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104 ideas publicadas y 44 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Salud

Puede que nunca hayas relacionado la toma de decisiones con las ganas de comer y el apetito que hay en ese mismo momento. Quizá tras leer este artículo, llegues a la conclusión de que no es buena idea decidir aspectos importantes con el estómago demasiado vacío. Es cierto que nunca recomiendan ir a hacer la compra con demasiada hambre ya que podríamos llenar el carrito hasta arriba, sin pensar e ...

Salud

En el momento de elaborar o de seguir una dieta, surgen multitud de dudas respecto a qué alimentos y tipos de comidas son más saludables. En este caso nos centramos en la comparación entre comidas similares según su estado sea enlatado o congelado. Congelados, la primera opción En la mayoría de casos, si podemos escoger entre un alimento congelado o enlatado, nos decantaríamos por los primeros. ...

Salud

Hoy en día, introducir en tu dieta nuevos alimentos para mejorar sus características y riqueza parece algo desorbitado para muchos bolsillos, algo que se va del alcance económico de la gran mayoría de familias. Por ello, hemos querido hacer una selección de 10 auténticos superalimentos que aportarán grandes propiedades a la dieta para que son alcanzables para todos los bolsillos: Brócoli: verd ...

Salud

Todos tenemos claro que deseamos lo mejor para nuestra piel, aunque no siempre tenemos claro qué producto elegir para cada situación. Los productos de cuidado facial pueden parecer similares aunque cada uno tiene una utilidad distinta. Conozcamos para qué sirve cada uno y cuáles son sus diferencias. Tipos de productos de cuidado facial Agua micelar: el agua micelar es un potente producto de limpi ...

Salud

En la actualidad, son muchas las personas que deciden dejar de tomar leche de vaca, ya sea porque desarrollan alguna intolerancia o alergia a ella o por cuestiones éticas. Es curioso que el ser humano es el único en el reino animal que sigue tomando leche después del periodo de lactancia materna. Por tanto, deberíamos preguntarnos si realmente es necesaria para nosotros o si existen algunas altern ...

Salud

En la lucha por intentar conseguir dormirse, es posible que estés cometiendo una serie de fallos que sabotean el sueño. Se trata de hábitos que puede que pienses que sean positivos para dormirse, pero en realidad, no lo son. Por ejemplo, el típico consejo de contar ovejitas que se le dice a los más pequeños puede ser contraproducente. Así, te explicamos algunos hábitos que se deben evitar si se ...

Salud

Los frutos secos son un alimento genial al que recurrir en ratos de ocio entre amigos, picotear entre comida y comida, un snack que gusta a prácticamente todos. La variedad de frutos secos es infinita, apareciendo también cocinados o preparados de diferentes formas. Como todo en exceso, los frutos secos pueden no ser tan positivos, pero si se logra sacarle el máximo partido, pueden ser un comple ...

Salud

El organismo necesita reponer agua constantemente porque ésta se pierde por diferentes vías. Todos los sistemas del cuerpo humano (aparato digestivo, aparato respiratorio, excretor…) necesitan agua para realizar sus funciones, y en los procesos que realizan se pierde cierta cantidad de agua, cantidad que ayuda a depurar y desintoxicar el organismo. El agua no tiene únicamente la función de ...

Salud

La procedencia de los cereales se remonta a la Revolución Neolítica, llevada a cabo hace unos 10.000 años. También llamada como primera revolución agrícola, supuso un cambio en las comunidades humanas, desde los estilos de vida de caza y recolección hasta la agricultura. Se denominan granos o cereales antiguos a aquellos que conservan su forma inicial desde hace siglos, es decir, que no han sido ...

Salud Verano

Hidratación saludable para el verano La hidratación es una acción fundamental para el organismo durante todo el año, pero en verano se incrementa su necesidad. Las altas temperaturas hacen que se evapore parte del agua que tenemos en el organismo. Esta pérdida debe ser repuesta continuamente para que no aparezcan cuadros de deshidratación. Infusiones y tés – Como tener una hidratación s ...

Salud Verano

Protege tu cabello este verano con estos 8 productos Tu cuerpo y mente necesita ya unas merecidas vacaciones, ¿verdad? Antes de que te dejes llevar por la dulce libertad veraniega, conoce nuestra lista de los pelo-amigos, los productos estrella que te vendrán bien cuando quieres mimar un poco tu melena y darle un mini-spa a tu cabello. Es posible que te abrume la cantidad de productos que hay ...

Salud Verano

Aloe Vera – compañero de verano caluroso y sin quemaduras El verano nos invita a pasar más tiempo al aire libre, siendo muchas las horas que pasamos expuestos al Sol, con las consecuencias que ello puede tener. Para evitar que el Sol provoque daños en nuestro cuerpo, el verano tiene que traer consigo el uso continuado de aloe vera.   Acompañados de esta planta medicinal, el verano dejar ...

Salud Verano

Cuida tu piel en verano con cosmética 100% natural No podemos empezar de otra manera que recordando lo básico: protegerse del sol es ESENCIAL durante las vacaciones, especialmente cuando se está relajando en regiones muy soleadas. Un pequeño descuido puede hacer que tu piel quede enrojecida y quemada, lo que le provocará un deterioro significativo. Un filtro UV natural y estable es garantía d ...

Salud Verano

Cosmética para ir de camping: mínimos productos para disfrutar al máximo No hay mejor momento para disfrutar del aire libre y la naturaleza que el verano.  Somos muchos los que dedicamos parte de nuestras vacaciones a ir de acampada con amigos o familiares, pero a no nos gusta demasiado dejar los pequeños lujos incluso en medio del bosque o de la montaña. Disfruta de estos meses de calor y li ...

Salud Verano

Minimalismo cosmético para vacaciones: tu piel también merece un descanso El verano es una época en la que todo tú cuerpo se merece un respiro. Partiendo de esta premisa, deberíamos comenzar a empacar una pequeña bolsa de cosméticos, pues menos es mejor. Y aunque nos puede encantar el ritual de cuidado asiático de varias etapas, por qué no disfrutar de un maquillaje más sencillo durante las v ...