad HIIT para quemar grasa, bajar de peso rápido y tonificar todo el cuerpo.

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Belleza y salud económicas. Os proponemos algunos otros consejos relacionados con el mundo de la belleza y la salud que seguro os vienen de maravilla para poder solucionar la papeleta de llegar a fin de mes. ¡Plántale cara a la crisis!

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Siempre que se trata de perder peso, las personas reciben consejos sobre cómo ir al gimnasio. Pero sin ir al gimnasio, puedes perder peso. Obtienes el beneficio de horas de entrenamiento después de ir al gimnasio solo cuando haces el ejercicio correcto. También puedes hacer ejercicios para perder peso en casa. Aparte de esto, si también recibes consejos de dieta para bajar de peso, entonces hay un ...

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¿Es posible lograr bajar barriga y afinar las piernas con una dieta sana y ejercicios fáciles que se puedan hacer en casa? ¡Sí que lo es! Nos lo cuenta nuestra amiga Mi Nueva Dieta. Podéis ver más ideas en su Facebook: https://www.facebook.com/MiNuevaDieta

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Rutinas de ejercicios HIIT que puedes realizar en casa aunque nunca lo hayas hecho

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Quema grasa, baja de peso rápido y tonifica con esta divertida y super eficaz rutina de cardio en intervalos de alta intensidad para principiantes.

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Apunta los ejercicios más top para conseguir acelerar la pérdida de peso. -Incluye vídeo-.