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¿Cómo afecta el verano a mi dieta? El verano es esa época del año que nuestro cuerpo consume menos energía, y por consiguiente tenemos menos apetito, perdemos mucha agua por la sudoración, por lo que en realidad nuestras apetencias alimenticias se inclinan por alimentos ligeros y frescos, como fruta, verdura, gazpachos y zumos. Esto implica que debemos prestar un especial interés a nuestra dieta, ...

Las propiedades del jengibre son muy variadas, puede servir tanto paraEn la antigüedad se ha utilizado para tratar los problemas del aparato digestivo, como son los problemas intestinales y también cómo suplemento para la buena digestión después de una comida muy pesada. El jengibre es un buen aliado contra las náuseas, por ello que es perfecto para las mujeres que estén embarazadas, para personas ...

¿Crees qué es posible adelgazar de vacaciones? El tiempo pasa rápido y ya estamos otra vez en verano, ¡qué alegría! los vestidos fresquitos, lo días de playa, las reconfortantes siestas veraniegas y las esperadas vacaciones, esas vacaciones que nos dan la fuerza suficiente para levantarnos cada día de la cama e ir a trabajar. Lo habitual en la mayoría de mis pacientes es que después de un fin de s ...

Las infusiones diuréticas compuestas  de hierbas naturales son muy beneficiosas para nuestro organismo, para dolencias físicas y psíquicas o alteraciones en nuestra rutina, y cada vez es más común incluirlas en nuestra vida diaria. Las Infusiones por sus múltiples propiedades, son depurativas y nos ayudan contra la retención de líquidos y otros muchos problemas intestinales. Algunas de las hierbas ...

¿Es posible una dieta para adelgazar en verano? Estamos en verano y queremos disfrutar nuestras vacaciones sin las típicas restricciones dietéticas, seguro que estás pensando que eso es imposible, pero… ¿que me dirías si yo te dijera que no sólo es posible, sino que además de te lo voy a contar en un momento? ¿Qué debe hacer para adelgazar en el verano? Tengo la sensación de que no te lo aca ...

El médico  y homeópata inglés Edwuard Bach descubrió entre 1926 y 1934 las Flores de Bach.  Se trata de flores y esencias naturales que sirven tanto para dolencias físicas,psíquicas y emocionales. Es ideal para aquellas personas solitarias, con depresión y obsesión, estrés o con situaciones extremadamente fuertes. Bach experimentó con multitud de flores hasta hallar las 38 Flores de Bach, cada uno ...

Álora es una localidad de la provincia de Málaga en la comarca del Guadalhorce. Es de este municipio, de dónde son típicas la “sopas perotas”, un plato de origen humilde y obrero, ya que desde muy antiguo era la comida de los braceros del campo para reponer fuerzas después de la primera jornada de trabajo y antes de empezar la segunda que les llevarían hasta la puesta del sol. Los ingr ...

Hola, Josefa CobosCon la apertura de la nueva tienda online de Diesalud, ponemos a vuestra disposición productos naturales y dietéticos que podréis comprar y por ello, queremos ofreceros la máxima información posible sobre los productos que tenéis disponibles en la Tienda Diesalud. Queremos comenzar esta nueva serie de publicaciones hablando de los productos de ecología cosmética natural que desta ...

¿Qué es la ortorexia? La gran influencia de los medios de comunicación, tienen cabida en la aparición de este tipo de trastorno. Esto es debido al abordaje que presentan sobre el espectador la televisión, internet, revistas, y anuncios publicitarios, de lo que es "bueno o es malo" a la hora de alimentarse. La ortorexia nerviosa es considerado como una patología obsesiva- compulsiva, por ...

Cada vez que digo esta frase de "escucha a tu cuerpo", la gente me mira con cara de se te ha ido de la manos, te estás volviendo demasiado mística, y la verdad, los entiendo. Para mi escuchar a tu cuerpo no tiene nada que ver con reflexología, o cualquier ciencia que estudie ese tipo de cosas (mí no conocer), es algo más de sentido común y de bienestar personal. Hace mucho tiempo que apr ...

El gazpachuelo es una comida típica de Málaga. Como la mayoría de los platos más deliciosos que aparecen en las cartas de los restaurantes más prestigiosos de la ciudad, el origen del gazpachuelo tiene orígenes humildes. Era un plato muy socorrido entre los pescadores del palo, que llevaban a sus mesas aquellos alimentos más económicos y con los ingredientes que la naturaleza les proporcionaba. En ...

 ¿Qué es el cortisol? El cortisol,es una hormona cuyo ritmo circadiano se  inicia  al amanecer,con la salida del sol, llega a su punto más alto alrededor de las 9 a.m., y a partir de ahí comienza su lento descenso hasta alcanzar su nivel mínimo alrededor de las 6 p.m. con la puesta del sol. ¿Cuales son los efectos del cortisol alto en nuestro metabolismo? La cantidad de la hormona cortisol presen ...

Hay algo que atrae de Málaga y eso es la unión de del calor, la brisa marina, el humo de las maderas de olivo y las sardinas en sal gorda asadas delicadamente, es una explosión de los cinco sentidos, que atrapa a malagueños y foráneos, a niños y mayores a mujeres y a hombres. El espeto de sardina a la orilla del mar es el auténtico espíritu de Málaga. El arte de asar pescado se remonta hasta los f ...

¿Que es hígado graso? El hígado graso tradicionalmente es una enfermedad muy relacionada con el excesivo consumo de alcohol, sin embargo en la actualidad, cada vez está más se relaciona con obesidad, diabetes tipo II y dislipemias, que a su vez son consecuencia de una alimentación inadecuada y del sedentarismo. ¿En qué consiste el hígado graso? Al hígado concurren los triglicéridos provenientes ...

¿Cuándo se diagnostica estreñimiento? La mayoría de las personas que padecen estreñimiento, no son consciente de ello, ya que se piensa que ir al baño una vez al día es lo normal, sin embargo, no es así, en realidad la frecuencia en las deposiciones, debería ser una vez tras cada comida realizada. De todas formas, debido al estilo de vida de las ciudades, damos por válida una evacuación diaria. ¿Q ...