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180 ideas publicadas y 145 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Olivia Gracia

(España)

Soy fundadora de soyoptimista.com (en construcción) además de autora del blog multidisciplinar Optimistablog. Soy estudiante de Psicología por la UOC y experta en Crecimiento Personal y Gestión del Estrés. Actualmente estoy estudiando Dirección y Desarrollo de Páginas Web, también por la UOC.

Blog orientado a mujeres de 25 a 50 años relacionado con la superación personal y los temas que interesan a éste colectivo. Si te das de alta en nuestra comunidad puedes promocionarte como profesional y hacer consultas a nuestros expertos totalmente gratis.

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CAMBIO DE VIDA Sexo

En ocasiones son hilarantes, otras veces curiosas y muchas cuestionables. Os dejo una recopilación de las que he localizado por la red. 1.TENER SEXO CON MUCHAS MUJERES REDUCE EL RIESGO DE CÁNCER DE PRÓSTATA. (Clarín.com) Los hombres que tuvieron sexo con más de 20 mujeres son menos propensos a desarrollar cáncer de próstata. 2.LOS HOMBRES PREFIEREN MANTENER RELACIONES SEXUALES QUE ALIMENTARSE. (2 ...

PSICOPOSITIVISMO Felicidad

Lo llaman Hygge y es un concepto 100% danés: se dice que éste hace a los hogares más cálidos y a la gente más feliz. ¿Qué és? El significado es algo entre acogedor y cómodo, y para los daneses eso significa pasar tiempo con la familia y los amigos, encender velas al atardecer y beber una taza de café o una bebida caliente. Los daneses buscan siempre la calidez en sus hogares, describen la palabra ...

CAMBIO DE VIDA Estudios

Lo dicen diferentes estudios que comparan el CI de la mujer y sus hábitos vitales. Hay ciertas explicaciones al respecto. Analizamos los resultados de dos estudios polémicos. NOVIA A LA FUGA. A LAS MUJERES INTELIGENTES LES CUESTA CASARSE Si ya tienes 30 y aún no te has casado, no te preocupes, desde ahora ya no deberás sentirte mal cuando te pregunten por tu condición civil. Según refieren recient ...

PSICOPOSITIVISMO El club de las Fofisanas

Queridas y queridos seguidores de Optimistablog, imagino que conoceréis que existe mi alter ego en soyoptimista.com, un sitio web destinado a mujeres que desean superar viejos estereotipos. Soyoptimista.com desea convertirse en una comunidad online cooperativa que aporte valor añadido a sus miembras. Ante todo, creemos que la máxima premisa es quererse a una misma tal como es y aceptarse a pesar d ...

SOLIDARIDAD Acoso escolar

¿Qué es el acoso escolar? El acoso escolar (también conocido como hostigamiento escolar, maltrato escolar o en inglés bullying) es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado tanto en el aula, como a través de las redes sociales, con el nombre específico de ciberacoso. Estadísticamente, el tipo de violenc ...

cambio de vida look amarillo

COLOR ESTRELLA: AMARILLO Para empezar un poco de psicología del color…  Como color del Sol que es, el amarillo serena y anima. Los optimistas tienen un ánimo reluciente y el amarillo es su color. El amarillo estimula la creatividad y hace que se agudice la percepción y la reflexión, lo que da como resultado una mayor concentración y un pensamiento más rápido. También reluce como un relámpag ...

PSICOPOSITIVISMO Lectura

No lo digo yo, lo dice un estudio patrocinado por el grupo editorial italiano Mauri Spagnol y realizado por el Centro de Estudios des Mercado y Relaciones Industriales de la Universidad de Roma-3 Tiempo libre con más sentido Según el estudio, mientras que el índice de felicidad general de los encuestados es de 7,3 según la escala de Veenhoven, la media entre los lectores es de 7,44, mientras que e ...

cambio de vida mujeres y gobierno

Hillary Clinton parece estar preparándose para postularse a la presidencia de Estados Unidos por el Partido Demócrata y no se descarta que la ex presidenta ejecutiva deHewlett-Packard, Carly Fiorina, haga lo propio por el Partido Republicano. Más allá de quién llegue a la Casa Blanca en 2016, parece muy factible que dentro de los próximos diez años EE.UU. se sume al Reino Unido, Alemania, Brasil, ...

PSICOPOSITIVISMO Alejandro Jodorowsky

Alejandro Jodorowsky Prullansky (Tocopilla, 7 de febrero de 1929) es un artista chileno. Entre sus muchas facetas destacan las de escritor, director teatral y de cine,guionista, actor, instructor del tarot y sanador psicomago. Escribe indistintamente en español —sus libros— y en francés—sus cómics y algunos ensayos—, por lo que, siguiendo el concepto de George Steiner, se puede considerar un escri ...

LA MÚSICA DE LA FELICIDAD Positivismo

Tengo razones para entenderte tengo la buena suerte tengo historias para comprender que todo te ira bien,todo ira bien. Tengo razones para entenderte tengo la buena suerte tengo historias para comprender que todo te ira bien,todo ira bien. Pensar,oh si,tachar un no,sera mejor. Y riete de lo peor,sera mejor por que pensar que todo va mal,te alejara de la felicidad. Asi que… Tengo razones para ...

PSICOPOSITIVISMO Felicidad

A todos nos gusta sentirnos felices y seguros de nosotros mismos, pero muchas veces no sabemos qué hacer para sentirnos así. Ahora ya puedes practicar actividades que te producirán felicidad de una forma orgánica. ¡Ya no hay excusas para estar triste! Y con todos ustedes… ¡las hormonas de la felicidad! Placer y motivación: Dopamina Reguladora del estado de ánimo: Serotonina Producir felicida ...

PSICOPOSITIVISMO Amor

El amor es maravilloso pero cuando tenemos que lidiar con la convivencia y la rutina las cosas se vuelven un poco más prosaicas. Aquí os dejo algunas claves para que las relaciones duren y duren sin perder del todo la magia. Comunicación, vuestra gran aliada Es imposible que una pareja funcione o ambos miembros se sientan felices con la relación si no existe una buena comunicación entre ellos. Per ...

DIARIO DEL OPTIMISTA Pobreza

En España está sucediendo algo siniestro, tétrico y lo peor, silencioso, del que parece que no merece la pena hablar. Quizá no sea porque se trate de algo poco importante, si no porque lo es tanto que muchos no saben como explicarlo. La mayor tasa desde el inicio de la crisis Prácticamente el 30% de los españoles se encuentran en riesgo de pobreza y exclusión social. Es el dato más alto desde que ...

recetas kiwi

Receta para 6 personas INGREDIENTES 250 gramos Yogur natural desnatado 1 tarrina de queso desnatado 50 gramos Mermelada de ciruela light 2 Kiwis 5 Hojas de gelatina ELABORACIÓN Prepara 5 Hojas de gelatina, según las indicaciones del fabricante. Mezcla con la batidora 250 gramos yogur natural desnatado, 1 tarrina de queso desnatado y edulcorante. Incorpora la gelatina a la mezcla anterior y vierte ...

decoración frío

Poco a poco se van acercando los días cada vez más cortos y la sensación de frescor ambiental. Los días lluviosos y ventosos se suceden y tu casa debe estar preparada para que se convierta en el refugio del guerrero. El guerrero calentito, eso sí. Chimeneas Si tienes la suerte de tener una de leña puedes decorarla de mil maneras. Recuerda que debes asegurarte de que el tiro esté limpio para que el ...