Consejos para una adecuada nutrición durante el embarazo
Durante el embarazo es esencial mantener un adecuado estado de salud tanto materno como fetal, esto se logra a través de un adecuado manejo de la gestación.
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Lo que la vitamina D aporta a nuestra salud
Descubre la importancia y los beneficios de consumo de la vitamina D.
Las 10 razas de perro que producen menos alergia
Ya sea por la cantidad de pelo que suelta, la falta de alergénicos en la saliva o la escasa cantidad de caspa que desprende de la piel, existen algunas razas caninas que pueden ser consideradas hipoalergénicas y, por lo tanto, ideales para quienes piensen que vale más la compañía de un amigo perruno que las ligeras molestias ocasionadas por la alergia.
¡Te traemos ideas y consejos para crear tu propio menú ecológico!
¿Cómo organizar un menú ecológico que me guste? Las claves, aquí.
Las dietas basadas en carnes dejan una enorme huella ambiental en Argentina
Un trabajo reciente no sólo afirmó que la dieta en la Argentina es poco saludable debido al alto consumo de alimentos derivados de la carne vacuna, sino que también produce una significativa huella ambiental.
Selenio contra la acumulación de mercurio en el aire: ¡desintoxica tu organismo!
Descubre hasta qué punto el selenio puede salvar tu salud (y vida).
Alimentos que aportan calcio, además de la leche
Qué alimentos tienen calcio. Todo el mundo sabe que la leche es un alimento rico en calcio pero, ¿sabías que hay muchos más que pueden ayudarnos a evitar carencias nutricionales? Descubre cuáles.
Cuántas calorías debo eliminar de mi dieta para perder peso
Del mismo modo que no todos gastamos las mismas calorías a lo largo del día, no todos debemos reducir las mismas para perder peso. No te pierdas este post.
¿Qué es el sodio, en qué alimentos se encuentra y por qué deberías consumirlos?
Tu cuerpo necesita sodio en cantidades relativamente grandes, así que no pierdas la oportunidad de leer esta información.
Sí, el aguacate o palta es superbeneficioso y aquí lo probamos
No hagas caso a esas voces que proclaman que el aguacate (palta) es excesivamente calórico. Disfruta de él sabiendo que es un alimento MUY saludable. Aquí, sus propiedades.
Los 10 mejores suplementos de vitamina C
Uno de los nutrientes que más necesita el cuerpo humano es la vitamina C y los suplementos son una gran alternativa para asegurar un buen nivel de la misma. ¡Descubre los 10 mejores aquí!
Los 4 mejores nutrientes para cuidar la piel
Cocó March apunta cuáles son los nutrientes que debes tener muy presentes en tu rutina si quieres mantener una piel tersa y radiante.
Materiales para la reforma del jardín
Si quieres renovar tu jardín, aquí nos explican qué materiales podemos usar
Diferencias entre grasa y colesterol. Lo que debes saber
Qué son las grasas y el colesterol. Muchas personas piensan que el colesterol y las grasas son lo mismo pero, en este post te vamos a enseñar cuáles son sus diferencias para que aprendas a diferenciarlas fácilmente.
Ciclo de calorías para perder grasa
Descubre cuántas calorías deberías consumir al día para mantenerte en forma y perder algo de grasa cuando estás en tu peso ideal.
Cómo sanar la piel con alimentos biológicos
La piel es vuestro órgano más grande y requiere de nutrientes para mantener su elasticidad, suavidad y color. Los alimentos biológicos, al no estar modificados con aditivos, mantienen sus vitaminas y minerales intactos. Estos son los más idóneos para mantener una piel bonita y sana. Algunos de los micronutrientes que se encuentran involucrados en garantizar la integridad de la piel son las vitami ...
Guía básica de rutina de higiene en perros
Aunque parece que lo tenemos claro, no está de más que nos recuerden cuáles son los básicos en la higiene de nuestro perro
La soja es la proteína vegetal, ecológica y nutritiva que debes incluir en tu dieta
Una alimentación ecológica implica que conozcáis la diversidad de alimentos que la naturaleza os brinda y su valor nutricional. La soja es uno de estos alimentos que no podéis dejar de probar e incluir en la dieta, ya que se trata de un alimento versátil y nutritivo, ideal para complementar vuestro requerimiento diario de proteína. La soja es una leguminosa con un buen balance de aminoácidos esen ...
Los 10 mejores alimentos ricos en vitamina D
La vitamina D no es de las más populares y conocidas, pero es muy importante para nuestro cuerpo y salud. ¿Sabes si estás tomando las cantidades recomendadas? Con estos 10 productos lo lograrás.
Todo lo que necesitas saber para conseguir una dieta equilibrada
Cómo es una dieta equilibrada. Una experta en nutrición resuelve, a través del blog La Sana Motivación, todas nuestras dudas sobre qué es una dieta equilibrada y cómo podemos conseguirla.
Alimentos esenciales para el buen funcionamiento del organismo
Descubre cómo debe ser tu alimentación diaria para mejorar la salud de forma determinante.