Spirosa

Muchos de nosotros nos sentimos constantemente bajos de energía, y la vida moderna tiene muchas formas de agotarnos y hacernos sentir cansados. El mercado está lleno de bebidas energéticas, café y barritas energéticas, todos tratando de vendernos un producto para impulsar nuestra energía. Pero hay formas más naturales de aumentar su energía. Echemos un vistazo: Siesta Aunque la mayoría de noso ...

La dextrosa es solo otro nombre para la glucosa. Es un edulcorante natural y una parte importante de la dieta humana, aunque raras veces existen formas refinadas de glucosa en la naturaleza (la miel es una excepción). Table of Contents La dextrosa se usa a menudo en productos para hornear como edulcorante y se puede encontrar comúnmente en alimentos procesados. Médica ...

El aspartamo es un edulcorante artificial casi 200 veces más dulce que el azúcar. Contiene 4 calorías por gramo, aunque es súper dulce, por lo que normalmente solo se requiere una cantidad minúscula. El aspartamo tiene un buen sabor con poco regusto, sin embargo, se degrada con el calor, por lo que no es adecuado para cocinar. El uso de aspartamo ha aumentado en los últimos años, especialmente ...

Cuando se trata de problemas crónicos, el dolor no solo es uno de los más comunes (por ejemplo, los dolores de cabeza y el dolor de espalda son las dos principales razones por las que la gente falta al trabajo), sino que también es uno de los más problemáticos cuando se trata de la salud. El dolor puede tener un efecto dominó que afecta a otros aspectos de su vida. Por ejemplo, podría ser más sed ...

La mejor manera de mejorar su salud más allá del ejercicio regular es hacerlo al aire libre. Los médicos han observado durante años que pasar tiempo en la naturaleza tiene beneficios tangibles para la salud, incluida la alteración de la química del cerebro para promover la concentración, la cognición y una mejor salud mental. Además, otro resultado de hacer ejercicio al aire libre o en la naturale ...

Muchos problemas de equilibrio son el resultado de problemas del oído interno o del cerebro, o podrían deberse a un problema físico, como una lesión muscular o una fractura de hueso. El equilibrio es fundamental para llevar a cabo muchas de nuestras actividades diarias sin caernos ni enfermar. ¿Cómo funciona el sentido del equilibrio? El sistema vestibular, que es parte del oído interno, es un ...

La carne procesada es carne que se ha conservado curando, salando, ahumado, secando o enlatando y, generalmente, se considera no saludable. A diferencia de la comida sana, la carne procesada se ha relacionado con enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardíacas en muchos estudios. Por otro lado, la carne fresca de res, cerdo o pollo no se considera procesada y no contiene los muchos químic ...

Los suplementos de colágeno están en todas partes: en supermercados, tiendas de salud, en las redes sociales. Se comercializan por tener propiedades antienvejecimiento, mejorar la salud intestinal, ser excelentes para la salud de las articulaciones y deberían ser parte de la ingesta nutricional de todos, pero ¿cuál es la verdad? ¿Vale la pena el colágeno? Tabla de Contenido ...

Según la Organización Mundial de la Salud, la presión arterial alta es la principal causa de muerte en el mundo. El riesgo de un ataque cardíaco o derrame cerebral es mucho mayor para las personas que tienen la presión arterial alta, por lo que es vital tratar de reducirla para cuidar su salud. La buena noticia es que muchas de estas muertes podrían prevenirse. Muchas personas con hipertensión ...

Especias y Hierbas: Café Verde Tabla de Contenido Hoy en día el sobrepeso se ha abierto un gran hueco en la sociedad y son muchas las personas que intentan ponerle remedio apoyándose en el consumo de alimentos que permitan adelgazar con más facilidad y mayor rapidez, como ocurre con el café verde, que contribuye en la quema del exceso de grasa. Qué es el Café VerdeEl ...

La jalea real tiene muchos beneficios para la salud y es comúnmente utilizada para etapas en las que se produce un gran desgaste físico o mental, o en cuadros de anemia para aumentar la energía del individuo. Qué es la Jalea Real La jalea real pura es una sustancia viscosa y de color blanquecino que es elaborada por las abejas obreras jóvenes de las abejas melíferas. Sirve de alimento a toda ...

Especias y Hierbas: Aceite de Onagra Tabla de Contenido Es habitual que la mayoría de mujeres padezca dolor en el período menstrual, aunque no tiene por qué soportar este síntoma. Existen productos como el aceite de onagra que son beneficiosos para aliviar el malestar de la regla, incluso el asociado a la menopausia. Éstas y otras  propiedades del aceite de onagra se ...

Especias y Hierbas: Fumaria Tabla de Contenido En algunas ocasiones, el cuerpo puede notarse un poco pesado y con mal funcionamiento y es posible que necesite una limpieza interior. La fumaria y sus propiedades son ideales para esta situación pues, entre otras cosas, ayuda con la depuración y la eliminación del exceso de líquidos. Qué es la FumariaLa fumaria es una pl ...

Especias y Hierbas: Damiana Tabla de Contenido Hoy en día, los remedios naturales están tomando un papel protagonista en el tratamiento de diversas alteraciones del estado de salud. La damiana puede ayudar a aliviar desde unas molestias en la barriga hasta el comienzo de una depresión. Conocerla es importante para poder disfrutar de sus propiedades y de sus beneficios ...

Especias y Hierbas: Hierba Luis Tabla de Contenido Qué es la Hierba Luisa y para qué sirve También conocida con los nombres de cedrón o verbena de Indias, la hierba luisa es una planta originaria de Sudamérica utilizada para aliviar los trastornos estomacales y disminuir los efectos del estrés. Propiedades y beneficios de la Hierba Luisa >Alivia el dolor de barriga ...