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Freeletics  es una de as nuevas propuestas de entrenamiento que se puede usar como finalidad para mejorar todo lo relacionado con la condición física. Muchos de los cuales incluso podemos encontrar en casa o en un parque. Los entrenamientos utilizan el peso corporal como elemento principal de la rutina Los ejercicios a realizar en las rutinas de Freeletics son como los que se ven en el vídeo: carr ...

Freeletics  es una de las nuevas propuestas de entrenamiento que se puede usar como finalidad para mejorar todo lo relacionado con la condición física. Muchos de los cuales incluso podemos encontrar en casa o en un parque. Los entrenamientos utilizan el peso corporal como elemento principal de la rutina. ¿Cómo son los Entrenamientos Freeletics? Los ejercicios a realizar en las rutinas de Freeletic ...

¿Alguna vez se te ha retrasado la regla y has perdido los nervios creyendo que estabas embarazada? ¿Te has sentido hinchada, has tenido el pecho sensible? El primer mes de embarazo es un mes de nervios, nos falta nuestra primera menstruación y eso altera a cualquier mujer, sobre todo si es de ese tipo de mujeres que tiene una menstruación muy regular. Primer mes de embarazo ¿cómo te das cuenta de ...

Consigue que duerma seguro Cuando un bebé llega a casa, una de las cosas que es más complicada para los padres es conseguir que tu bebé duerma toda la noche sin despertarse. Hay que crear una especie de rutina, por medio de la cual el bebé consiga dormir toda la noche sin despertarse y esto en muchas ocasiones  y dependiendo de la personalidad del bebé no es tan fácil. Dependiendo de la edad de t ...

Una lesión grave suele ir acompañada de un largo periodo de rehabilitación. Ese espacio de tiempo es crucial para garantizar el bienestar de las personas a largo plazo, por lo que el proceso debe hacerse con mucho cuidado siguiendo las recomendaciones médicas. Desde principios del siglo XX numerosos expertos a nivel mundial empezaron a utilizar animales con fines terapéuticos asegurando que aporta ...

Propiedades del Omega 3 Beneficios del Omega 3 El Omega 3 pertenece al grupo de los ácidos grasos poliinsaturados (grasas buenas), siendo los tipos de omega 3 más importantes: El ácido eicosapentaenoico (AEP) El ácido docosahexanoico (ADH). El ácido alfa-linolénico (AAL) presente en los vegetales. Las propiedades más destacables del Omega 3 son las de regular los niveles de colesterol y proteger l ...

En el posteo anterior, comenzamos a tratar los distintos mitos y certezas sobre la medicina. En este posteo desarrollaremos algunos mitos y certezas más. Para que tengas muy buena información, estés prevenido, y de esa manera puedas cuidar tu salud. Mitos y certezas sobre la medicina El corazón puede estar ubicado a la derecha Aunque no lo creas, esta es una de las certezas de la medicina. En algu ...

Son muchos y mitos y certezas sobre la medicina que se han transmitido de generación en generación. Las creencias erróneas, y ciertos remedios populares que se tienen como norte, en realidad no lo son. Esos mitos y certezas  sobre la medicina, llevados al extremo, pueden poner en riesgo la salud de las personas. Debido a que un tratamiento inapropiado, puede causar mucho daño. En este posteo te co ...

El jengibre en polvo tiene un sin número de propiedades. Además es mucho más concentrado y sencillo de utilizar que la raíz. En este posteo te contaremos cuales son los usos del jengibre en polvo. ¿Cuáles son los usos del jengibre en polvo? El jengibre en polvo puede utilizarse como una muy buena alternativa a ciertos remedios. El beneficio de esto es que no tiene contraindicaciones ni efectos sec ...

El sistema inmunológico es nuestra barrera natural. Es lo que impide que las enfermedades pasen a nuestro organismo. Si nuestro sistema inmunológico esta fuerte estaremos muy saludables y libres de toda enfermedad. Los enemigos de nuestro sistema inmunológico son: La alimentación inadecuada Las emociones negativas Falta de actividad física. A lo largo de este posteo desarrollaremos en profundida ...

La respuesta es un si mayúsculo, salvo orden médica en contrario, la actividad física se recomienda en todas las embarazadas. Cualquier tipo de actividad física, tiene innumerables beneficios tanto para la madre como para el bebé. La actividad física te ayudará a: Mantener tu peso Mejorar tu condición física Mejorar tu animo ¿Qué beneficios te aporta la actividad física en el embarazo? Los cambi ...

Desde hace muchos años, es posible ver en las playas de España a un grupo de entusiastas practicando surf. Los grupos, de pocas personas al principio, fueron aumentando con los años, y la progresiva difusión de esta actividad. En estos momentos el surf es más popular de lo que nunca ha sido. Mundialmente, lo practican millones de personas. Han surgido marcas de ropa especialmente diseñadas para l ...

La artrosis es una patología que afecta a las articulaciones. Se caracteriza por causar dolor, inflamación y por ende la falta de movimiento en las articulaciones. La artrosis es una patología que termina desgastando el cartílago que une los huesos. Y cuando este cartílago desaparece, es el hueso es el que ocupa su lugar, lo que provoca muchísimo. Se puede padecer de artrosis en cualquier articula ...

Seguramente desde pequeño has escuchado, no una sino miles de millones de veces, que debes lavarte las manos varias veces al día. Debemos lavarnos las manos antes y después de cada comida, después de jugar con mascotas, antes de hacer la comida, y después de ir al baño. Seguramente muchas veces has cuestionado estas premisas, y seguramente alguna que otra vez mostramos nuestra rebeldía, negándote ...

Si te pliegas al Reto Operación Cuerpo 10, y quieres estar en forma y muy saludable este verano. En este posteo te enseñaremos a hacer estupendas bebidas para acelerar el metabolismo. Bebidas para acelerar el metabolismo: Operación cuerpo 10 ¿Por qué debemos acelerar nuestro metabolismo? En ocasiones por más que hagas dieta no pierdes peso, y eso se debe a que tu metabolismo es lento. Por tal moti ...