Huevos ¿Sí o No?: aclarando dudas sobre el consumo de huevos
Mitos sobre los huevos. El blog Operación Bikini resuelve algunas de las dudas más frecuentes que surgen alrededor de los huevos. No te lo pierdas.
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1.461 ideas encontradas.
Operación bikini en marcha
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Crema de mango y yogur con frutas variadas
PILAR RECEPTES nos muestra paso a paso cómo hacer esta deliciosa y colorida crema. ¡Apunta!
Dieta protéica sin efecto rebote, ¡te contamos cómo aquí!
Te damos las pautas para realizar una dieta proteica sin efecto rebote para conseguir nuestro peso ideal
5 recetas de ensaladas perfectas para la operación bikini
¡Hola de nuevo! Si estáis siguiendo un programa de pérdida de peso o si os encanta cuidaros y la variedad, el post de hoy os va a encantar. Os tengo preparadas una serie de cinco recetas de ensaladas que os harán la boca agua.En la cocina a veces se acaban las ideas y no se sabe muy bien cómo hacer para que esos platos que siempre se preparan resulten más atractivos y suculentos sin renunciar al...
Fórmula de la operación bikini
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Operación Cuerpo 10, ¡cómo perder peso de manera efectiva!
Descubre los mejores consejos para cuidar la línea y perder esos kilos de más con dietas, recetas y ejercicios.
Operación bikini
Hola chicas,Ya sí que sí las chicas Coralish nos vamos unos días de vacaciones y lo mejor ¡juntas!En el post de hoy, os quería contar un poquito como me he preparado para poder lucir palmito este verano.Años anteriores siempre hacía lo típico… que te vas de vacaciones, pues intentas las semanas de antes comer sanito, hacer algo de deporte, alguna cremita reafirmante y listo.Pero este año algo me p...
¡Operación bikini!
OPERACIÓN BIKINITodas hemos buscado en internet alguna vez como perder peso rápidamente....Y lo sabes!!!:-)Pero cuando llegan estas fechas y los vaqueros no te abrochan...no quedan mas narices que coger el toro por lo cuernos y realizar alguna dieta o bien reducir las grasas que comes, partiendo de la base de que tienes que quemar calorías, y no sirven unas 100....Como ya he comentado alguna vez n...
Las 5 mejores frutas de otoño
OPERACIÓN BIKINI nos apunta cuáles son las mejores frutas de esta estación que acabamos de empezar y por qué. ¡No dudes en incluirlas en tu dieta!
3 cosas que tienes que hacer sí o sí para conseguir un vientre plano
Si sueñas con un vientre plano, ¡apunta estos 3 consejos de OPERACIÓN BIKINI para conseguirlo!
Looks para ir a la playa de forma chic, ¡simplemente perfectos!
Hemos tenido un flechazo con los looks playeros que nos enseñan las chicas de 4 ESTILOS.
5 problemas que nadie nos dice que vamos a tener cuando hacemos ejercicio
Debes hacer deporte pero también debes estar preparado para situaciones como estas que nos cuenta OPERACIÓN BIKINI.
Cómo convertir tu cuerpo en una máquina de quemar calorías, ¡apunta!
OPERACIÓN BIKINI nos enseña cómo acelerar la quema de calorías con estos consejos
9 trucos para Adelgazar rápido, ¡apunta!
En OPERACIÓN BIKINI nos dejan 9 consejos muy sencillos para perder peso de manra rápida y saludable.
Operación Bikini.
Ya llevamos dos semanas corriendo y privándonos de esas comidas que nos hacen tener esos kilos de más en invierno.Yo he perdido 2 kilos en 10 días y sin pasar hambre y sobre todo muy importante para ello, es el deporte.La alimentación que he llevado ha sido la siguiente, pero esto no quiere decir que mi metabolismo se comporte igual al vuestro, cada persona es un mundo y para dietas más estrictas,...
6 recetas caseras con alcachofas. ¡Escoge la que más te guste o pruébalas todas!
Una selección de guisos buenísimos que ha hecho la autora del blog LES RECEPTES QUE M'AGRADEN.
Rutina cardio ABS (¡¡10 minutos antimichelines!!)
No te pierdas la rutina que Operación Bikini propone para eliminar esos michelines tan difíciles en tan solo 10 minutos. ¿La clave? La constancia. ¿Estás preparad@?
Ponte a punto este verano: entrenamiento intenso y corto
¿Conoces las rutinas de Tabata? Consiste en hacer ejercicios muy intensos y muy cortos. Ideal para los que no hacen deporte por falta de tiempo.
¿Haces dieta y no paras de engordar? ¡Descubre por qué!
En este post encontrarás los 6 hábitos alimenticios que hacen que engordes cuando tienes que adelgazar, provocando hinchazón y mal estar. ¡Y déjalos cuanto antes!