Blog miembro de
Patricia Sánchez

Patricia Sánchez Psicologia

43 ideas publicadas y 29 guardadas ▪ Temática del blog: Padres

Me apasiona la Maternidad, Crianza y Vida en Equilibrio. En mi blog vas a encontrar material relacionado con estas temáticas además de psicología y crecimiento personal. Todo ello pensado para que puedas vivir y criar desde la seguridad, seguirdad, consciencia y amor absoluto. "Préstale atención a tus emociones, porque son los ojos que tienes para observarte"

patriciasanchezpsicologia.com/category/articulos

Patricia Sánchez Psicologia

Vídeos

Para mañanas conflictivas, soluciones poderosas

Despertarse de buen humor por la mañana aunque sea lunes y conseguir que tus hijos también lo hagan no es ¡misión imposible! Cada mañana la misma situación que se repite día tras día como si de un bucle se tratara. Intentas despertar a tus hijos lo mejor posible, pero se despiertan con mal pie, soltando bufidos, quejándose, refunfuñando…. Y tu acabas enfadada, pegando algún que otro grito, c ...

Vídeos

La envidia: lo que quita y cómo darle la vuelta a tu favor

Si la envidia fuera tiña, ¡cuántos tiñosos habría! La envidia es una de las emociones que peor nos hacen sentir junto a la culpa y el miedo. Pero seguramente no sabes que cuando envidias a alguien o algo, te estás haciendo daño a ti misma. Porqué según sientes actuaras de una manera u otra. Y todas sabemos que cuando alguien se siente mal lo más probable es que sus acciones estén alejadas del cari ...

vídeos

Cómo dejar de angustiarte

Ejercicio sencillo y poderoso para sentirte bien en minutos. Soy una mujer práctica. Me gustan las cosas claras eficaces y sin embrollos. En mi propia búsqueda personal por mejorar y sentirme cada vez mejor esa ha sido siempre mi premisa. Y siempre me dirijo a hacer sencillo lo complicado. En mis más de 10 años de experiencia profesional acompañando mujeres y niños en su mejora emocional he detect ...

vídeos

Detén los pensamientos que te paralizan

El 90% de pensamientos que tenemos son iguales a los de ayer. Y el 80% son negativos. ¿Increíble, verdad? Pero tiene una explicación sencilla. Nuestro cerebro funciona por la ley del mínimo esfuerzo para ahorrar energía y evitar desgaste. Por eso automatiza maneras de reaccionar para que no tengamos que ir analizando cada vez una por una. El problema es que este proceso habitualmente funciona en b ...

Vídeos

El poder de la atención decidida

Necesitas dirigir tu atención correctamente para vivir con paz interior. Si todas las personas del planeta conocieran y aplicaran lo que te vengo a contar hoy, te aseguro que nuestro mundo sería un lugar más amable donde vivir. Para conseguir que sea el mejor lugar, se hace necesario empezar ésta transformación desde dentro. Desde el centro de tí. Porque todo empieza por una misma y  luego se expa ...

vídeos

Cómo Ana aprendió a vivir sin ansiedad

Quiero presentarte a Ana y su familia y cómo lograron vivir sin ansiedad y miedo. Siento verdadera felicidad y alegría cuando una persona (sea niña, adolescente, una mamá o familia), que llegaron a verme con angustia y sufrimiento hacen el clic, que digo yo, y empiezan a vivir con positivismo, calma, seguridad y dicha. Es el caso de Ana, una niña que llegó a consulta acompañada de una mamá y un pa ...

Vídeos

Cómo ayudar a mi hijo con sus rabietas

En la consulta de psicología infantil en Granollers y en mi propia casa utilizamos este recurso con los enfados. Las emociones representan para muchos un mundo desconocido. Poder ayudar a un niño o una niña a entender lo que siente, donde colocarlo y qué hacer con ello no siempre es tarea sencilla.  Los niños entienden además de maneras más indirectas y vivenciales. Por lo que no podemos soltarles ...

