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¿No puedes dormir bien? Revisa tu almohada y estos trucos para encontrar el descanso definitivo.

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Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.

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Consejos para dar con el dormitorio que necesitas

Anatomí­a dolores posturas

"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."

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Hemos leído mil posts sobre la importancia de comprar un buen colchón, sin embargo, parece que no damos la misma relevancia a las almohadas... ¡GRAVE ERROR!

Qué a gusto cuando se duerme a pierna suelta, ¿verdad? Además del ambiente de tu habitación, es importante que tu cama cuente con lo necesario. ¿Lo tienes?

Nos encanta viajar, pero a veces el cuello sufre mucho, ¿verdad? Estos consejos te ayudarán a llegar con mejor humor

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Elegir la almohada correcta es fundamental para tener un sueño reparador. Así, estas son las claves que debemos tener en cuenta.

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¿Hace cuánto que usas tu almohada actual? Si la respuesta es más de dos años, entonces lo más seguro es que haya llegado el momento de cambiarla.

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¡Por fin! Todas las claves para cambiar tanto el colchón como la almohada a tiempo.

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¿Crees que le das a tu almohada toda la importancia que tiene? Descubre cómo afecta la almohada a tu salud y anota las claves para elegir la adecuada.

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¿Cada cuanto lavas tu ropa de cama? ¿Igual sábanas, mantas, almohadas...? Veamos estos consejos

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Tanto si tienes dolor lumbar como dorsal o cervical, este post te interesa. Consigue, por fin, un descanso placentero a pesar de tus dolores de espalda.