¿Cuándo meditar? ¿Hay un momento del día mejor?
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
meditacion ninos dormir
148 ideas encontradas.
Juego consciente: SOY UNA MONTAÑA. Desarrollar la fortaleza interior.
Hoy te invito a disfrutar con este juego que inicia en la meditación guiada: soy una montaña.Cuando veo delante de mí una montaña me siento llena de fuerza, por ello tiendo a dibujar mujeres montaña, desde hace años. Llega un momento, en la contemplación, que ella y yo somos lo mismo y soy capaz de sentir sus entrañas, sus profundidades, la vida que hierve en su interior y la que la rodea.Surge de...
Rabietas en los niños: llévalas mejor con meditación
Para aquellas personas que no lo saben, la meditación es un gran apoyo para los niños para su desarrollo mental y corporal, ya que favorece las relaciones interpersonales.
Meditación guiada, un modo sencillo de estar bien contigo mismo
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender a meditar desde casa y sentirte genial a partir de hoy.
6 ideas para niños que no duermen la siesta (Ni planean hacerlo)
¿Qué pasa con ésos niños (que los hay) que no duermen de ninguna de las maneras? Veamos cómo entretenerlos.
Cómo descubrí el poder del yoga para niños
Para conectar a los niños con el yoga la mejor manera de hacerlo es a través de juegos y su imaginación.
¿Sueles desvelarte por las noches? Anota estos consejos
Disfrutar de un sueño de calidad y de unas horas mínimas de descanso es fundamental para poder llevar una vida equilibrada tanto física como emocional.
Ejercicios de meditación para atraer la abundancia y la riqueza
La meditación es una poderosísima herramienta a la hora de conseguir atraer la abundancia a nuestras vidas. ¡Entra aquí para más información!
¿Cómo mejorar la calidad de sueño?
Consejos esenciales para dormir más y mejor. ¡Apúntalos!
Fibromialgia: tratamiento con yoga y meditación
La práctica de yoga consigue reducir el dolor en un 24%, la fatiga en un 30% y la depresión en un 42%... Estas son las mejores posturas. #DíaInternacionaldelYoga
Las técnicas de meditación más populares de Osho
Osho es capaz de acercar a nuestra visión occidental la esencia de la meditación y aproximar cualquiera de sus técnicas a nuestros quehaceres diarios. ¡Lo vemos!
Meditación guiada para niños: haz niños conscientes y felices
Las actividades de meditación para niños es una de las herramientas más demandadas en Educación Emocional. ¿Quieres ver en qué consiste la meditación guiada para los peques?
Cómo sobrellevar la pandemia gracias a la resiliencia
A través de la resiliencia tendremos la posibilidad de sobreponernos a la situación crítica y en un futuro, esto puede llegar a convertirse en una fortaleza.
Consejos para dormir toda la noche de un tirón
¡Esto es lo que tienes que hacer si quieres dormir bien!
Aprende a escuchar tus emociones a través de la meditación
Sentir emociones, aunque sean negativas, es fundamental. Pero, lo que de verdad nos ayuda, es saber identificarlas.
¿Cuántas horas debemos dormir al día según la edad?
¿Sabes cuántas horas debes dormir según tu edad? Estas son las recomendaciones que sacó la Fundación Nacional del Sueño de EEUU.
Torito malhumorado medita: un libro infantil sobre el enfado y la rabia mal gestionada
“Torito Malhumorado Medita” es un libro para niños cuyo objetivo es ayudar a los más pequeños a reconocer su enfado y a encontrar estrategias para calmarse. ¡Descubre la historia del toro Conrado!
Los fundamentos del Mindfulness según Vipassana
Vipassana es el arte de vivir en paz con nuestro interior y con nuestro entorno, es aprender a vivir nuestros sentimientos sin juzgarlos. Te informamos de todo en este artículo.
Las mejores posturas de Yoga para ayudarte a dormir como un bebé
¿Problemas para dormir? ¡El yoga puede ser tu gran aliado! Anímate a probar con estas posturas y nos cuentas.
8 técnicas para potenciar la concentración
¿Te gustaría mejorar tu capacidad de concentración? Entonces, lee esto.
Medidas para descansar mejor en casa y acabar con el estrés
Llegar a casa y sentirnos a gusto y relajados debería ser la primera premisa a la hora de decorar. Aquí tienes algunas ideas para conseguirlo.