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1.012 ideas publicadas y 899 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Una presentación importante en el trabajo, una relación difícil con un ser querido, problemas financieros… Hay numerosas causas de estrés que nos afectan a todos en un momento u otro. El estrés, ya sea ocasional o crónico, puede afectar tu estado de ánimo o tu bienestar psicológico. Además, también puede tener efectos visibles en tu piel, cabello e incluso uñas. Aquí hay cinco signos visible ...

Belleza

¿Quieres tener una piel sana e hidratada? No necesitas pasar horas enteras en el spa, ni gastar una fortuna en productos de belleza. ¡Ni siquiera necesitas cambiar por completo tu rutina de belleza! Aquí hay 8 consejos para el cuidado de la piel, que te darán un brillo radiante y saludable. 1. Duerme, al menos, 7 horas todas las noches ¡No lo llaman “sueño de belleza” por nada! A menos que tu ent ...

estilo de vida

Si bien el mantenimiento del hogar no es lo más glamoroso del mundo, te sorprenderá la cantidad de tareas que puedes realizar en un fin de semana. Es posible que estés un poco cansada cuando termines, pero encontrarás tu espacio más limpio, accesible y bonito. En tu hogar, empieza por lo pequeño Toma el cesto de basura, configura un  temporizador durante 15 minutos ¡y manos a la obra! Empieza colo ...

belleza consejos

Cabello liso, rizado, largo o corto. Este año, puedes estar en la lista de las mejores vestidas. ¡Aquí tenemos las principales tendencias de cabello en 2020! Verás que es súper fácil lucirlas todas. Cola de caballo 1. Elegante Usa gel para alisar el cabello contra la cabeza y luego hazte una cola de caballo, luego usa un elástico o una cinta para recogerlo. Si tu melena es rizada, colócalo hacia ...

Salud

Cualesquiera que sean las actividades que realices para mantener una vida saludable, es solo a través de la constancia que lograrás tus objetivos. Correr una maratón una vez al año, en el mejor de los casos, te proporcionará un impulso de endorfinas o, en el peor, una lesión. Por otro lado, 30 minutos de caminar o trotar varias veces a la semana, durante todo el año, harán milagros para tu calidad ...

Salud

Si te sientes estresada después de un día en la oficina, o incluso uno ocupado en casa, necesitas relajarte. Es muy posible que tu primer instinto sea revisar tus redes sociales o mirar algo en Netflix, pero dependiendo de tu día, esto podría empeorar las cosas. Olvídate de la tecnología por un momento y concéntrate en ti misma, realizando estos simples hábitos que te ayudarán a reducir el estrés. ...

belleza skincare

Hay claves infalibles para combatir la piel reseca, como comer bien, beber suficiente agua y dormir lo necesario. Sin embargo, hay un factor que puede alejarte de  la hermosa piel que codicias: Las células muertas. ¿Cómo puedo darle un mejor aspecto a mi piel? Los calurosos veranos provocan la acumulación de sudor y aceite en las células muertas de la piel, lo que exacerba el problema. Los inviern ...

Salud

La mala postura, una consecuencia común de pasar mucho tiempo frente a la computadora o en un escritorio, e incluso pasar muchas horas viendo tv, causa más complicaciones de salud mental y física de las que nos damos cuenta. No solo se trata del molesto dolor de espalda, cuello y hombros. Una mala postura puede provocarnos fatiga, dolores de cabeza y problemas de digestión, además de empeorar la d ...

Decoración

Los azulejos están a nuestro alrededor para que todos lo disfruten, y así es como ha sido desde hace miles de años. Y es que son la forma más simple de arte cerámico. Los primeros ejemplos son egipcios, que datan de aproximadamente 4.000 A.C. El origen de los azulejos Desde su hogar egipcio original, el arte de hacer azulejos se extendió gradualmente a Europa en el siglo X. Sin embargo, debido a s ...

Estilo de Vida

Una manera increíblemente fácil y útil de educar es la misma forma que aprendimos en la escuela: a través de los libros. Reunimos libros sobre el racismo que debemos leer todas (esta es la primera parte), tanto de no ficción como de ficción, para leer y aprender más sobre el privilegio blanco, las historias negras y ser antirracista todos los días. Libros sobre el racismo que debemos leer todas Aq ...

Salud

Todos hemos escuchado el dicho, “eres lo que comes”. Y es que nuestra comida tiene un gran impacto en nuestro aspecto, y no solo hablamos de los kilitos demás, sino de que tu dieta podría estar envejeciéndote de forma prematura. Por tanto, unos pocos cambios en sus hábitos alimenticios ahora pueden ayudar a mantener tu piel juvenil y tu cuerpo saludable por muchos años más. Come sano Los expertos ...

Belleza

Muchas veces, el fin de semana es el momento que usas para terminar tareas pendientes o descansar, pero también puedes hacer un cambio de look. Quizá, muchas veces suelas estar al pendiente de un montón de cosas, pero jamás debes olvidarte de ti misma. ¿Hay algo que quieras cambiar? ¿Tu peinado ya no te gusta, o viste algo que quieres aplicar en ti? Puedes mejorar mucho tu apariencia, y sentirte m ...

Belleza Cosmética Probando productos

Cuando se trata del cuidado de la piel, Sesderma es una marca insignia para ayudarnos a reducir, prevenir y eliminar todos aquellos factores que se convierten en un problema para nosotros. ¿Buscas lo mejor en productos para proteger tu piel? ¡Sesderma tiene la solución! Sesderma, lo mejor en cuidado de la piel Con un extenso catálogo de productos que van desde leches corporales, limpiadores de man ...

belleza

El dermaplaning ofrece una piel suave, hermosa y brillante; lo cual es indudablemente impresionante, ya sea que tengas 22 u 82 años. Este tratamiento de belleza, oculto entre los nuevos productos y los servicios avanzados de spa disponibles, se remonta a las reinas de belleza de la Edad de Oro de Hollywood…  E incluso tal vez antes. ¿Quieres de qué se trata exactamente? Aquí te lo contamos. ...

Salud

¿No sabes cómo mejorar tu estado de ánimo? ¿Sabías que se cree que el 40% de tu felicidad está controlada por tus pensamientos, acciones y comportamientos, con solo un 10% determinado por sus circunstancias? También se dice que el otro 50% es genético. Aun así, ese enorme 40% nos da mucha libertad para enfocarnos en realizar tareas que mejoren nuestro ánimo. Aquí te dejamos algunas de las mejores ...