Planifica tu ruta de running gracias a estas 3 webs
EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA te muestra 3 webs que te ayudarán en tu rutina de running.
como empezar running
380 ideas encontradas.
Conoce el Chi Running
El Chi Running es una nueva técnica que ofrece un planteamiento que promueve una técnica consciente y un Running más eficiente a través de los principios del Taichi y el Chikung. Conócela gracias al blog Taichi Chuan y Chikung, que acaba de unirse a RED facilisimo.com
12 Consejos antes de comenzar a correr
Consejos antes de practicar running. Descubre, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunos consejos que te vendrán muy bien si estas pensando en empezar a correr.
Running: las reglas del 10%, de los 10 minutos, las 2 horas y los 2 días
¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!
10 beneficios del running: ¡ponte tus zapatillas y empieza a correr!
El running es mucho más que una moda pasajera. Correr está lleno de beneficios que te harán verte y sentirte mejor y, lo mejor de todo, es que solo necesitas unas zapatillas para empezar a disfrutar de todas sus ventajas.
Correr la forma más sencilla de ponerte en forma
No tiene nada de extraño que el running sea el deporte de moda. ¡Mira todos sus beneficios!
CÓMO EMPEZAR A CORRER.
COMO EMPEZAR A CORRER.Correr es una de las actividades más populares para mantenerse en forma y mejorar la salud cardiovascular. Sin embargo, para quienes comienzan a correr, es importante tener en cuenta algunos aspectos para evitar lesiones y disfrutar de todos los beneficios que ofrece esta actividad física. A continuación, se presentan algunos consejos para tener en cuenta a la hora de empezar...
5 cosas que debes saber antes de comenzar a correr
Consejos para empezar a correr. ¿Estás pensando en empezar a practicar el running? Entonces no puedes perderte estos consejos que nos apuntan en el blog RunFitners.
Barritas energéticas caseras con frutos secos
¡Hay que cuidarse! ¿Qué tal si lo hacemos con estas barritas energéticas caseras? Apunta la receta.
Si eres runner novato, te interesa conocer estas 10 curiosidades
Está claro que correr o hacer running se ha convertido en una moda que cada vez está más en auge, sin embargo, si acabas de empezar, no te pierdas estos 10 consejos.
Consejos para empezar a correr y no tener problemas
¿Has decidido que ha llegado el momento de empezar a correr? Antes de hacerlo, ten en cuenta estos consejos.
Beneficios del running para nuestro cuerpo y salud
Beneficios del running. Os dejamos algunos consejos para comenzar a hacer running y qué beneficios tendrá sobre nosotros
7 consejos para iniciarte en el running
Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Si vas a hacerlo con el running, ¡apunta estos consejos antes de salir a correr!
Consejos para principiantes del running
¿Estás pensando en empezar o retomar la práctica del running? No te pierdas los consejos del blog WHY NOT DO IT?
Las 10 cosas que debes saber antes de comenzar a correr
Muchas personas que empiezan a correr, por desconocimiento, cometen errores importantes que los lleva al fracaso absoluto. Por ello, compartimos los diez consejos del blog RunFitners. ¡No te lo pierdas!
Barefoot: correr descalzo para tonificar los músculos
Descubrimos una nueva manera de ponerse en forma en el blog SENTIRTE GUAPA, el barefoot.
Guía fácil para empezar a correr (¡aunque no lo hayas hecho nunca!)
¿Te has propuesto empezar a practicar running? Gracias a esta guía que comparte NUTRY FITNESS te será mucho más fácil de lo que crees.
¿Nos han engañado con la moda del running? ¿Ya no es tan bueno?
El running está de moda y no hay duda de que aporta beneficios a nuestra salud pero, ¿también cosas malas? FLORDSELVA opina que sí y nos lo cuenta. ¿Tú que crees?
¿Qué es el plogging y cuáles son sus beneficios para la salud?
¡Cada vez son más las personas que se preguntan qué es el plogging y cuáles son sus beneficios! Este tipo de actividad ha empezado a sonar con mucha fuerza y a generar un gran interés entre multitud de personas, descúbrelo.
Si quieres empezar a correr y no sabes cómo, ¡mira esto!
Consejos para Runners principiantes o, simplemente, para aquellos que quieran empezar a ¡moverse!
Power Walking alternativa al running, ¡descubre de qué se trata!
Descubre el power walking. Os contamos cuáles son los beneficios del power walking, una alternativa al running cada vez más en alza