Yaiza Leal

90 ideas publicadas y 48 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Yaiza Leal

(España)

Soy psicóloga clínica y de la salud. Ayudo a las personas a bienpensar para vivir una vida equilibrada y plena.

¿Quieres mejorar tu autoestima? Empieza con mi curso gratis en www.yaizaleal.com Soy psicóloga clínica experta en ayudar a las personas a bienpensar. Vive una vida equilibrada y plena.

https://www.yaizaleal.com/
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Yaiza Leal

crecimiento personal y conciencia estrés ansiedad ...

¡Hola valiente! Gracias por estar en otro de mis post sobre cómo gestionar la ansiedad. Estoy encantada de acompañarte una vez más. Una de las demandas más comunes que me hacen como psicóloga es la de… Yaiza, tengo miedo a tener otro ataque de pánico o ansiedad Así que si te parece, vamos directos a trabajar qué puede ayudarte a evitar y prevenir otro ataque de pánico o ansiedad. ¿Qué ...

estrés ansiedad depresión y fobias ...

¡Hola familia! Como psicóloga me encuentro que muchas personas me preguntan las diferencias entre la ansiedad o tener una fobia. ¿Es lo mismo? Descúbrelo a continuación… ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una distorisión del pensamiento. También considerado como una enfermedad, desajuste o desequilibrio mental con un diagnóstico propio en la disciplina de la psicología. En esta distor ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA ESTRÉS ANSIEDAD ...

¡Hola valiente! Espero que estés bien. Uno de mis vídeos más populares en Youtube es el siguiente: ¿Por qué siento opresión en el pecho? – Es HORA de gestionar la ansiedad (enlace por si quieres suscribirte). Con más de 70000 reproduciones. Y es que es muy incómodo y asusta mucho sentir opresión en el pecho. Así que, vamos a hablar de ello: ¿Por qué siento opresión en el pecho? Si prefier ...

ESTRÉS ANSIEDAD DEPRESIÓN Y FOBIAS ...

¡Hola valiente! Hoy estoy por aquí para ayudarte a identificar los posibles síntomas del estrés postraumático. En caso que quieras empezar por saber qué es el estrés postraumático tamién puedes verlo aquí. Y ahora, sin más pretexo, vamos a adentrarnos, concretamente, a cómo saber si tengo estrés postraumático. Todos vivimos el estrés postraumático en algún o varios momentos de nuestra vida Fo ...

ESTRÉS ANSIEDAD DEPRESIÓN Y FOBIAS ...

¡Hola valiente! Hoy quiero contarte, cómo psicóloga, qué es el estrés postraumático. Antes de nada, si quisieras mirar directamente si tienes estrés postraumático, puedes leerlo en este post: Cómo saber si tengo estrés postraumático – Test online de ansiedad (gratuito). Y ahora sí, vamos a empezar… ¿Qué es el estrés postraumático? Llamamos estrés postraumático al malestar emocional ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA PSICOLOGÍA Y COACHING RELACIONES Y FAMILIA ...

¡Hola! Espero que este post sobre libros de amor, pareja y sexo, pueda ayudarte en tus propios asuntos del corazón… Como psicóloga, estos son los 33 libros de amor, pareja y sexo que recomiendo. Pero antes… ¿Por qué leer sobre amor, pareja y sexo? Para mí lo más importante es animarte a analizar tus emociones, intenciones y situaciones relacionadas con tu pareja o persona especial. ...

crecimiento personal y conciencia mindfulness y meditación psicología y coaching ...

*ADVERTENCIA: Este no es un post superficial, fácil, barato y comercial sobre viajar a Rishikesh, India. Es un post donde cuento mis experiencias reales, opiniones y sugerencias para que puedan ayudarte, de verdad y de corazón, a tomar tus propias decisiones sobre cómo organizar tu viaje o retiro en India. Dicho esto… ¡Hola familia! Hoy es un placer para mi, tras, actualmente mi experiencia ...

crecimiento personal y conciencia mindfulness y meditación parejas ...

