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El síndrome de la fatiga crónica es un problema de salud que produce un malestar generalizado sin una causa específica. Y este cansancio interfiere en la calidad de vida del afectado. Conviene puntualizar que este malestar se muestra con mayor frecuencia en mujeres que tienen entre 40 y 50 años. Existen otros factores que el médico puede considerar, como por ejemplo, factores ambientales que puede ...

El verano es esa época del año en la que los pies, esa parte de nuestra anatomía que pasa despercibida en el abrigado calzado de invierno, adquieren una mayor desnudez con el calzado de verano y en los días de playa. Los callos no solo pueden resultar antiestéticos sino que además, también resultan molestos. ¿Cómo prevenirlos? Consejos para evitar los callos 1. Mantener la rutina de acudir a un p ...

El estrés es uno de los grandes enemigos de la salud. Y el verano es un buen momento para empezar a cuidarte y mantener estos hábitos a lo largo del año. ¿Cómo empezar a cuidarte? En primer lugar, identifica cuál es tu punto débil en tus hábitos habituales, qué asignatura pendiente te gustaría corregir. Por ejemplo, puede ocurrir que sientas que tienes un desorden habitual en las horas de la comid ...

En ocasiones, los ojos son los grandes olvidados en la salud corporal. Así ocurre cuando damos por hecho el sentido de la vista. Sin embargo, en tu estilo de vida habitual no debes olvidar que cuidar la salud ocular es básico para sentirte bien. No importa la edad que tengas. Además, hoy en día, nuestra vista está expuesta constantemente al contacto con la pantalla del ordenador y el móvil. Cons ...

La alimentación es el motor, en gran medida, de nuestro bienestar físico y emocional. De hecho, una alimentación sana y equilibrada es una buena base para prevenir posibles enfermedades. La proximidad del verano es un buen momento para integrar unos hábitos de alimentación saludable. En Fisiostar te damos estos diez consejos. Consejos para comer sano 1. Integra en tu cesta de la compra el valor d ...

La salud es un tema muy serio que afecta a nuestro propio bienestar, por esta razón, siempre que tengas cualquier duda sobre un tema vinculado con tu bienestar consulta con un especialista. Habla con tu médico de cabecera que él te podrá orientar para elegir a un especialista en un campo en concerto. Hoy en día existe un problema de hábitos que puede tener consecuencias graves a largo plazo: algun ...

Cuerpo y mente componen una realidad holística como muestra la entidad del ser humano. Muchas personas tienen una visión parcial de lo que implica la salud al centrar este concepto en el marco del bienestar corporal. Sin embargo, la salud es un concepto que también remite al plano emocional. Y curiosamente, cuerpo y mente interactúan más allá de lo que en muchas ocasiones imaginamos. Así ocurre, p ...

Hoy es una fecha muy especial que conecta de forma directa con el bienestar físico: el Día Mundial de Ir al Trabajo en Bicicleta nos recuerda la dependencia que muchas personas tienen de su coche o la comodidad mal entendida en el día a día. Hacer ejercicio físico es una condición de salud básica a cualquier edad. Y andar en bicicleta es uno de esos aprendizajes que la mayoría de las personas adqu ...

¿Cómo dejar de fumar? Esta es la pregunta que se hacen muchos fumadores que tienen el hábito del tabaco tan arraigado que sienten que la rutina de fumar forma parte de su propia naturaleza. Sin embargo, el primer paso para dejar de fumar es querer romper con este hábito que perjudica la salud de un modo claro y directo. El tabaco perjudica la salud a niveles muy distintos, por ejemplo, también afe ...

Si eres de los que piensa que no tienes tiempo libre para practicar deporte de un modo habitual durante la semana, cambia el chip empezando a subir escaleras en lugar de utilizar el ascensor ya que esta rutina tiene un montón de beneficios para ti. Cada vez es menos frecuente ver a personas que prefieren subir por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor, ya sea en casa o en la oficina. Sin ...

No reímos lo suficiente si tenemos en cuenta la cantidad de sonrisas que desprende un bebé en esta etapa y cómo los adultos limitamos tanto estos gestos de felicidad en un solo día. Se habla mucho sobre los beneficios psicológicos que aporta la risa pero no se pone tanto el foco de atención en todo lo bueno que ocurre en tu cuerpo cuando ríes. La risa es vitaminas para el cuerpo 1. Uno de los efec ...

Los vértigos producen sensaciones muy desagradables al paciente puesto que afectan de forma directa al sentido del equilibrio por lo que también influyen en el estilo de vida del afectado que a partir de ese momento tiene más dependencia respecto de los demás. Conviene puntualizar que los vértigos pueden ser muy graves dependiendo del tipo de trabajo que tiene el paciente, por ejemplo, para un alb ...

El factor edad puede influir en la salud de los huesos. El mejor modo de incrementar tu bienestar es adoptar un estilo de vida activo con el que cuidarte. A lo largo del día, cambiamos de postura de modo frecuente y algunas de las posturas que adoptamos pueden no ser especialmente recomendables para la salud de los huesos. Por ejemplo, en la medida de lo posible, evita sentarte durante tiempo prol ...

La salud es uno de los pilares del bienestar de todo ser humano, sin embargo, en muchas ocasiones se pierde de vista la influencia cuerpo y mente que es clave para fortalecer la autoestima. Existen riesgos del sedentarismo por su influencia directa en la salud mental. Es decir, el hecho de no respetar la naturaleza del propio cuerpo que está hecho para el movimiento y no para la pasividad puede af ...

Un diccionario es una herramienta pedagógica a la que estamos habituados desde temprana edad puesto que en la etapa escolar, utilizamos esta herramienta para conocer el significado de un término y adquirir así una mayor riqueza de vocabulario. Sin embargo, también hay diccionarios especializados en una campo semántico en concreto. Si te apetece profundizar en el lenguaje de la fisioterapia, entonc ...