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No se puede calificar a la elíptica como una simple bicicleta, esta tiene una gran cantidad de beneficios, y sus desventajas son nulas. Con ella haces un estupendo trabajo aeróbico, las posibilidades de lesión son mínimas. Este es un aparato que se lo puede combinar con otros, puedes utilizar la elíptica en lugar de la bicicleta tradicional o de la cinta de correr. La elíptica es una maquina muy n ...

Si quieres llegar a este verano muy saludable y en forma, debes tener cierta información útil sobre abdominales. Si estás pensando en comenzar a entrenar y potenciar al máximo tu ejercicio para obtener los mejores resultados, no debes dejar de leer este posteo. ¿Cómo tener abdominales muy definidos? El tener unos muy buenos abdominales es el sueño de todos o de casi todas las personas que quieren ...

Si estás pensando en comprarte un calzado para tus partidos de pádel, actualmente mi tienda favorita es la de Padelstar, ya que cada vez que busco aquí encuentro los precios más baratos. Una de las compras más importantes es la de las zapatillas deportivas, así que hoy os recomiendo 4 con las que yo he jugado, aunque la verdad es que tienen multitud de zapatillas para mujeres aquí. Modelos de Zapa ...

Si estás pensando en comprarte un calzado para tus partidos de pádel, actualmente mi tienda favorita es la de Padelstar, ya que cada vez que busco aquí encuentro los precios más baratos. Una de las compras más importantes es la de las zapatillas deportivas, así que hoy os recomiendo 4 con las que yo he jugado, aunque la verdad es que tienen multitud de zapatillas para mujeres aquí. Modelos de Zapa ...

Los ejercicios aeróbicos son buenos para todo, benefician la circulación y el funcionamiento del corazón. También son sumamente efectivos para eliminar toda aquella grasa localizada que no podemos quitar con nada. Con los ejercicios aeróbicos conseguirás estar saludable, y tener una muy buena figura. El tiempo importa En general a la actividad física le tienes que dedicar un tiempo, que en estas é ...

Los ejercicios aeróbicos son buenos para todo, benefician la circulación y el funcionamiento del corazón. También son sumamente efectivos para eliminar toda aquella grasa localizada que no podemos quitar con nada. Con los ejercicios aeróbicos conseguirás estar saludable, y tener una muy buena figura. El tiempo importa En general a la actividad física le tienes que dedicar un tiempo, que en estas é ...

La escoliosis es una alteración en la curvatura natural de la columna. Los grados de escoliosis son diversos estos no impedirán que lleves una vida normal, pero se debe tomar ciertos recaudos a este respecto. El tener un problema de escoliosis no te impedirá hacer actividad física, tampoco te impedirá estar saludable, y sumarte a la operación cuerpo 10. Si asumes el reto operación cuerpo 10,  en e ...

Si hay un deporte que se ha puesto de moda en los últimos años aparte del running, ese ha sido el ciclismo. Parece imposible levantarse un domingo por la mañana y no ver a una infinidad de personas montadas en bicicleta disfrutando de un agradable paseo sobre ruedas al aire libre. Los carriles bici han inundado las calles y poco a poco vemos como las bicicletas parecen multiplicarse ante el boom q ...

Si quieres ponerte en forma para estar saludable en este post te daremos unos estupendos consejos para que inicies una dieta. Con estos trucos la operación cuerpo 10 se pone en marcha, para que estés muy saludable y en forma.Si aceptas este reto operación cuerpo 10 no tienes por qué sacrificarte. Hacer una dieta no implica no comer, sino saber qué comer. De ello dependerá tu constancia y motivació ...

El entrenamiento funcional es un entrenamiento muchísimo más competo que el tradicional. Muchas personas están aburridas de ir al gimnasio, hacer musculación, o spinning, aeróbicos,  o lo que sea. Nada los motiva ni los entretiene, es por eso que optan por el entrenamiento funcional. ¿En que consiste el entrenamiento funcional? El entrenamiento funcional es un nuevo método para estar en forma, sen ...

Si quieres tener un muy buen estado físico, quemar calorías, divertirte y pasarla bien, el Dance Feet puede ser una estupenda opción para ti. El Dance Feet es una alternativa a las clases de danza que te harán perder hasta 800 calorías por clase. Nada mal ¿verdad? Por sus características el Dance Feet es una disciplina que gana adeptos día tras día. En él se alternas diferentes ritmos musicales y ...

Si quieres tener un muy buen estado físico, quemar calorías, divertirte y pasarla bien, el Dance Feet puede ser una estupenda opción para ti. El Dance Feet es una alternativa a las clases de danza que te harán perder hasta 800 calorías por clase. Nada mal ¿verdad? Por sus características el Dance Feet es una disciplina que gana adeptos día tras día. En él se alternas diferentes ritmos musicales y ...

Si ir al gimnasio no es lo tuyo porque te aburre, o porque no dispones de mucho tiempo, el entrenamiento en casa es una muy buena opción. En este posteo te contaremos cuales son las ventajas de entrenar con un mini escalador. ¿Cuáles son las ventajas de entrenar con un mini escalador? Es un aparato cómodo en todo sentido Una de las ventajas de entrenar con un mini escalador, es que este es un apar ...

En el posteo anterior comenzamos a contarte sobre algunos ejercicios que puedes hacer para aliviar el estrés. En este posteo seguiremos desarrollando distintos tipos de ejercicios antiestrés. Ejercicios Antiestrés Estos ejercicios antiestrés son muy efectivos, solo si los practicas con cierta constancia. Si así lo haces, podrás eliminar el estrés de tu vida, y los problemas que este causa a tu org ...

Si hay algo que caracteriza a nuestro tiempo, es lamentablemente la ansiedad y el estrés. El estrés es omnipresente, está a todas horas y en todo lugar no sólo nos  asecha, sino que también nos hace presa de él. Una forma de combatir el estrés es a través de la actividad física, es por eso que en este posteo, te contaremos sobre unos muy sencillos y útiles ejercicios antiestrés. Con ellos podrás a ...