FullMusculo

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos tenido aunque sea un poquito de grasa abdominal, te ves al espejo y quieres deshacerte de eso como sea. La zona abdominal es donde mas fácil acumulamos la grasa que ingerimos a través de los alimentos, y es la mas complicada de eliminar así que prepárate para tomar nota de los siguientes consejos que tenemos preparados para ti. Tu cuerpo no conoce de ...

Si eres fan de las ensaladas, con nosotros tienes una cuantas recetas para preparar y unos tips que te hemos dado que te ayudan a alternar y prepararlas de forma distinta. Esta vez volvimos a ceder y no nos pudimos resistir a publicar esta deliciosa receta de una buena ensalada de fideos de arroz con un poco de mango y aguacate. Los fideos de arroz de arroz tienen una excelente textura y se pueden ...

Para este año no puede faltar uno de las metas mas prometidas el pasado 31 de diciembre del 2014: Ponerse en forma. Por alguna razón muchos llegan al primer mes del año con las energías cargadas pensando en todos los objetivos que se han planteado la noche del último día del año anterior, y las mas nombradas son rebajar, ponerse en forma, ganar peso, ganar volumen, tener mas musculo, entre otras. ...

Tomar refrescos es sano ?? Esta es la pregunta que muchos se hacen. Tomen un poco a reflexión lo que  les diré a continuación : Imagínate que llego a tu casa con un vaso que contiene una bebida marrón o negra con gas y te doy a probar sin decir que es o como lo he preparado. Supongamos que te gusta su sabor dulzón y bebes un poco. Pero serias capaz de beber un vaso entero o incluso una botella que ...

La grasa abdominal parece ser la cruz de todas las personas que quieren ponerse en forma, siendo esta una de las zonas mas difíciles de definir. Para quienes no lo saben, la grasa abdominal es mas común de lo que pensamos, al ser consecuencia de un estilo de vida sedentario, con muy poco ejercicio físico y lleno de estrés, es normal que la mayoría de las personas sufran de este “mal”. ...

Hoy te queremos mostrar las mejores estrategias para que consigas unos excelentes pectorales. Sabemos que no es fácil aumentar el volumen del pecho por lo que debes incluir estas estrategias en tus entrenamientos de pectorales para que veas mejores resultados. Pectorales en press de banca El press de banca es muy conocido por todos ya que es uno de los ejercicios de pectorales mas usados dentro de ...

En las mujeres sin duda alguna la celulitis es sinónimo de frustración, en muchos casos puede incluso derrumbar el autoestima cuando se encuentra la presencia de la tan indeseada grasa localizada. Cuando aparece la celulitis muchas mujeres optan por dejar de ponerse pantalones cortos, faldas e incluso sus trajes de baño. Sencillamente no les gusta mostrar unas piernas con celulitis. Debido a que e ...

Muchas personas no tienen en cuenta la carga de trabajo del ejercicio a la hora de planificar el entrenamiento, lo que puede suponer un grave error. Todo entrenamiento en cualquier tipo de deporte va a contener una carga de trabajo específica y determinada al tipo de resultados que queramos conseguir, por ello es muy importante planificar el entrenamiento antes de realizarlo. ¿Que es la carga de t ...