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El Pegotiblog

235 ideas publicadas y 130 guardadas ▪ Temática del blog: Manualidades

Sara Torregrosa

(España)

Soy una madrileña apasionada por el diseño y la ilustración en todas sus formas, y día a día trabajando por conseguir mi "mejor yo", una vida más equilibrada. En el blog te mostraré temas relacionados con mis pasiones (el diseño e ilustración, y la papelería en general), pero además compartiré trucos y consejos sobre productividad, motivación, así como mi recorrido en busca de mi mejor versión (cuerpo, mente y sostenibilidad) al que te animo a participar.

Soy una madrileña apasionada por el diseño y la ilustración en todas sus formas, y día a día trabajando por conseguir mi "mejor yo", una vida más equilibrada. En el blog te mostraré temas relacionados con mis pasiones (el diseño e ilustración, y la papelería en general), pero además compartiré trucos y consejos sobre productividad, motivación, así como mi recorrido en busca de mi mejor versión (cuerpo, mente y sostenibilidad) al que te animo a participar.

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El Pegotiblog

declutter hogar limpieza ...

Hoy vamos a hablar de la acción de despejar una estancia, a fondo... o lo que se llama en inglés declutter. Permíteme que me exprese en esta ocasión con ese término inglés, pues no encuentro una traducción corta y que exprese lo mismo (Si sabrías cuál es, ¡por favor! compártelo en comentarios pues me encantaría conocerlo) Como ya te he contado en los últimos meses, este año estoy poniendo foco en ...

hogar limpieza organizar ...

Para algunas personas, el inicio de la primavera significa también involucrarse en un proceso de limpieza en profundidad. Hoy comparto contigo una rutina que estoy (intento) siguiendo, para mantener mi casa; pero además reflexionaremos sobre el componente psicológico de la limpieza frente al estrés. ¿La limpieza como terapia?Ostras... tómame este título un poco con pinzas. La primavera la sangre ...

journaling

Hoy quiero hablarte de otra herramienta, de las de toda la vida, pero que a lo mejor nunca has dado suficiente valor. O sí que lo practicas pero con un girito. Hoy hablamos de las páginas matutinas. ¿Qué son las páginas matutinas?El término lo conocí en su momento de la mano de Julia Cameron y su libro "El camino del artista" (el cuál te recomiendo si te sientes bloqueada creativamente) ...

ecologico hábitos sostenibilidad

Hoy vuelvo a traer a la palestra el tema eco. No es algo que suela hablar mucho en este blog pero creo que es uno de los pilares de nuestra existencia, y algo en lo que todos tenemos puntos que mejorar. Soy la primera que tiene mucho que aprender y mucho que mejorar, y voy dando pasos en este sentido, algunos desde hace años, otros cambios los estoy empezando a adoptar. Pero creo que es importan ...

autoconocimiento coaching herramientas ...

La Rueda de la Vida es una herramienta de autoconocimiento, que se usa habitualmente en coaching. Si no has desconectado ya de mi post ¡enhorabuena! porque esta herramienta me parece super potente para tomar conciencia y enfocarte. Yo llevo varios años poniéndola en práctica (suelo hacerla una o dos veces al año) y me gusta especialmente porque me permite sacar de mi cabeza cómo estoy y cómo me ...

lectura

Por cuarto año te traigo el resumen del año para amantes de los libros. Porque sé que una parte de ti tiene curiosidad siempre de saber qué hace la persona que tiene en frente (es broma) y porque nunca viene mal tomar algunas ideas de futuras lecturas o recomendaciones que leer. Por segundo año, mi reto de GoodReads se queda sin completar (ooohhh), aunque en esta ocasión por muy poquito (aunque no ...

bienestar escritura journaling ...

Queda muy poco para que acabe oficialmente el año. Es un momento que, aunque en la práctica no tenga mucho sentido (un día más, como otro cualquiera), no podemos evitar darle un sentido de cierre y comienzo. Borrón y cuenta nueva. Por eso, me parece una buena práctica pausar un rato de nuestras vidas ajetreadas (y en Navidades, todavía más), para reflexionar, echar la vista atrás y hacer balance. ...

productividad técnicas

Hoy hablamos de elefantes y ranas. No me he vuelvo loca (todavía) tampoco he hecho una rápida excursión al zoo y he decidido cambiar el tema del blog. Hoy hablamos de elefantes y ranas... y su relación con la productividad ¡Claro! Los elefantes y las ranas son dos animales que se usan en las frases hechas inglesas. Hoy te las voy a dar a conocer aquí (si no las has escuchado antes) y te explico q ...

ejercicio hábitos vida sana

Da igual el momento del año en que leas este texto, porque este es un tema recurrente y bastante extendido. ¿Quién no se ha dicho alguna vez (o muchas veces) "necesito hacer más ejercicio"? Muchas personas se lo proponen como meta, objetivo de año nuevo, de vuelta del verano, pero al cabo de un tiempo, lo abandonan. Algunos se rinden, pero otros tantos lo intentan, y vuelven a caer en la ...

hábitos

¿Te acuerdas de cuando hablamos sobre cómo funcionan nuestros procesos mentales? Hablábamos de señales que desencadenan en nuestra mente ciertos procesos que nos podrían generar anhelos, y eso nos llevaba a poner en marcha ciertas acciones. Pues hoy hablamos de esas señales, que están siempre a nuestro alrededor. Más concretamente, de cómo el entorno nos puede servir de ayuda para crear buenos h ...

hábitos imprimibles planificación

Hoy quiero compartir contigo una herramienta (y un descargable para aquellas personas que están apuntadas a mi newsletter), porque hace tiempo que no preparo una, y porque sé que estás esperando menos teoría y más formas de poner en práctica. Esta sencilla herramienta es un registro de hábitos. Una forma de tomar conciencia de aquellas acciones que ya realizas en tu día a día, y que te pueden est ...

hábitos

Que levante la mano quien ha fracasado (y perdona que use un término tan lapidario) en alguna ocasión a la hora de crear un hábito. Yo la tengo levantada, eso tenlo por seguro. Y es que muchas veces no es fácil realizar un cambio en nuestras vidas e incorporar algo en nuestra rutina. ¿Quieres saber por qué ocurre? ¿qué hay detrás de todo este proceso? ¿Cuáles son los motivos más habituales por los ...

descanso productividad

Empezamos con una frase rotunda: Descansar es una de las acciones más útiles que puedes hacer para ser productiva. Voy a profundizar en ella...por que soltar frases así, sin más, no es lo mío. Y si estás aquí, es por que te gusta aprender cosas nuevas. Vivimos en una época donde el estrés crónico es algo, por desgracia, habitual. ¿Cuántas veces no te has sentido sobrepasada, fatigada? Ya hablaremo ...

consejos passion planner planificación

Vuelvo a aparecer por este rincón, tras varias semanas alejada. Lo necesitaba, necesitaba poner mi mente a cero. Y descansar, aunque de eso he tenido poco, para qué mentir. Múltiples planes e ideas que quería (quiero) realizar, mezclados con meses de parones forzados, debidos a encadenar ya-no-sé-cuántos virus de guardería, que hacían que cada vez que arrancaba volviese a parar en seco y reajustar ...

Como sabes, llevo tiempo luchando por mantener este blog abierto, a veces contra gigantes que tan solo están en mi cabeza. Y hoy te escribo, de forma rápida y más bien temporal, para anunciarte un parón durante las próximas semanas, en las que no publicaré nada nuevo. Quiero tomarme un descanso, aunque será solo relativo, porque en la trastienda seguirán bullendo las ideas. Me apetece recargar pi ...