En numerosas ocasiones hemos hablado de la importancia de consumir suficiente fibra, sobre todo si estás intentando bajar de peso. Pasa a la práctica con estos deliciosos muffins saciantes, superesponjosos y muy bajos en hidratos.
Aún estas a tiempo de lucir cuerpazo este verano, ¡aquí tienes todo lo que necesitas!
El calabac?n (zapallito, zucchini) es agua en un 95%, or lo que nuestra experta en dietas nos deja algunas recetas con este ingrediente
QUÉ DELICIA!!! Una receta facilísima en la que podrás usar semillas para preparar las barritas de cereales más crocantes y exquisitas que jamás hayas probado!Perfectas para tu dieta y para comenzar tu día con energía!INGREDIENTES:* 2 cdas de queso para untar 0%* 1 cdta de semillas de chía* 1 cdta de semillas de girasol (optativo)* 1 cdta de semillasd de calabaza* 3 cdtas de semillas de sesamo* 3 c ...
Si nunca habéis hecho pan de verdad en casa, ¡no os perdáis el vídeo de esta receta! ¡Nuestra experta en dietas nos enseña todos los pasos y técnicas!
Aquí tienes una rutina de ejercicios que te enseñará cómo ponerte en forma de cara a las vacaciones.
Resultado 6ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan (semillas de lino y chia)
Hoy he preparado una NUEVA RECETA para tí, para hacer más fácily llevadera tu dieta.Muchos de nosotros hechamos de menos terriblemente el PAN cuando estamos a dieta y una DIETA BAJA EN HIDRATOS puede convertirse en una verdadera tortura cuando nos vemos restringidos a la hora de tomar alimentos con harinas.Incluso a veces hasta no encontramos opciones satisfactorias de DESAYUNOS sin pan!Para todos ...
Nuestra experta en dietas nos muestra la receta de Tarta de Tofu, deliciosa y muy, muy baja en hidratos.
Para empezar el día con energía, lo más importante es el desayuno. ¡Tienes que probar estas 5 propuestas muy sanas!
LAS SEMILLAS Y LOS GERMINADOS EN LA DIETA DUKAN
YA LLEVAMOS CASI UN MES!!!!Increíble, ¿no? Ya estamos empezando la CUARTA SEMANA!!!Imagino que a estas alturas ya estarás viendo algunos cambios en tu cuerpo.Recuerda que muchas veces no verás tanto el resultado en la balanza como en las medidas y en tu apariencia.Has estado ganando músculo y como la grasa es más liviana que el musculo es posible que no bajes tanto como parece, pero eso es una bue ...
Estoy siempre buscando nuevos productos aptos para la dieta, cosas que la hagan más variada, más divertida, más fácil. Hoy quiero compartir una selección de los que he comprado en las últimas semanas, contar para qué fase nos valen, dónde los he encontrado, cuánto cuestan y por qué me parecen interesantes. ¿Quieres echar un vistazo a mi lista de la compra?Antes de empezarCuando hice la dieta en. ...
Pan de salvados y gluten (panificadora)