Patricia Sánchez Psicologia

La infancia y la adolescencia son etapas cruciales en el desarrollo humano, donde se consolida nuestra personalidad y salud mental futura; la psicología infantil desempeña un papel fundamental en comprender y tratar las diversas problemáticas que pueden surgir.  En esta completa guía, exploraremos las 14 problemáticas más comunes en niños y adolescentes, comprendiendo por qué es crucial abordarlas ...

¿Cómo el cuerpo te avisa que hay algo que no está funcionando bien? Hay señales en forma de malestar recurrente que el cuerpo envía y que, tal vez, no percibimos como síntomas de ansiedad. Habitualmente sucede que estos malestares son tomados como algo natural y aprendemos a “convivir” o normalizar, cuando lo natural es sentirnos bien, sanas, en paz y en equilibrio. Síntomas de ansiedad más habitu ...

Nos guste o no, explicar qué es el porno a nuestros hijos, es un tema que será necesario abordar más pronto que tarde. Es mucho mejor que esta información venga dada desde casa y por figuras de referencia, seguridad y amor (como lo son mamá o papá) antes de que les llegue del entorno, ya que normalmente esta información vendrá desactualizada, magnificada e incluso, muchas veces, errónea. Para habl ...

El miedo al conflicto Si eres de las personas que se angustia cuando se avecina un conflicto, sueles evadir conversaciones “difíciles”, situaciones incómodas o bien, tiendes a no expresar tu opinión por miedo de tener un conflicto … esto te interesa y mucho. ¿Por qué es importante gestionar los conflictos? Al hablar de conflicto no necesariamente quiero hacer alusión a una ...

¿Por qué viene el autosabotaje cuando estoy cerca de comenzar un cambio? ¿Te has propuesto comenzar a hacer ejercicio o retomarlo luego de mucho tiempo de inactividad, pero nunca puedes?. ¿O tal vez ya has retomado el ejercicio en más de una oportunidad, pero por más que quieras mantener la constancia, siempre termina pasando algo que hace que lo dejes?. ¿Te preguntas qué te lleva al autosabotaje ...

La importancia de tener una sana autoestima Potenciar tu autoestima no es sinónimo de transformarte en una persona egocéntrica ni egoísta. La autoestima representa en qué medida nos autovaloramos. Se compone de una serie de percepciones, pensamientos y sentimientos sobre nosotras mismos, y esta determinará principalmente: La forma en que nos relacionamos con nosotras mismas Cómo nos relacionamos ...

¿Te enfrentas a un proceso de divorcio con hijos (o separación) y lidias con conflictos con tu ex pareja?. Exploramos juntas cómo gestionar de la mejor manera posible los desafíos que surgen en un divorcio con hijos, desde conflictos y tensiones hasta problemas adicionales, con el objetivo de minimizar el impacto en tus hijos y evitar traspasarles los conflictos a ellos. ¿Qué suele ocurrir en u ...

¿Crees que sufres de dependencia emocional y esto te impide mantener relaciones afectivas sanas?. Exploramos juntas qué es lo más importante a tener en cuenta para superarla. ¿Qué es la dependencia emocional? Normalmente, las personas que la sufren basan su bienestar emocional en otras personas,  por ejemplo, en la pareja, familiares o amigos; y necesitan constantemente recibir de ellos, aprobació ...

Hablar de sexualidad con los hijos Hablar de sexualidad con los hijos puede ser incómodo, más aún si nos toma por sorpresa. ¿Tu hijo o hija de unos 4, 5 ó 6 años ya te ha preguntado “cómo entran los bebés en la barriga” o algo similar?. Y si así fue ¿Has sentido el deseo de que “te tragara la tierra”?. Exploramos juntas qué es lo más importante a tener en cuenta a la hora ...

Los celos en la pareja ¿Desconfías de tu pareja o sospechas que te engaña?. Los celos en la pareja pueden llegar a crear problemas donde no los hay, y hasta destruir la relación de pareja. Generan un gran malestar, tanto en la persona que los sufre, como así también en la persona que los recibe. Quédate hasta el final de este contenido y descubre cómo identificar si los celos que puedes estar sin ...

¿Por qué sientes desconfianza en los demás? ¿Confiar en los demás te hace sentir vulnerable y temerosa de vivir experiencias desagradables?. ¿Piensas a menudo que por naturaleza las personas te engañan, tienen malas intenciones o te manipulan y esto dificulta tus relaciones con los demás?. Exploramos juntas cómo la desconfianza está afectando tu vida, cuáles son las razones que te llevan a este se ...

La comunicación con los hijos. ¿Qué mensaje suelen recibir de nosotras y cómo lo interpretan? ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestros hijos e hijas cuando están en “modo negativo” debido a alguna situación que les ocurre, sobre todo cuando a nosotras nos parece algo poco importante?. ¿Por qué debemos evitar darles mensajes del estilo: “ya pasará” o “es una tontería& ...

Mejorar tu autoestima es posible Mejorar tu autoestima y desarrollar la confianza en ti misma es un proceso que se puede aprender. ¿Te has preguntado qué hace que algunas personas enfrenten las situaciones que se les presenta en la vida con coraje y determinación?. o bien, ¿Qué diferencia a las personas que siguen sus sueños hasta lograrlos de aquellas que no?. La clave está en tener una sana aut ...

¿Cómo se relacionan la educación financiera, la calidad de vida y el bienestar mental y emocional?. No tener educación financiera puede traer complicaciones a tu vida, y sin que te des cuenta. Por lo general, sabemos poco sobre finanzas personales, y también tenemos ideas preconcebidas y equivocadas sobre el manejo del dinero, que nos hacen daño, nos boicotean y traen dificultades en el corto, med ...

¿Por qué sientes que nada te funciona? ¿Tienes la sensación de que algo no funciona como quisieras en tu vida?. ¿Piensas que deberías sentirte más feliz, incluso cuando conscientemente crees que tienes todo para serlo?. Exploremos juntas qué se oculta detrás de esa sensación, y cómo superar esos malestares especiales del día a día, que se repiten constantemente a lo largo del tiempo y opacan tu bi ...