Vídeos

¿Qué pasa con la caca?

Si tu hijo ha dejado el pañal pero te lo pide para hacer caca sigue leyendo. Has seguido todos los pasos de una retirada de pañal respetuosa. Es decir, te has esperado que tu hij@ haya decidido ir sin pañal, a que diera las señales conforme está preparad@ para ello, no lo habéis forzado, habéis respetado su proceso madurativo y por fin se te abre un mundo nuevo cuando tu hij@ hace sus primeros pip ...

Vídeos

Vale más prevenir que curar

¿Te ha pasado encontrarte delante de una situación que no te gusta nada pero parece que fuera imposible salir de ella y se va repitiendo una y otra vez en el tiempo? Atrapada en el tiempo. Me refiero a situaciones tales como: Discutir con tu pareja porque no ha realizado la tarea doméstica que se comprometió a hacer. Enfadarte con tu hijo porque ha vuelto a dejar toda su ropa sucia sin recoger. Se ...

Uncategorized Vídeos

Señales para saber si tu hijo está preparado para dejar el pañal

¿No sabes si tu pequeño está listo para dejar el pañal? Ya sabes que no eres tú quien decide quitar el pañal sino que es tu pequeño quien toma esa decisión cuando se siente listo para ello. Y este momento dista mucho de la edad o tiempo que haga. Sencillamente responde a su maduración evolutiva y cada niño tiene sus tiempos. Visto así parece muy sencillo. Y en realidad lo es.  Pero en ocasiones n ...

Vídeos

¿Cómo comportarnos ante una rabieta?

¡Socorro! El niño se está transformando y…¡no sé qué hacer! A parte de cómo evitar que los niños estallen como si de un volcán se tratara lo que más angustia tanto a papás y mamás es el temido momento enfado apoteósico donde el niño(a) no escucha, ni atiende, grita, patalea y por supuesto no hace nada de caso. Por no hablar cuando esto nos pasa en mitad de un círculo de ojos acechantes clava ...

Vídeos

3 errores en la retirada del pañal

¿Tienes un peque sobre los 2 años y te estás planteando quitarle el pañal? Cada año cuando empieza el calor y en las casas hay peques sobre los dos añitos de edad, existe la creencia extendida de que es un buen momento para quitarle el pañal.   Partiendo de la base que el pañal no se quita, se deja, en el vídeo de hoy te cuento los mayores errores que NO debes cometer si quieres acompañar a tu hij ...

Vídeos

¿Por qué mi bebé tiene rabietas?

¿Has oído hablar de los terribles 2 años? ¿La adosescencia? Bueno, yo siempre digo que, ni tan terrible, ni tan desastre. La etapa de los 2 años es una etapa maravillosa donde nuestros pequeños empiezan a tener más autonomía, comprenden mejor, se expresan, corren, juegan…es una etapa FANTÁSTICA y es una lástima que algunas m(p)amás la teman por la aparición de las emociones fuertes. Algo que ...

Artículos

Mi hijo no quiere ir de colonias

En época de colonias escolares… Me he fijado que cuando se trata de actividades que representan ser divertidas y positivas para nuestros hijos, los adultos tendemos a presuponer que como es algo divertido el pequeño sí o sí va a querer participar. Aveces nos choca mucho cuando no es así y no entendemos el porqué, y hacemos lo posible por convencer incluso aveces obligar al pequeño a realizar ...

Vídeos

Mamá, ¿porqué las niñas no tienen churri?

Hoy doy respuesta a esta pregunta que me llega de una mamá. Menudo preguntón, ¿verdad? Y…¿ si te la hace en medio de esa comida familiar de domingo? Es un tierra trágame total para muchos padres y madres. Sobretodo y dependiendo de la educación sexual que predominara en tu casa y lo incomodo que siga siendo para ti este tema o no. Para nuestros pequeños hablar de sexualidad o anatomía es tan ...