Dieta de la Luna

2.343 ideas publicadas y 7.444 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

YoliLaitano

(Costa Rica)

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Dieta de la Luna

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Ejercicios para marcar abdomen

Ya estás en tu peso adecuado y deseas marcar tu abdomen, lo más recomendable es que realices los ejercicios adecuados para esa zona de tu cuerpo. Para ello te traigo en el siguiente vídeo una rutina que debes ser constante en realizar para ver los resultados. Ponte ropa cómoda, corre los muebles de tu estancia y a ejercitarte! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

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Ejercicios con balón para fortalecer las piernas

Si tienes un balón fitness es el momento de ponerlo a trabajar en tu beneficio. En el siguiente vídeo se te enseñará a realizar una rutina de ejercicios con ese accesorio, que promete ayudarte a fortalecer las piernas. Los ejercicios te ayudan a dar fortalecimiento muscular así como corrección de postura. Ponte ropa cómoda y pongamos atención a la rutina, que como ya sabes debes ser constante y pa ...

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Ejercicios faciales

Las rutinas de ejercicios para tonificar el cuerpo, para adelgazar o simplemente para mantener una salud sana en general a través de ejercitarnos, debe ser tomada en cuenta en nuestra vida diaria, que mejor que también incluyamos al rostro en esa tarea. Realizar ejercicios para el rostro, ayudan a tonificar los músculos de la cara, alejando las arrugas y movilizando de mejor manera el colágeno y e ...

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Ejercicios abdominales en parejas

Realizar ejercicios siempre será una buena elección para mantenernos saludables, que mejor si los realizamos en compañía para compartir la diversión mientras nos ejercitamos. Para ello, les traemos una excelente rutina que pueden llevar a cabo en parejas, con tu mejor amigo, con tu pareja, con tu compañero de entrenamiento. Ponte ropa cómoda y a comenzar! Recuerda siempre visitar a tu médico para ...

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Como bajar de peso con ejercicios

Sabemos que si queremos bajar de peso o mantenernos con el peso adecuado, además de mantener una dieta balanceada con alimentos saludables, el ejercicios es vital para ayudarnos a quemar más calorías, así como fortalecer los músculos, que no se pierdan por ese bajar de peso y que hace nuestro cuerpo se vuelva flácido. Por ello, te invito a realizar la rutina que se te indica en el siguiente vídeo. ...

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Rutina de ejercicios cardiovasculares para adelgazar

Lo que verás en el siguiente vídeo, según nos comenta el entrenador, es una rutina extrema de ejercicios de cardio para adelgazar, son fáciles de hacer, con ellos quemarás muchas calorías y para ejecutarlos no necesitas de mucho tiempo. Debes ser constante y tener paciencia, así lograrás ver resultados. Por lo que prepárate, respira profundo y a comenzar! Recuerda siempre visitar a tu médico para ...

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Rutina de ejercicios para tonificar brazos flácidos

Sobre todo a las mujeres se nos ablanda ese tricep que esta justo en la parte interna del brazo, por ello el hacer ejercicios localizados para esa zona y que además sean efectivos, hay que ponerlos en práctica. No necesitas hacer una rutina fuerte de ejercicios, con solo permanecer sentados en una silla, será suficiente para tonificar esos brazos. Pongamos atención al vídeo. Recuerda siempre visit ...

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7 ejercicios básicos para transformar el cuerpo

Muchas de nosotras queremos hacer ejercicios y ver resultados rápidos, sea para bajar de peso o tonificar el cuerpo, es así como lo que verán en el siguiente vídeo, son siete ejercicios fundamentales, que asegura la entrenadora, le ayudarán a cambiar el físico. Busca ropa cómoda, corre los muebles de tu sala y a poner en práctica esta rutina! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualq ...

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Sabes qué es el virus del Papiloma Humano?

Ya hablámos en este artículo sobre que hay una vacuna para prevenir el virus del papiloma humano, pero sabes realmente a que se refiere tener ese virus? El Dr Claudio Gallo nos dará una breve y muy concisa explicación sobre lo que es el papiloma virus y que implicaciones tiene quien lo contrae. Pongamos atención y tomemos nota. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

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Qué es la baja visión, y qué ayudas existen?

Cuando se nombra la baja visión se refiere a una discapacidad visual donde la persona tiene algún problema en la vista, una degeneración, envejecimiento de la retina u otros diagnósticos. Una baja visión deja un campo visual muy pequeño que no llega a ser ceguera porque pueden ver pero está ahí, y que una lente o una cirugía no puede solucionar, es por ello que hay que buscar otras alternativas. M ...

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La vacuna del Papiloma virus

Has oído hablar de la vacuna para combatir el papiloma virus? Un virus que se propaga por contacto íntimo y que de no tratarse a tiempo desencadena un cáncer de cuello de útero. Es muy importante que te enteres sobre la vacuna, para que sirve y a que personas va indicada. Pon atención al siguiente vídeo que te amplia esta información. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier dud ...

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Eliminar la retención de líquidos de forma natural

Podemos hacer la mejor dieta y consumir alimentos saludables, aún así no bajar de peso, y es que en la mayoría de las veces estamos reteniendo líquido, paradójicamente se debe a que estamos consumiendo menos líquido del que nuestro organismo necesita, de ahí que el cuerpo, inteligentemente según él, haga reserva del que tiene. Por ello la estrategia es consumir más líquido, algunas infusiones nos ...

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Cómo identificar los lunares peligrosos

El consejo de los dermatólogos es que vigilemos cada uno de nuestros lunares diariamente, con ello podemos evitar que puedan convertirse en melanomas. Si alguno de esos lunares presenta algún cambio brusco, sea de tamaño, de color, si comienza a picar insistentemente o sangra sin motivo, esto es razón suficiente para consultar con el profesional, es mejor que le diga que todo está bien a quedarse ...