Hola! Hoy tengo el placer de presentarte la nueva lista de mi canal de Youtube, donde, en conjunto con Mª José Mochón de Tantra y Yoga, hemos iniciado juntas una serie de vídeos explicativos y divertios con conceptos introductorios al mundo del tantra. Especialmente, dedicado a la mujer y su sexualidad. Donde investigamos conceptos cómo… Qué es el sagrado femenino. El sagrado masculin ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA PSICOLOGÍA Y COACHING SALUD HOLÍSTICA ...

¿Te has preguntado alguna vez cómo ser más feliz? ¿Cómo lo hacen los otros para ser o verse tan felices? Hoy, una compañera también psicóloga te cuenta sus consejos sobre cómo ser feliz. ¡Te dejo con ella! ¿Eres feliz? Es una pregunta que muchos de nosotros nos planteamos a lo largo de nuestra vida.   La felicidad es un concepto emocional complejo y difícil de acotar, y lo es porque una de sus cua ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA MINDFULNESS Y MEDITACIÓN SALUD HOLÍSTICA ...

¡Hola valiente! Lo sé, hay muchos tipos de yoga distintos. Y a veces puede ser un poco confuso entender cuáles son sus diferencias. Así como ¿Qué tipo de yoga me interesa más a mi? Lo sé. Por este motivo estas últimas semanas me he dedicado a ofrecerte distintas definiciones de cada tipo de yoga en mi blog. A continuación te dejo en enlace a mano de: -> Qué es el Hatha Yoga. -> Descúbre: Qué ...

SALUD HOLÍSTICA yoga

Descubre qué es el pilates y para qué sirve. Te ayudo a escoger si lo que necesitas es yoga, meditación, pilates o otro tipo de deporte. *Recuerda que hacemos clases de pilates, yoga y mindfulness presenciales en Manresa y online desde India – ¿Qué es el Pilates? El pilates es una disciplina deportiva que a pesar que se parece al deporte y al yoga, está en algo entre medio. El pilates te ayuda a ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA MINDFULNESS Y MEDITACIÓN TIPOS DE TERAPIA ...

Descubre qué es esta palabra tan rara de llamada Pranayama y cómo incluirla en tu práctica de Meditación Mindfulness. Recuerda que hacemos clases de yoga y mindfulness presenciales en Manresa y online desde India – ¿Qué es el Pranayama? El Pranayama, a pesar de que normalmente se utiliza en las clases de yoga y meditación mindfulness. Es una técica de yoga completamente distinta. Según la filosofí ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA MINDFULNESS Y MEDITACIÓN conciencia ...

Descubre qué son los Mantras y cómo incluirlos en tu meditación mindfulness. Recuerda que hacemos clases de yoga y mindfulness presenciales en Manresa y online desde India – Los mantras son palabras, usualmente escritas en sánscrito que por su composición fonética, producen una vibración específica de alta vibración y energía positiva. Cada mantra trabaja o intenta sintonizar con una vibr ...

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN SALUD HOLÍSTICA ansiedad ...

Descubre qué es el HATHA YOGA. *Recuerda que hacemos clases de hatha yoga y mindfulness presenciales en Manresa y online desde India. El Hatha Yoga es el estilo más tradicional y auténtico de todos los estilos de yoga. Está originado en India. Por lo tanto todos los otros tipos de yoga que puedes conocer. Como por ejemplo: Ashtanga Vinyasa Yoga. Kundalini Yoga. Flow Yoga. Vinyasa Yoga. ...

PSICOLOGÍA Y COACHING

¡Hola valiente! Me llena de alegría poder explicarte que las clases de yoga y meditaicón mindfulness se han convertido en las clases de yoga más famosas e internacionales de Manresa. ¿Sabes por qué? ¡Te lo cuento enseguida a continuación! Descúbre por qué nuestras clases de yoga y meditación mindfulness en Manresa son completamente diferentes… Nuestras clases de yoga y meditación mindfulnes ...