Mitos falsos del deporte
Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.
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Qué son las superseries en el deporte
Información sobre las superseries en el deporte. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta todo lo que necesitamos saber sobre este tipo de ejercicios.
Beneficios de practicar atletismo en niños
El atletismo es una práctica perfecta para niños inquietos, llenos de vitalidad y energía.
La importancia del calzado en el gimnasio: Por qué zapato plano es mejor que amortiguado
Qué importante es el calzado cuando hacemos deporte. Lee este post antes de comprar tus siguientes deportivas o tenis
Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de entrenar
Consecuencias de dejar de entrenar. ¿Alguna vez te has planteado dejar de hacer ejercicio durante un tiempo? ¿Has pensado cómo influiría en tu cuerpo? Te lo cuenta uno de nuestros amigos blogueros.
Por qué debo de entrenar el Core
Qué es el Core. El blog Educación y Actividad Física nos explica qué es exactamente el popular Core y por qué debemos entrenarlo. No te lo pierdas.
Cómo aliviar el dolor de las articulaciones
Consejos básicos para potenciar el buen cuidado de las articulaciones con el fin de elevar el nivel de bienestar.
Etapas que sí o sí debe tener el entrenamiento perfecto
El entrenamiento ideal se divide en 3 etapas claramente diferenciadas y lo recomendable es pasar por todas y cada una de ellas. ¡Sigue leyendo!
Bandas elásticas: una garantía en tonificación corporal
Las bandas elásticas están de modas en los gimnasios. En este post descubrirás por qué, sus usos y beneficios te sorprenderán.
¿Correr lento o correr rápido?: la gran duda sobre el running
Cómo correr cuando se practica running. El blog Educación y Actividad Física, nos cuenta los beneficios de ambas opciones.
Tips para respirar correctamente durante el ejercicio
Respirar correctamente es fundamental a la hora de hacer ejercicio, estos consejos te vendrán genial.
Ejercicios de pilates que puedes hacer en tu casa
¿Aún no has probado los beneficios del pilates? Puedes probar estos ejercicios en casa, aunque te aconsejamos que antes te pongas en manos de un profesional.
Tips para cuidar tus articulaciones
Apunta los consejos que compartimos para cuidar tus articulaciones y prevenir lesiones. ¡No te lo pierdas!
22 consejos para deportistas principiantes
¿Al fin te has decidido a practicar deporte? Pues no te pierdas estos consejos.
La importancia de la recuperación tras una lesión
Cuando nos lesionamos, la recuperación es tan importante como el reposo. Por ello, debemos tener en cuenta estos consejos para que nuestra ‘vuelta al ruedo’ sea lo más efectiva posible.
Errores al hacer ejercicio
Principales errores al hacer ejercicio. Descubre cuáles son los principales errores que, sobre todo los novatos, llevamos a cabo cuando practicamos ejercicio.
Errores al entrenar bíceps, ponles remedio
Consejos para entrenar bíceps. ¿Estás entrenando bíceps? Puede que estés cometiendo algún error sin saberlo. Descubre cuáles son los más comunes y cómo solucionarlo.
Estas rutinas están perjudicando a tus articulaciones ¡evítalas!
El dolor de las articulaciones es cada vez más común, y detrás de él hay en muchas ocasiones malos hábitos. ¡Atentos a esta información!
El Calentamiento Físico ¡Qué es y Ejercicios a Realizar!
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¿Sabes qué es esencial para educarles en el ÉXITO? El deporte
La actividad física genera en ellos un sinfín de valores y de bondades que te contamos en este artículo. ¡Descúbrelos!
Ejercicios Para Tonificar Oblicuos
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