Yaiza Leal

Descubre qué es el HATHA YOGA. *Recuerda que hacemos clases de hatha yoga y mindfulness presenciales en Manresa y online desde India. El Hatha Yoga es el estilo más tradicional y auténtico de todos los estilos de yoga. Está originado en India. Por lo tanto todos los otros tipos de yoga que puedes conocer. Como por ejemplo: Ashtanga Vinyasa Yoga. Kundalini Yoga. Flow Yoga. Vinyasa Yoga. ...

¡Hola valiente! Me llena de alegría poder explicarte que las clases de yoga y meditaicón mindfulness se han convertido en las clases de yoga más famosas e internacionales de Manresa. ¿Sabes por qué? ¡Te lo cuento enseguida a continuación! Descúbre por qué nuestras clases de yoga y meditación mindfulness en Manresa son completamente diferentes… Nuestras clases de yoga y meditación mindfulnes ...

¡Hola valiente! Hoy quiero compartir contigo un tema, y un vídeo muy especial que he creado en India después de uno de mis retiros. La verdad es que la creación no ha sido solo mía. Más bien yo he sido una esponja y un canal que se ha podido inspirar de mujeres íncreibles, charlas, libros y situaciones en las que me encuentro durante mis retiros en India. Primero, voy a dejar que veas el vídeo, y ...

Hoy la nutricionista – dietista del Instituto Yaiza Leal en Manresa nos comparte este post sobre cómo afecta el azúcar en nuestra salud. Con ello intentamos ayudarte a que vivas una alimentación y vida más sana y consciente. Ya sabes que para cualquier duda te puedes poner en contacto con nosotras. ¡Te dejo con ella! ¿Por qué el azúcar es malo y cómo nos afecta? El azúcar está relacionado ...

Hola! Si te has adentrado al mundo del yoga o la meditación mindfulness. Probablemente te habrás dado cuenta de que hay un montón de distintas prácticas. No solo hay un montón de tipos de yoga, meditación y mantras. Si no que también hablamos de combinar la practica de yoga, con pranayama y meditación. Así como con otras practicas complementarias como la danza o la filosofía. En fin. ¡Muchas posib ...

¡Hola valiente! Hoy tenemos un artículo de la nutricionista del Instituto Yaiza Leal. Quién te va a contar cómo adelgazar, disfrutar más de la comida y de tu cuerpo sin tener que hacer dietas que generan ansiedad, efecto rebote, etc. ¿Preparadx? Te dejo con ella… — ¿Te gustaría adelgazar sin tener que estar a dieta, ni tener que tomar productos ”milagrosos” y zumos Detox? E ...

¡Hola valiente! ¿Cómo estás? Bueno, tras, actualmente, 8 años trabajando online. Y ahora que se ha puesto en auge, incluso en emergencia que los psicólogos trabajemos online. Me han determinado como la psicóloga especializada en la terapia online. ¿Por qué me han determinado como al psicóloga especializada en la terapia online? Creo que la respuesta es simple. Por qué empecé antes que la media de ...

¿Sabías que la ansiedad puede ser responsable de tu dolor de espalda? Hoy Núria Gallego te contará su historia con la ansiedad y cómo tú puedes hoy: Identificar si tu cuerpo expresa ansiedad. Iniciar unos primeros ejercicios para aliviar el dolor de espalda. Te dejo con ella. Cuidado, la ansiedad puede ser la responsable de tu dolor de espalda Mis primeros ataques de pánico estallaron en mi luga ...

La Psicología, como disciplina, se ha focalizado tradicionalmente en identificar dolencias de la mente humana y su traslación a los comportamientos. ¿Por qué no dar un giro de 180 grados y buscar acciones y estrategias para aumentar la fortaleza de la mente como vía para evitar esos males? Hablamos de Ejercicios de Psicología Positiva. Una introducción a la Psicología Positiva Hoy vamos a hablar d ...

¿Todavía no conoces el Retiro Experimentacción? El retiro dirigido por una psicóloga yogui para ayudarte a encontrar la mejor versión de ti mismo. Un retiro de fin de semana ideal para afrontar tus miedos, ganar confianza y disfrutar en plena naturaleza. ¿Qué es el Retiro Experimentacción? El Retiro Experimentacción es un retiro de fin de semana. Por lo tanto, de 3 días, donde podrás disfrutar del ...

¿Alguna vez has pensado en hacer un retiro espiritual de yoga? ¿Sabes que existen muchos tipos? A continuación te ayudo a escoger el mejor, y el más seguro para ti. ¿Qué es un retiro espiritual de yoga? Un retiro consiste en pasar unos días en un lugar adecuado para el autoconocimiento. Al fin y al cabo…  Utilizar la palabra espiritual, quiere decir: Conócete a ti mismo. Clic para tuitear ...

¿Por qué una psicóloga te habla de la copa menstrual? Buena pregunta. Sencillamente, nuestro proceso menstrual tiene MUCHO que ver, con nuestro estado emocional. ¿Quieres saber por qué? ¿Qué es la copa menstrual? Empecemos por el principio. La copa menstrual es uno de los distintos recursos que podemos utilizar las mujeres para vivir el ciclo menstrual. De hecho, es el más ecológico. Ya que una ...

Sentir miedo, y no poder quitarte ciertas preocupaciones irracionales de tu cabeza, es agotador. ¿Sabes de lo que te hablo? Te das cuenta de que en realidad no estás en peligro. Pero no dejas de sentir que en cualquier momento puede pasarte algo… Comprendo estas sensaciones. Es por este motivo que quiero presentarte el Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? Ha ...

¿Has sentido dolor en tu cuerpo y no sabes si puede ser ansiedad? ¿Te cuesta distinguir hasta qué punto es ansiedad o puedes tener alguna enfermedad? Comprendo perfectamente tu preocupación.  Por este motivo hoy cuento con una gran autora invitada en mi blog. Ella es Maria Paz de Andrade de la Web del Dolor.  Una gran especialista que te hará comprender lo mejor de tu dolor. Te dejo con ella. ¿Te ...

¿Te gustaría acercarte un poco al mundo del yoga y la meditación? Ya sabes yoga, ¿Y te gustaría profundizar en sus distintos aspectos? Entonces te presento Experimentacción CALMA, el evento de yoga, meditación y superación personal que se celebra cada estación del año en Manresa, Barcelona (España). ¿Qué es Experimentacción CALMA? Experimentacción CALMA es el evento de yoga, meditación y crecimie ...