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RecetarioSano

272 ideas publicadas y 1.432 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Thais Pérez

(España)

Me dedico a la creación de páginas web entre otras funciones de internet. Conoce todo lo que puedo ofrecer en www.seleneart.com Soy blogger en www.recetariosano.com, un blog de recetas y hábitos saludables y en www.tiempofugaz.com, un blog donde hablo de diferentes experiencias de ocio: restaurantes, hoteles, spas, viajes...

Blog en el que comparto muchas de las recetas que elaboro en mi día a día, junto con elaboraciones más epeciales, como pueden ser diferentes pasteles. También tengo una sección en la que hablo de varios productos con los que he colaborado. Y finalmente una parte destinada a consejos de vida saludable.

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El Psyllium es una semilla que tiene origen en la India e Irán. Es conocido también como Ispaghul o Llatén de la India y ha sido utilizado durante siglos en todas las civilizaciones. La palabra psyllium deriva del griego "psyllia" y significa "pulga", debido al tamaño tan diminuto de la semilla. En el mercado existe una gran cantidad de cápsulas para tomar como suplemento, en e ...

La receta de hoy sorprende y mucho, pues a nadie se le ocurre pensar que se pueda veganizar un plato como los calamares, pero sí, la verdad es que se puede. El sabor no es idéntico pero lo recuerda bastante, de hecho a mi me gusta más, porque es más tierno y no queda chicloso como a veces pasa con los calamares. Y por supuesto, lo más importante está libre de cualquier maltrato animal, pues se ela ...

Una de las cosas que más se echa de menos cuando decides dejar de comer alimentos de origen animal, sin duda es el queso. Realmente es un producto único que por más que intentemos lograr el mismo sabor con alimentos de origen vegetal difícilmente se consigue. Hay algunas recetas más acertadas que otras que casi recuerdan y se asemejan mucho, como esta receta de mozzarella, que sin duda está súper ...

La receta que os propongo hoy son unos donuts mucho más saludables que cualquiera de los que encontraremos en el mercado, pues primero de todo por estar elaborados en casa siempre sabremos qué ingredientes lleva pero además no están fritos y son integales, por lo que podremos tomarlos para desayunar o merendar sin remordimientos de conciencia, pues además tienen muy poco azúcar, eso sí prescindien ...

Un año más llega Halloween, una época en la que los niños se lo pasan en grande disfrazándose y yendo de casa en casa en busca de caramelos; una tradición que cada vez está más presente en este país aunque todos sabemos que proviene de América. Recuerdo que cuando yo era pequeña no había prácticamente nada de esto y la verdad es que me fue bien porque el tema terror no lo llevaba nada bien, especi ...

Estos nuggets son una estupenda manera de introducir la verdura en los niños, que suelen ser más reacios a ciertas texturas y sabores. Aunque también son ideales para adultos. De hecho son ideales para la introducción de alimentos en los bebés; para empezar con lo que se conoce como BLW (Baby Led Weaning). Es una de las muchas recetas que estoy poniendo en práctica este año y que iré compartiendo ...

Hace ya unos días recibí la buena noticia de formar parte de unos de los muchos proyectos que llevan a cabo en Trnd, una comunidad online en la que se da a conocer una gran cantidad de productos. En esta ocasión se trataba de unas mermeladas de la casa Bonne Maman con menos azúcar, más fruta y nada de conservantes ni colorantes, por lo que resulta un producto ideal para cocinar deliciosas recetas ...

Hoy quiero compartir con vosotros una nueva gama de mermeladas que ha sacado la casa Bonne Maman. Si nunca las habéis probado es una buena ocasión, pues realmente son una de las mejores casas de mermeladas que he probado por su sabor y textura. Una vez más gracias a la plataforma de marketing Trnd he tenido la oportunidad de participar en este proyecto donde se da a conocer esta nueva gama de prod ...

Si queremos una aperitivo sabroso y rápido de hacer sin duda este es uno de ellos, además de ser una manera de incoporar verdura cuando vienen invitados y quedar bien, pues visualmente es bastante apetecible. Puede ser ideal para tomar en verano con el calorcito o en celebraciones tan populares como la Navidad. Ingredientes para 6-8 comensales 12-14 hojas de lechuga 2 latas de atún 1 huevo duro ...

Las ensaladas en verano son ideales porque es algo fresquito que con estos calores apetece mucho. Lo mejor de todo es que son tan versátiles que casi siempre podemos añadirles los ingredientes que más nos gusten. En esta ocasión comparto un dúo de ensalada, pues no me decidía por una de las combinaciones, así que hice ambas, una de tomate y otra de lechuga. Ingredientes 1 tomate 2 hojas de lechu ...

La noche de San Juan es una de las más celebradas en España, con ella recibimos el verano con hogueras y petardos. Y en la mayoría de casos en compañía de nuestros familiares y amigos reunidos para cenar y pasarlo en grande. En esta cena es muy común tomar de postre este dulce típico: la coca de San Juan. Entre la gran variedad de cocas que encontramos a día de hoy, la más común es la de frutas es ...

La receta de hoy es una dulce tentación fácil y rápida de hacer a base de masa de hojaldre. Su resultado es delicioso pues la canela combina perfectamente con el chocolate blanco. De todas maneras podemos hacer las caracolas más grandes o más pequeñas según nos apetezca e incluso podemos prescindir del chocolate si queremos. Si te gustan las palmeritas de hojaldre, estas caracolas también te encan ...

¿A quién no le gustan unas ricas gambas frescas? A veces en la sencillez está lo mejor, ¿verdad? Cuando un producto es bueno poca elaboración necesita para que nos satisfaga. Este es el caso de muchos pescados y las gambas son uno de esos mariscos que con poco que hagamos siempre nos da un sabor delicioso. Ingredientes para 2 personas 8 gambas frescas perejil picado 2 dientes de ajo sal gorda o en ...

La receta de hoy es una pasta italiana similar al espagueti pero un poco más gruesa y con un agujero en el medio. Este tipo de pasta es conocida como Bucatini, y es que la palabra búco en italiano significa agujero. Es una pasta tradicional de Sicilia que nos da una textura curiosa en boca. Sino logras encontrar este tipo de pasta, ya que frecuentemente sólo está disponible en establecimientos esp ...

La receta de hoy está dedicada a los paladares más dulces amantes del café y del chocolate. Sin duda una exquisita tentación que nos podremos permitir solo de vez en cuando si queremos llevar una alimentación saludable. Es un pastel que nos servirá para ocasiones especiales como la celebración de un cumpleaños. En mi caso lo elaboré para celebrar el de mi marido, a quien le gusta mucho el chocolat ...