4 ejercicios para levantar glúteos y endurecer piernas
Pon en práctica estos ejercicios sencillos para tonificar glúteos y piernas. Recuerda que practicar ejercicio hará que te sientas y veas mucho mejor.
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Entrena de forma divertida con esta coreografía. ¡Pon tu cuerpo en movimiento!
Toma nota de este entrenamiento es bastante bueno para entrenar tus piernas y glúteos. ¡Cuerpo firme con ejercicios para hacer en casa!
Si has empezado a hacer deporte, no olvides lo importante que es estirar. ¡Aquí tienes algunos estiramientos que puedes hacer!
¿Hacer deporte sin calor? Sí, gracias al aquagym.
El aerobic es una forma divertida de hacer deporte. ¡Aprende con este tutorial!
Una rutina sencilla y relajada para fortalecer la columna, mejorar la postura y evitar (o tratar) el dolor de espalda.
Si quieres una rutina para tus piernas y glúteos (que puedas realizar fácilmente en tu casa) haz estos ejercicios y en un mes te irás notando más fuerte.
Si te gusta puedes seguirme en mi canal de deporte de Youtube INMA ENRIMON , es gratuito, y podrás encontrar coreografías variadas y entrenamientos.
Piernas y glúteos perfectos con estos ejercicios que puedes hacer desde casa.
Si buscas una manera de hacer tus coreografías de step, y dar unas clases un poco diferente, éste es tu vídeo .En estos minutos podrás aprender a hacer mi coreografía , en la que verás desde el inicio que la empezamos desde arriba desde el step, y no desde el suelo. NO es difícil de enseñar ni de aprender, además esta coreografía te dará muchas más ideas para hacer muchas más iniciandolas de...
Descubre cómo fortalecer los músculos de la rodilla o de la pierna cuando hay dolor.
Comienza la rutina y con ella ya no hay excusas para saltarse la dosis de deporte que nuestro cuerpo necesita. ¡Empieza con este entrenamiento!
Entrena, quema calorías, ponte en forma y haz deporte mientras bailas esta coreografía de aeróbic. ¡Tienes que probarlo!
Si te cuesta hacer ejercicio, en cuanto te pongas la música te animarás a hacer esta coreografía de step y harás deporte a la vez que pasas un buen rato.
Si tienes dolor de cuello cuando terminas de hacer abdominales, o no puedes tumbarte porque te mareas, esta es tu rutina.
Estos ejercicios te ayudarán a tonificar el cuerpo. ¿Te animas a practicarlos?
Dale variedad a tu rutina deportiva con estos ejercicios para utilizar fitball y bandas elásticas. ¡Los puedes hacer en casa!
Aquí tienes un vídeo con las rutinas para entrenar los brazos.
Aprovecha tu tiempo de piscina para moldear tu cuerpo con estos ejercicios. ¡Una forma ideal de ejercitarte sin pasar calor!
Rrutina muy completa con la que podrás quemar calorías mientras estás ganando tono en tus músculos. ¡Empieza ya ha hacer ejercicio!