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1.865 ideas publicadas y 1.279 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Estilo de Vida

Tanto si no puedes estar con tu familia en estas fechas como si no tienes una familia con la que celebrarlo, crear tus propias tradiciones y estar rodeado de la gente que quieres puede marcar la diferencia. Si estás tratando de mejorar tus vacaciones este año, aquí tienes por qué crear tradiciones navideñas con tus amigos y algunas ideas sobre tradiciones que puedes empezar. Por qué crear tradicio ...

Estilo de Vida

Si te preguntas qué tiene que ver tu eneagrama con la productividad, resulta que: mucho. Cuando se habla de productividad, es posible que pienses en la cultura del ajetreo, en la que la rutina nunca se detiene. La productividad suele estar ligada a la idea de más: más trabajo, más acción, más dinero, más resultados. ¿Pero qué pasa si hemos estado viendo la productividad de forma equivocada? Aunque ...

belleza

Todas sabemos ya que el cambio de estación puede afectar a nuestra piel a lo grand. ¿Estás lidiando de repente con una piel más seca de lo normal este otoño y buscas una solución rápida (y quizás también una explicación)? Bueno, hoy te diremos cómo tratar la piel seca en invierno. Pero vamos a aclarar ciertos puntos antes… “¿Por qué está cambiando ya mi piel?” La piel puede cambiar en cuant ...

consejos

Alguna vez te han dicho: Sé una líder, pero no seas mandona, Sé amable, pero no demasiado. Es un fenómeno que ocurre con demasiada frecuencia: las mujeres proponen ideas inteligentes y fuertes habilidades de liderazgo, y se enfrentan a juicios sobre rasgos superficiales relacionados con su simpatía.  Y tanto si es en el trabajo como si no, muchas de nosotras estamos acostumbradas a querer caer bie ...

Salud

Ya sea que tu familia lo haya practicado toda tu vida o que hayas incursionado en un poco de yoga por aquí y por allá, la mayoría de nosotros al menos hemos oído hablar del Ayurveda. Este antiguo sistema de medicina natural (que se remonta a más de 5.000 años) es un enfoque holístico de la salud y el bienestar que combina mente, cuerpo y espíritu, y que proporciona herramientas para vivir mejor fí ...

Consejos

No hay nada que deteste más que las conversaciones triviales, y las fiestas son las peores. Probablemente, al igual que muchas de vosotras, me encuentro asistiendo a muchos actos festivos. Y al final, me encontraré sin cosas de las que hablar en cada una de estas funciones. Como si necesitáramos más estrés en esta época del año, ¿verdad?  Si te sucede igual, te traigo algunos consejos para las cha ...

Consejos

Para lo divertido que es una noche de chicas, se podría pensar que nos reuniríamos con nuestras amigas mucho más a menudo de lo que lo hacemos. Pero, ¿por qué no es así? Ah, sí: los plazos de entrega del trabajo, las obligaciones familiares, los proyectos domésticos, los días de cuidado personal, las citas nocturnas, etc., llenan nuestros calendarios más rápido de lo que podemos responder a los me ...

Estilo de Vida

Mi yo más joven siempre pensó que una cocina para adultos estaba repleta de artilugios de lujo y piezas para servir, lista para entretener a un gran grupo de personas en un momento dado. Ahora que me preparo para llegar a mi tercer piso en un par de años, sé cuáles son los artículos de cocina en los que invertir antes de cumplir los 30 y hoy los compartiré contigo. Nunca he sido el tipo de persona ...

Estilo de Vida

Cuando conoces a alguien nuevo, una de tus primeras preguntas suele ser: ¿Y a qué te dedicas?. Es una pregunta aparentemente bien intencionada, pero todos sabemos que en realidad significa: ¿Y qué haces para vivir?. Como si eso fuera lo más destacable de una persona. El trabajo es una parte importante de nuestra vida pero no la única, allí radica una de las principales razones por qué necesitas te ...

Salud

Parece que un nuevo método de manifestación aparece cada dos semanas, lo que hace que sea difícil saber por dónde empezar, por no hablar de descifrar entre lo que es legítimo y lo que es fraudulento. Y si estás tratando de avanzar en la fijación de objetivos para el 2023, es el mejor momento para poner en práctica algunas manifestaciones serias, porque hay formas incorrectas de atraer lo que quier ...

Consejos

De niña, mi hora de dormir era siempre la misma, tanto si el sol había terminado de ponerse como si no, y en la universidad, siempre me apetecía salir sin importar el frío que hiciera. Ahora, con casi treinta años, con un trabajo a tiempo completo, menos energía y más responsabilidades, estoy empezando a sentir los efectos negativos de los días más cortos. Como paso la mayor parte del día en una o ...

Consejos

Es la época más maravillosa del año para compartir con tu familia y seres queridos, y tu pareja no es la excepción. Pasar la temporada festiva con tus seres queridos debe ser una experiencia placentera y no estresante, especialmente cuando estás navegando tu primera temporada festiva con una nueva pareja. Durante esta temporada, tu vínculo podría fortalecerse o el estrés puede desgastar la relació ...

Estilo de Vida

Hemos estudiado química, álgebra y educación física, pero no había ninguna clase en la escuela sobre cómo tener una relación exitosa. Así que, en su lugar, obtuvimos todos los consejos sobre relaciones, expectativas y sabiduría en series, libros o películas. Pero hay hábitos tóxicos en las relaciones que parecen perfectamente normales y debes aprender a identificarlos. Las cosas que realmente hace ...

Estilo de Vida

La evaluación del rendimiento es tu momento para brillar. Es un momento dedicado para que tú y tu jefe habléis de tus logros, objetivos y trayectoria profesional. También es el momento de recibir comentarios, tanto positivos como constructivos. Aunque es estupendo escuchar lo increíbles que somos, una revisión del rendimiento no es todo arco iris y mariposas. Sin embargo, hay cosas que te ayudarán ...

Salud

Cuando se trata de celebridades que lo dicen todo, no hay nada más real y refrescante que Lili Reinhart. Reinhart no tiene miedo de hablar abierta y honestamente sobre temas como la imagen corporal, la cultura de la dieta, la ansiedad y la depresión. Por supuesto, ella adorna nuestras pantallas y las portadas de innumerables revistas, pero también es una firme activista de la salud mental y la pos ...