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Las mejores ideas para regalar a deportistas estas navidades. Si estás pensado en un regalo para reyes y le apasiona el deporte y hacer ejercicio, aquí te traemos excelentes ideas deportivas al mejor precio para comprar en estas fechas. Descuento extra del 5% Por estar suscrito a nuestro mailing puedes usar el cupón de descuento “COMPRARBARATO5” y ahorrarás un 5% extra en todas ...

Apaga el televisor, abandona ese cómodo sillón y ponte en movimiento. El invierno ha llegado y la mejor forma de aprovecharlo, es divertirte practicando Snowboard. Este es un deporte que cada día gana más y más adeptos, si te gusta el esquí y alguna vez lo has practicado, pero por algún motivo lo abandonaste. Pásate al Snowboard, este nuevo deporte que está haciendo furor en el hielo. Si alguna ve ...

Si tu deporte es el padle, el running, el ciclismo, o cualquiera sea la actividad física que practiques en invierno, debes tener algunas cuestiones en cuenta. Para que tu organismo funcione correctamente, y mantengas a las lesiones muy lejos de ti. Que cuestiones debes tener en cuenta para realizar actividad física en invierno Entrada en calor La entrada en calor es de suma importancia en todas la ...

Hay muchas actividades que se pueden hacer en navidad. En este post te contaremos algunas actividades navideñas en la nieve. Son divertidas, y puedes hacerlas a pesar del mal clima reinante. Como veras, te presentamos todas las variables, para que no tengas ninguna excusa para no hacer actividades navideñas, incluso en la nieve. Esquiar Esta es una estupenda actividad que puedes hacer solo o en gr ...

Soy un apasionado del pádel y cada torneo del circuito World Padel Tour lo estaba viendo en directo desde la web padelstar, pero hoy me he llevado una sorpresa… y es que después de darlo todo el año gratis, ahora hay que pagar. Iba a ver en directo y por internet el Master de Padel que es desde el 17 hasta el 20 de diciembre, pero desde padelstar nos mandan a la web oficial del world padel t ...

El Ministerio se vuelca con el consumo de frutas y verduras Click here to view the video on YouTube. Cuando se trata de alimentos básicos como frutas, verduras, carnes… un cambio en su consumo no sólo tiene importantes consecuencias para la economía del país, sino que muestra un cambio de hábito alimenticio en la población que a veces es importante corregir para cuidar la salud de la misma. ...

Contrariamente a los que todos creen y sienten,  la actividad física en navidad debe ser mas intensa. Estas fechas generan mucho estrés y ansiedad, abundan las reuniones y las cenas copiosas, y por supuesto los excesos. Estas son épocas de celebración, de festejos, por lo tanto "no podemos privarnos de nada". Y por supuesto, no lo hacemos. Claro, después sufrimos las consecuencias, comie ...

Ideas para regalar productos de pádel a tu pareja. Prepara tus compras navideñas y sorprende a tu pareja con el mejor regalo que podrás hacerle para los amantes del pádel, podrías regalarle. Entre las mejores ideas para regalar en navidades de padel star, podemos destacar: Una pala SIUX DIABLO , pala de gama alta para jugadores de buen nivel, aporta potencia  y buena sensación de golpeo con la bol ...

El baile como recurso para bajar de peso Independientemente del tipo de baile que sea, bailar acelera el pulso cardíaco y es capaz de hacer que cualquier persona pierda unos kilos si se hace diariamente.   Si prácticas el baile con frecuencia, puede convertirse en el sustituto del gimnasio sin problemas Una de las bailarinas profesionales más famosa del mundo,  ha practicado ballet por años y ha d ...

Mejora tu digestión Caminar por la tarde da beneficios increíbles pero hacerlo a última hora de la tarde hace que cenes más temprano. Normalmente, las personas que caminan por la tarde comen media hora después de llegar a casa, lo que hace que no se acueste con el estómago lleno.  Esto hace que el proceso de digestión no se extienda demasiado mientras dormimos y no te sentirás hinchado durante la ...

El sueño de todas las personas que hacen ejercicio de forma constante es que su cuerpo esté bien marcado y definido y en muchas ocasiones, lo consiguen pero algunos con más esfuerzo que otros. Lo que vamos a intentar enseñarte es como puedes hacer para marcar los abdominales de una forma mucho más fácil y rápida. Debes tener en cuenta que por mucho ejercicio que hagas,  tu alimentación es a base ...

Lee el post anterior sobre como escoger al mejor entrenador personal para ti aquí. Ningún entrenador que sepa que hace un trabajo adecuado te va a obligar a quedarte con él, ya que si está haciendo un buen trabajo, no tienes ninguna razón para cambiarte de lugar. Por lo tanto, no aceptes contratos de permanencia con ningún tipo de entrenador de este tipo. Evítalo aunque el tiempo sea corto. No ex ...

Elegir un buen personal trainer Aunque hace algunos años atrás, tener un entrenador personal era como tener un lujo, hoy en día, los entrenadores personales están al alcance de todos y se puede comprobar porque cada año es una de las profesionales que va en alza. ¿Cómo saber cuál es la persona o empresa adecuada? Hoy, te vamos a ayudar a que puedas tener tu propio entrenador personal y que además ...

Las artes marciales  Quizás hemos escuchado mucho sobre los beneficios de las artes marciales, que ayudan a tener dominio sobre la mente y el cuerpo, que ayudan a mantener la calma aún en situaciones muy adversas, que son una excelente herramienta para la defensa personal, etc. Sin embargo, sería importante resaltar todos los puntos en común que tienen estas disciplinas tales como el kárate, tae k ...

Qué son las agujetas Llamamos agujetas a todos los dolores que se crean en el cuerpo  después de haber realizado un ejercicio físico de forma intensa  o con una intensidad superior a la que tenemos normalmente. Cuando queremos usar el término médico para ello, lo llamamos mialgia diferida. Agujetas – ¿Por qué duelen? Son muchas las teorías que nos hablan de qué es lo que las produce y son l ...