Spirosa

Lúcuma – propiedades, beneficios y contraindicaciones El azúcar en la dieta es un gran enemigo para la salud pero existen múltiples alternativas naturales al azúcar que pueden ayudar a endulzar las comidas y además aportar grandes beneficios para el organismo, como es el caso de la lúcuma, un superalimento cargado de diferentes vitaminas que hacen disminuir los problemas cardiovasculares y ...

Astrágalo – propiedades, beneficios y contraindicaciones El astrágalo es una de las plantas más valoradas y utilizadas en la medicina tradicional china gracias a sus múltiples propiedades tan beneficiosas para mejorar el estado de salud. La mayor cantidad de principios activos se encuentran en su raíz, por lo que es esta parte de la planta la más utilizada con fines terapéuticos y medicinal ...

Aceite para el pelo – ¿Cuál elegir dependiendo de tu tipo de cabello? En cuanto al cuidado del cabello, mucho se habla de cuál podría ser el mejor aceite para el pelo. Definir un único aceite como el mejor para todos los casos sería un error, cada cabello es un mundo y necesitará unos cuidados u otros en función de su estado en cada época del año.   Por ello, definimos distintos tipos de ac ...

La mejor crema antimanchas – ¿Qué tener en cuenta al elegir un crema despigmentante? Las manchas en el rostro son un incordio para muchas personas, quienes realmente se acomplejan por ellas buscan una crema para cara adecuada, pero no es tan sencillo escoger la idónea.   Durante el verano, cuando el Sol hace más estragos sobre la piel, las manchas faciales salen a relucir y son más notables ...

¿Cómo prevenir la artrosis? La artrosis es una enfermedad reumática que afecta al organismo por la degradación del cartílago existente en las articulaciones entre los huesos. Aunque se relaciona principalmente con la edad y el envejecimiento progresivo, en ocasiones puede aparecer a edades más tempranas. Consta de un componente genético junto con otros parámetros que afectarán como el metaboli ...

¿Cómo evitar las agujetas? Al día siguiente de haber realizado un ejercicio físico más o menos intenso, las temidas agujetas pueden aparecer como recordatorio del exceso de intensidad del día anterior.  Hay métodos sobre cómo evitar las agujetas después del gimnasio para hacer que el cuerpo se encuentre mucho mejor al día siguiente, sin que las molestias de las agujetas aparezcan.   ¿Qué hacer pa ...

Aceite de marula – propiedades y beneficios La marula o Sclerocaryabirrea es un árbol propio de África, concretamente de países como Etiopia y Senegal por su terreno principalmente arenoso. De esta plata se aprovecha prácticamente todo: su corteza, su fruto, sus hojas, sus semillas…  De su fruto se obtiene un conocido licor alcohólico denominado Amarula, una crema que une el sabor fru ...

Aceite de ozono – propiedades, beneficios, usos El ozono u O3 es una sustancia volátil, que desaparece del ambiente en apenas unos minutos. En su estado natural no podríamos beneficiarnos del ozono, por ello, industrial y farmacológicamente se ha incorporado a aceites vegetales para que pueda aplicarse sin perder sus propiedades.   Propiedades del aceite de ozono  La mezcla del ozono, trata ...

Aceite de árnica – propiedades y beneficios Entre los múltiples productos cosméticos naturales a la venta, siempre se suele encontrar el aceite de árnica. Es utilizado tanto por personas que quieren cuidar su piel y su aspecto como por apasionados del deporte. Para saber más sobre este aceite de árnica, solo tienes que continuar leyendo.   ¿Qué es árnica? La palabra árnica se refiere a un c ...

Vitaminas para estudiar y concentrarse mejor Mantener la concentración en épocas de estudio no es posible para todos, hay quienes necesitan un empujón para lograrlo. Este impulso se puede encontrar en vitaminas para estudiar que ayudan a que la concentración sea mucho más adecuada y prolongada. En la preparación para unas oposiciones, los exámenes finales o cualquier prueba de estudio que requier ...

Carbonato de magnesio – propiedades, beneficios y cómo tomarlo Hay personas que padecen problemas de estreñimiento con frecuencia y otras que buscan perder algunos kilos. El carbonato de magnesio suele ser de gran ayuda en ambos casos pues este producto tiene efecto laxante y diurético. ¿Qué es el carbonato de magnesio? El carbonato de magnesio es un compuesto químico de color blanco y sin ...

Propiedades y beneficios de los piñones Los piñones son las semillas del pino y se encuentran dentro de las piñas. Se trata de uno de los alimentos más ricos en nutrientes y de los más utilizados en la cocina, dadas sus múltiples características y sus ricos valores nutricionales, que lo convierten en un ingrediente fantástico, un básico dentro de la alimentación saludable. ¿De dónde salen los piñ ...

Aceite de semillas de calabaza – beneficios, propiedades y usos La calabaza es un alimento con alto contenido en vitamina C y E, junto con minerales y proteínas beneficiosas para el organismo. En su interior, se encuentran las pipas de calabaza, que a veces consumimos como pipas de girasol. Además, de estas semillas se puede obtener un aceite de semillas de calabaza, aceite con grandes pr ...

¿Pueden oler los cosméticos para las personas alérgicas? Muy a menudo nos preguntamos si realmente hay productos cosmeticos seguros, libres de alérgenos, que puedan ser utilizados por personas alérgicas. El tema de la cosmética para alérgicos es más complejo y es imposible de responder en una frase. Este artículo se escribió para explicar qué significa que un cosmético es “hipoalergénico ...

Alimentos ricos en flúor Acerca del flúor, todos sabemos que es un componente útil para el cuidado de la salud oral, pero pocas veces se valora lo positivo que puede ser para otras circunstancias. Las formas de adquirir flúor por una vía externa y, ni mucho menos, quedan únicamente en la pasta o los enjuagues bucales. Hay alimentos ricos en flúor que pueden hacer que sus niveles en el organismo ...