5 cosas buenas que notarás al hacer deporte (aunque solo un día)
¡No nos cansaremos de recomendarte que hagas ejercicio! ¿Necesitas razones? ¡Aquí van 5 muy buenas!
bikini deportivo
252 ideas encontradas.
5 errores que no debes cometer después de entrenar
¡Descubre los errores más comunes al hacer ejercicio y evítalos! Nos lo cuenta OPERACIÓN BIKINI
9 beneficios de andar
¡No menosprecies el poder de caminar! También es muy saludable. OPERACIÓN BIKINI nos lo cuenta en este post.
La vuelta de las vacaciones y los kilos demás
¿Has cogido peso tras las vacaciones? ¡Tranquila! Sobre todo cuida de tu salud y no cometas locuras. ¡Apunta estos consejos!
Ejercicios en casa: rutina para tonificar glúteos
Consejos de ejercicios para glúteos. Si estás decidida a hacer ejercicio y estar en forma, puedes empezar realizando la rutina de glúteos que nos muestra nuestra amiga diy-net. ¡Es perfecta para ti!
5 formas sanas de empezar la operación biquini
¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
Disfruta al aire libre de una vida más sana
Deportes al aire libre. Podemos controlar nuestra alimentación, apuntarnos al gimnasio, clases de baile... cualquier opción que se nos ocurra será perfecta. Sin embargo, en este caso nos gustaría recomendaros los deportes al aire libre, ¡no se nos ocurre mejor forma de alcanzar ese cuerpo diez!
5 problemas que nadie nos dice que vamos a tener cuando hacemos ejercicio
Debes hacer deporte pero también debes estar preparado para situaciones como estas que nos cuenta OPERACIÓN BIKINI.
¡Deporte para ser feliz!
Si quieres ser feliz necesitas incorporar ejercicio en tu día a día: ¡no lo hagas de cualquier forma!
Ponte a punto este verano: entrenamiento intenso y corto
¿Conoces las rutinas de Tabata? Consiste en hacer ejercicios muy intensos y muy cortos. Ideal para los que no hacen deporte por falta de tiempo.
8 alternativas diferentes a los típicos deportes de verano
Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
Tendencias de trajes de baño, ¿con cuál te quedas?
Repasamos algunas de las tendencias que llegan pisando fuerte en lo que a moda de baño se refiere
4 consejos para adelgazar sin dañar los dientes
Si lo necesitas, pierde peso, pero no de cualquier forma. Perjudicarías a tu salud general, también a la de tus dientes. Mira cómo y soluciónalo, cuídate.
Las claves para que tu operación bikini (esta vez sí) funcione
Descubre gracias a los consejos del blog 'Operación Bikini' cómo conseguir el cuerpo perfecto antes de que llegue el verano.
3 retos de ejercicios en 30 días, ¡para hacer en casa!
¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.
¡Chicas al poder! Los ejercicios de fuerza también son buenos para mujeres
¿Hay machismo en la forma de entrenar? ¡Las mujeres también pueden (y deben) hacer ejercicios de fuerza! Descubre por qué-
Ha llegado el sol, ¡no te quites el sombrero!
Por fin ha llegado el sol, el de verdad, con más de 25 grados. Días templados y largos. Siempre me anima la llegada del buen tiempo. Sé que todavía quedan días fríos antes de la llegada del verano pero ya he podido estrenar mi vestido negro y ponerme sandalias.Y como ahora estoy muy neurótica con el sol, que no falte el sombrero. Y la crema solar. Creo que este verano mi cuerpo y mi cara van a ten...
¿Cinta de correr o elíptica?
OPERACIÓN BIKINI Y FULL MUSCULO nos resuelven esta duda, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de cada máquina deportiva?
¿Quieres ejercitarte en casa? ¡Apunta estos 3 consejos básicos!
Entrenar en casa y conseguir un estado de forma estupendo es posible, aunque solo si tienes en cuenta estas 3 claves.
Consejos para conseguir más definición muscular
¿Quién no desea tonificar su cuerpo y definirlo? ¡Apunta estos consejos para conseguirlo más fácilmente!
Operación Bikini II: Haz deporte al aire libre
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