Hoy la receta de hoy más que una receta diría que es un tip, muchas de vosotras en esos días del mes que me incluyo le entra unas ganas locas de comer chocolate, pero claro después de estar entrenando duro y alimentándote equilibradamente pues la verdad, no es plan de sabotearte con la tableta de chocolate ¿verdad? Aquí la solución sana equilibrada baja en calorías y carbohidratos, y rápida e hace...
Prepara tus propias tostadas de semillas, sin harinas procesadas con todas las propiedades nutricionales y cero aditivos artificiales. Son rápidas de hacer y sin azucares ni grasas saturadas.INGREDIENTES100GR de harina de espelta, arroz, garbanzo, maíz….(la que prefieras)1 cucharada sopera de semillas de lino1 cucharada sopera de chía1 cucharada de semillas de girasol sin sal1 cucharada sopera sés...
Tenéis que probar estos riquísimos donuts de yogur y frambuesas, están buenísimos y son súper fácil de hacer, solo necesitas unos cuantos ingredientes y un molde para donuts, el resultado es increíble!! No son donuts tradicionales, no llevan harina sino que están hechos a base de yogur y nata, una genial opción para un postre o una super merienda. Y como siempre sin azúcar, podéis añadirle eritri...
Tenéis que probar esta maravilla de berenjenas pizza! La receta es súper sencilla y están buenísimas, con tan solo 4 ingredientes sencillos tendrás esta maravilla de plato. Las berenjenas son ideales para cualquier tipo de dieta además de aportar mucha agua son ricas en potasio y ácido fólico, si no eres muy fan y no te gustan mucho de esta manera te van a encantar ya que son como deliciosas mini...
Barrita de avena
Fin de la semana y con ella, domingo de Saborea. La receta de hoy es muy sencilla y socorrida, ideal como aperitivo. Sin apenas cocinado, conseguimos un paté vegetariano de lo más saludable, nutritivo y delicioso. Cuando descubrí esta receta, tuve mis dudas sobre si realmente estaría bueno, pero ahora os puedo asegurar que este paté ha triunfado! Tanto, que no hay semana que no lo hagamos en casa....
Estas hamburguesa con berenjena están riquísimas y súper jugosas, la berenjena como pan le va ideal para hacerlas mas ligeras y aptas para dietas low carb, hemos hecho también una salsa de pimientos con yogur, que le va genial a la carne y a la berenjena y le da un toque genial.Si os gustan las hamburguesas tenéis que probar esta versión con berenjenas, están riquísimas y super saludables!!! Ingre...
INGREDIENTES* 1/3 De taza de harina integral* 1/2 taza de harina de maíz*1/3 De taza harina refinada (Blanca)* 6 Salchichas tipo VIENA* 1 Manojo de puerro picado* 1/2 Ajo *1/2 Cdita de polvo para hornear * 1/3 de Yogurt natural (Sin Sabor)* 1 Cdita de sal* 1/2 Taza de queso rallado tipo CHEDAR* 2 Cda de mantequilla sin sal* 1/2 taza de leche 0%* 1 Cda de azúcar parda ( Morena o de coco)* 2 Huevos...