Blog de ComienzoHoy

132 ideas publicadas y 182 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Comienzo Hoy Escuela de Vida

(España)

Comienzo hoy es la primera escuela de vida experiencial online para aprender a VIVIR mejor y sentirse bien. Una Comunidad de mujeres preocupadas por el bienestar y la belleza.

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12 meses, 12 hábitos saludables: en abril, meditar

Seguramente la propia palabra te dé pereza de antemano. Nos referencia a largas horas sentada en posturas incómodas y haciendo no se sabe qué… Pues bien,  la buena noticia es que meditar no es nada de eso. Además: . no es dejar de pensar no es alcanzar el nirvana no es para personas “espirituales” solamente no hay que cantar mantras no hay que sentarse en la postura del loto no h ...

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Nuevo reto I love mi bikini 2

Estamos felices de anunciarte el nuevo reto que hemos puesto en marcha, I love mi bikini 2. Un reto exprés que durará 4 semanas en las que vamos a compartir contigo hábitos saludables para que se sientas mejor que nunca este verano.Esta es la segunda edición de un exitoso reto que tuvo lugar el año pasado justo antes de verano y que nos puso las pilas para pisar la arena de la playa (o el bordillo ...

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12 meses, 12 hábitos saludables: en marzo, exfoliar la piel

Sin duda uno de las acciones más vitales para que la piel esté lista para recibir los beneficios de la hidratación y la nutrición es la exfoliación, pero es que además de cara a esta temporada de verano donde queremos lucir un tono de piel  bonito, bronceado y saludable, la exfoliación cobra especial relevancia. Si lo piensas tiene todo el sentido.Exfoliar quiere decir literalmente deshojar, quita ...

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12 meses, 12 hábitos saludables: en febrero, crema Budwig

Si el intestino pudiera pedir un deseo sería que comiéramos esta crema, la crema budwig. Ha sido bautizado el desayuno más saludable del mundo, y no les falta razón a sus defensores. Contiene un porcentaje equilibrado de proteínas, lípidos, hidratos de absorción lenta, antioxidantes y minerales. Anímate a hacerla y consumirla al menos dos veces a la semana. Trata de anotar los cambios que sientes ...

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¿Qué significa asumir un reto?

Acaba el día, y reflexiono sobre lo que significa en nuestra vidas cumplir retos. Siempre que me he puesto una meta y la he cumplido, el sentimiento de satisfacción ha sido grande. Me imagino que a todos los seres humanos nos pasa. Es como el deber cumplido, la sensación de que podemos realmente controlar nuestras vida, o al menos encaminarnos a la consecución de nuestros deseos. Como humanos, est ...

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Nuevo reto: Renuéva-T y brilla

Ya lo anunciamos la semana pasada en nuestras redes sociales, ¡tenemos nuevo reto a la vista!Un nuevo reto y una nueva oportunidad de embarcarte en una experiencia que ya han vivido cientos de mujeres antes que tú y que te va a servir para ganar en autoestima, bienestar, salud, seguridad… para aprender a comer con conciencia, a cuidarte de verdad, a tener más energía, más optimismo…Esc ...

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12 meses, 12 hábitos saludables: en enero limón y chlorella

¿Has preparado una lista de propósitos para 2017? ¿Algunos se repiten año tras año? ¿Llega diciembre y la lista sigue intacta?Ya sabes que lo nuestro son los retos, cambiar pequeños gestos en tu vida te acerquen a tu idea de bienestar es una idea atractiva pero a veces necesitas un empujoncito.Ahí va nuestra propuesta para este nuevo año: vamos a introducir un hábito saludable nuevo cada mes para ...

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Rejuvenecimiento facial

Como seguidoras de este blog, sabéis que somos fans de cuidarnos por dentro para que ese bienestar se traduzca por fuera. Lo cierto es que es un absurdo dar la espalda a nuevas técnicas y tratamientos dentro del sector de la medicina estética que hacen que todo ese bienestar que nos proporcionamos brille aún más. Es como poner la guinda al pastel. En ese sentido hoy quería compartir con vosotras ...

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Taller de belleza y detox: R-nuévate

Estamos muy felices de anunciarte que vamos a empezar el año con un taller muy especial que te recomendamos fervientemente. En enero se pone en marcha el Programa R-nuévate, un taller de belleza integral y detox que Rebeca va a impartir en Slow Life House, un centro con el que colabora desde hace años como coach de belleza.Por lo general llenamos nuestra agenda de enero con buenos propósitos, ¿qué ...

Estilo de vida

Quiero ser … o que nadie decida por ti

Con este título “Quiero ser…”  presenta Sara carbonero una especie de docureality para todas aquellas y aquellos que se quieren convertir en it-persons o influencers. ¡Qué plaga vivimos! ¿No? Parece que hoy todos nos creemos con derecho a influir, a decir, a contar lo primero que se nos pasa por la cabeza… que no digo yo que esto no sea democrático, pero el otro día vi a un ...

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Tipos de yoga, encuentra el tuyo

Estamos comenzando el año, y seguramente como todo el mundo estás haciendo planes de cambios para introducir hábitos saludables en tu vida. Os puedo contar que de las cosas que más me alegra haber incorporado a mi caótica existencia ha sido el yoga. Ha sido un regalo de la vida y una herramienta que nunca agradeceré lo suficiente haber descubierto en mi primer viaje a la India.Pero es cierto que m ...

Comiendo hoy Nutrición Recetas ricas ...

Ensalada de quinoa con frutas

Hoy compartimos contigo una ensalada que nos ha encantado, ensalada de quinoa con frutas.La quinoa es uno de nuestros cereales favoritos. Se la considera un superalimento por su alto contenido en proteínas, minerales (manganeso, fósforo, cobre, hierro y zinc), vitamina B (B1, B6 y B2), fibra y ácidos grasos Omega 3.¿Qué te vamos a decir de los frutos rojos que lleva este plato? Están repletos de a ...

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Eres aire, alimento y pensamiento

Somos lo que comemos, lo que respiramos y lo que pensamos. Siempre he dicho que estas son nuestras tres principales fuentes de alimentación.Si cuidamos lo que ingerimos, estamos haciendo ya mucho por nuestro equilibrio interno. Y aquí no se trata de extremismos. Siempre decimos que la vida es un baile entre intoxicarse y detoxificarse.En ese sentido en Comienzo hoy apostamos mucho por las proteína ...

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¿No consigues tus objetivos?

¿Eres de las que ve esta nube y dice “parece que va a llover”, hoy paso de salir a correr?Vengo observando a mi alrededor una preocupante falta de compromiso. Pero no de ese compromiso que se adquiere con los demás por obligación. Porque lo dicen la normas, porque es lo que hay que hacer.Lo que me trae loca es observar la falta de compromiso que tenemos con nosotras mismas. En mi profe ...

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Lanzamos nuevo reto exprés: I love mi bikini

Estamos a las puertas de junio y toca sacar el bikini. Pero este año la sensación de verte en traje de baño ante el espejo va a ser diferente, ¿por qué? Te lo contamos en el siguiente vídeo, se trata del reto I love mi bikini. Sigue leyendo.¿Cuántas veces te has dicho a ti misma este va a ser mi verano? Basta de meter tripa para probarte el bikini y enamórate de lo que ves en el espejo.Si ya nos c ...