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¡¡¡NUEVA SECCIÓN EN ABCDUKAN!!!

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Aún estas a tiempo de lucir cuerpazo este verano, ¡aquí tienes todo lo que necesitas!

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Barritas con semillas y chocolate hechas sin horno. Unas barritas energéticas caseras que te enseñan a preparar desde el blog Abcdukan.

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Si te gusta tanto el dulce que no puedes resistirte a las gominolas, simplemente, ¡no lo hagas! Apuesta por esta alternativa saludable y disfruta cuidándote.

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Hola mis dulzuras!!Espero que me hayan echado de menos, y que estén ansios@s por saber cuales son las NOVEDADES para este nuevo período del año.Después de unas vacaciones muy relajantes de las que he disfrutado un montón, aquí estoy lista otra vez para trabajar y compartir las ideas que he ido acumulando en este último mes.Cómo sé que algunas de las preocupaciones con las que volvemos de las vacac ...

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Operación biquini, dieta semanal. Nuestra amiga Claudia Cortez nos deja un plan de una semana para preprar nuestra operación biquini.

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EL RETO DE ABCDUKAN LLEGÓ A SU FIN!!!

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10 consejos rápidos para adelgazar. Durante las vacaciones tendemos a descuidar nuestras dietas y realizar menos ejercicio. ¿La consecuencia? El aumento de peso. ¡Evítalo!

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Con los años nuestro metabolismo va cambiando y, muchas veces, nos cuesta más bajar de peso. ¿Ya has pasado los 40? Estos consejos son para ti.

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Y ya llegamos a la ULTIMA SEMANA DE NUESTRO RETO!!!!Sí!!!! Hoy comenzamos la CUARTA SEMANA!!!Puede que estés muy emocionado porque ya estamos llegando al final, o preocupado porque aún te quedan algunos (o muchos) kilos por bajar. Si estás entre los últimos, no te preocupes, tengo algo pensado para tí cuando acabemos esta semana...pero es UNA SORPRESA!!!! Tienes que contarme como te ha ido esta s ...

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Aquí estamos ya por comenzar la TERCERA SEMANA de nuestro RETO!!!Tienes que contarme como te ha ido esta semana, cuánto has bajado y que problemas/tentaciones/antojos has tenido, para que pueda ayudarte y dejarte algunos consejos útiles.Si aún no lo has hecho Apúntate AQUÍ puedes comenzar esta semana, y hacer así dos semanas de dieta con nosotros. Para que continúes perdiendo peso, vamos a seguir ...

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NUEVO DESAFÍO ABCDUKAN ENERO 2015!!!!

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DESCUBRE LA ENTREVISTA DE ABCDUKAN EN 'A PERDER PESO.COM'

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Cómo suele suceder al llegar SEPTIEMBRE, son muchos y muchas los que me han pedido comenzar un NUEVO RETO para bajar de peso en compañía. Y, por supuesto, me he puesto manos a la obra!!!Aunque no lo creas, este mes es ideal para comenzar una dieta. RAZONES POR LAS QUE TE CONVIENE COMENZAR UNA DIETA EN SEPTIEMBRE Hemos comenzado el año escolar y de trabajo, por lo cual mentalmente estamos listos pa ...

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Te dejamos aquí un sensacional recopilatorio de recetas de Roscón de Reyes con versiones variadas de este dulce típico que se han compartido estos días en facilisimo.com.

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NO MÁS RECETAS ABURRIDAS!!!! AHORA TIENES EL LIBRO DE RECETAS ATAQUE DE ABCDUKAN!!!!

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Ya que esta es quizás una de las preguntas más recurrentes en nuestro BLOG, vamos a trata de responderla de manera sencilla.Generalmente encontramos mucha información al respecto, pero muy contradictoria y confusa: para algunos un desayuno saludable debe contar con abundantes carbohidratos, para otros solo frutas o huevos. ¿Cuál es la verdad?Lo importante es tener en cuenta que estamos hablando de ...

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CUARTA SEMANA CONSOLIDACIÓN: YA LLEVAMOS UN MES!!!!

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PRIMERA SEMANA DE CONSOLIDACIÓN: ATENCIÓN A LAS PAUTAS A SEGUIR!!!

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YA LLEVAMOS CASI UN MES!!!!Increíble, ¿no? Ya estamos empezando la CUARTA SEMANA!!!Imagino que a estas alturas ya estarás viendo algunos cambios en tu cuerpo.Recuerda que muchas veces no verás tanto el resultado en la balanza como en las medidas y en tu apariencia.Has estado ganando músculo y como la grasa es más liviana que el musculo es posible que no bajes tanto como parece, pero eso es una bue ...