Tus peques llevarán algo para picar en el recreo entre clases. Lo peor que puedes hacer es darles bollería industrial y zumos. Mira unos ejemplos que le ayudarán a crecer saludablemente y a coger buenos hábitos.
Elaborar una lonchera donde tus hijos lleven la merienda y almuerzo, puede ser sencillo. Mira esto.
Cuando tienes niños, siempre estas en la búsqueda de preparar algunos platos innovadores para que los pequeños degusten comida sana, que incluya granos, frutas, vegetales y cereales...
Seguro que te son de mucha utilidad los consejos de este post para organizar sin perder tiempo las comidas y almuerzos que se llevan en el tupper.
hola saben que ya estamos cerca para la entrada de clases y no sabemos que lunch podemos hacerles a los niños tambien sirven para los adultos que tenemos que ir a trabajar o la universidad que son tantas horas aqui recomiendo 9 loncheras saludables y deliciosas para los niños le van a gustar como los adultos asi ya no lo vamos a preocupar que le vamos hacer de lonchera merienda como lo llamen en o...
La inician las clases, y con ello viene el dilema, cómo lograr eso, qué debe incluir la lonchera, realmente estoy haciendo lo indicado, una gran duda se nos viene a la mente, ya que queremos lo mejor para nuestros niños y que a su vez puedan alimentarse bien, ya que están fuera de casa.¿Qué debe tener una lonchera?Una lonchera debe contener 3 tipos de alimentos: energéticos, formadores o construct...
Para muchos padres, preparar una lonchera saludable podría significar todo un reto y les entiendo, yo ahora que inicio en esta nueva aventura también lo he pensado. Actualmente, existe una variedad muy grande de productos industrializados que les “facilitarían” la vida; sin embargo, hacer esto ¿es prudente con la lonchera de nuestros hijos?Se sabe que una lonchera saludable debe estar compuesta po...
Unos bocaditos de lo más curioso que son facilísimos de preparar. ¡Toma nota!
''Mi hijo mayor, que hoy por hoy ya tiene 8 años, es un gran conversador. Es un loro. Habla y habla sin parar de sus cosas, sus juegos, videojuegos y planes. Sin embargo, cuando se trata de compartir su día en el colegio no me cuenta nada...''
Cuando pensamos en la lonchera ideal para nuestros niños y jóvenes, la principal pregunta es ¿cuán nutritiva es?De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, una alimentación balanceada debe ser: equilibrada, variada, adaptada, inocua y debe contener las vitaminas y minerales necesarios para un óptimo crecimiento. Por eso hoy les quiero compartir cuáles son esos ingredientes infaltables para...
Uno de esos artículos-testimonio que explican cómo algunos padres toman conciencia de lo perjudiciales que son los alimentos azucarados.
Parece que la pandemia va quedando atrás y tanto en España como en la mayoría de Latinoamérica los peques vuelven a sus clases. Estos consejos son interesantes.
Preparar recetas nuevas es divertido, sobre todo si son saludables y para nuestros niños. Muchas veces queremos variar el menú pero no sabemos qué preparar. ¡Con estas recetas puedes cambiar de idea!
Añade los coloridos y nutritivos arándanos en varias recetas dulces, como las que te propone en este post la autora del blog MAMÁ PUEDO HACERLO.
Descubre los principales sabores de la cocina coreana a partir de este interesante post que nos habla de los platos más conocidos de allí. ¡Se te abrirá el apetito!
¡Hola amigas! ¿cómo están? Siguiendo el regreso a clases y a la rutina, hoy quiero hablarles de las loncheras escolares. Es importante, que implementemos en nuestro hogar el disfrute a lo natural, ya que, ayudara a nuestros hijos en su proceso de desarrollo y crecimiento. También así evitamos alergias a los componentes de los jugos artificiales.Les recomiendo, este articulo del sitio web de Erika...
Barrita de avena
Hacer panqueques es mi fuerte, los preparo hace muchos años, no recuerdo ni como aprendí a hacerlos, no tengo una receta con medidas como se los comente en facebook los preparo al ojimetro, hoy a pedido de ustedes, les daré la receta con mis medidas y las instrucciones, siempre a mi estilo: rápido, practico y riquísimo ;)INGREDIENTES:5 Plátanos.4 huevos.5 cucharas de azúcar.4 cucharadas de harina....
¡Resiste la tentación! Te contamos algunos picoteos sanos que puedes llevarte a la oficina.
¿Tienes antojo de brownie? ¿Y de cookies? ¡No hay problema! Con esta receta de PATTY'S CAKE no tendrás que decidir nunca más.
La importancia de una alimentación saludable radica en que a través de los hábitos saludables podemos prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Además, la alimentación impactará en el crecimiento y desarrollo físico y psicológico de los niños, un adecuado rendimiento escolar y una mejora de la autoestima. La alimentación de nuestros hijos dependerá de las características particulares del...