Cómo nos hemos de sentar frente al ordenador
Cómo debemos sentarnos. Uno de nuestros amigos blogueros comparte consejos para que aprendamos a sentarnos de forma correcta frente al ordenador y evitar así dolores de cuello y espalda.
hernias
740 ideas encontradas.
25 consejos posturales
Cuida tu espalda con estos consejos
Lo que necesitas saber sobre las hernias discales y la práctica deportiva
Las hernias discales son patologías muy extendidas y, gran parte de las personas afectadas, se sienten muy perdidas, creyendo que ya no van a poder practicar ejercicio nunca más. Esta afirmación no es cierta. Si te interesa el tema, sigue leyendo...
Hernia discal lumbar, ¿tratamiento fisioterápico o quirúrgico?
Una hernia discal es la rotura de las fibras de un disco intervertebral que ocasiona la salida de una sustancia gelatinosa hacia el exterior, provocando la irritación de los nervios espinales adyacentes. Este es el tratamiento recomendado en estos casos.
La hernia discal en perros
En ocasiones nuestras mascotas sufren de problemas de salud, en este caso hablaremos de la hernia discal en perros. Recordemos que la hernia discal es una enfermedad de tipo degenerativo de los discos intervertebrales. Es uno de los problemas que con mayor frecuencia sufren el perro cuando muestran inmovilidad o problemas para mover las patas trasera.Se genera una compresión en su médula espinal c...
Ejercicios de pilates recomendados en caso de hernia discal lumbar
Te enseñamos qué ejercicios te ayudarán reconfortarte si sufres una hernia discal lumbar
Tratamiento de la hernia discal lumbar mediante paso a paso
Cuando nos dicen que tenemos una hernia lumbar se nos cae el mundo encima, ¿pero qué puedo hacer por mi mismo para mejorar la situación? Aquí tienes automasajes, estiramientos y ejercicios
Fracaso en operaciones de espalda
Síndrome de cirugía fallida de espalda (SCFE)
5 consejos para evitar el dolor de espalda: hipercifosis, hernias discales, rectificaciones...
Ejercicios e información importante para combatir algunos de los trastornos más comunes que provocan dolor de espalda.
✔️ Hernia discal
TRATAMIENTO EFECTIVO DE LA HERNIA DE DISCO, OLVIDA EL DOLOR NEUROMODULACÓN PERCUTÁNEA TERAPEÚTICA (NMP) ÍNDICE 1. QUÉ ES UNA HERNIA DISCO? 2. SÍNTOMAS HABITUALES 3. QUÉ ES Y PARA QUE SIRVE LA NEUROMODULACIÓN PERCUTÁNEA (NMP) 4. TRATAMIENTO EFECTIVO DE LA HERNIA DE DISCO CON NEUROMODULACIÓN PERCUTÁNEA...
¿Qué he de hacer en un ataque de lumbago?
Consejos contra el lumbago
Evitar un pinzamiento al levantar un peso
Cómo levantar peso. Nuestro amigo Joan Gallart, fisioterapeuta profesional, nos apunta en este post una serie de consejos para levantar objetos pesados de forma adecuada y evitar, así, lesiones en la espalda.
Información importante sobre la protusión discal
La protusión discal es una forma bastante común de deterioro de la columna vertebral que provoca dolor y malestar de diferente alcance.
Más consejos posturales para la espalda
Aprender sobre higiene postural
Mielopatía cervical o compresión severa en la médula espinal
La mielopatía cervical es un trastorno degenerativo común que se caracteriza por provocar torpeza en las manos y desequilibrio en la marcha.
La faja para hernia discal como elemento de prevención
Hoy te contamos que la faja para hernia discal es uno de los implementos más utilizados en pacientes con esta afección y como alternativa inmediata mientras la persona va adquiriendo fortaleza física en los músculos lumbares para que sean estos los que realicen esta función. Las hernias son las afecciones más comunes de la espalda y en especial en la zona lumbar, que es la más susceptible a desarr...
Hernia cervical
La causa más común de dolor en el cuello, el hombro y las extremidades superiores es una hernia cervical. Cuando se rompe la fibra del anillo fibroso del disco intervertebral, se produce una protuberancia del núcleo gelatinoso en la cavidad del espacio intervertebral, que es una hernia.Mantener la cabeza de manera incorrecta, desplazando el centro de gravedad hacia adelante, aumenta la carga sobre...
Estenosis espinal
Causas, síntomas y posibles tratamientos de la estenosis espinal
¿Qué problemas puede desarrollar el cordón umbilical?
Hablamos de algo que genera bastante interés e inquietud, pero que no todo el mundo conoce en profundidad. Todo lo que tiene que contarnos el cordón umbilical.
5 consejos para despedirte de tu dolor crónico de espalda
¿Quieres decir adiós a tu dolor crónico de espalda? Apunta los consejos de nuestro amigo Joan Gallart.
12 sugerencias para la depresion cuando padeces de dolor crónico de espalda
Depresión por dolor crónico. Son muchas personas las que como consecuencia de un dolor crónico empiezan a sufrir depresión. Nuestro amigo Joan Gallart nos apunta doce consejos que pueden ayudarnos a superar esta situación. ¡Toma nota!