articulaciones sanas
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alimentación ecológica
Cosas que todavía no sabías sobre la alimentación ecológica. ¿Quieres ver de qué hablamos?
obesidad
obesidad infantil
niños
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No, un niño gordito, por muy gracioso que nos parezca, no está sano y podemos estar creando u adulto obeso. Si eres padre o madre, lee bien este post.
amor
banderín crochet
banner
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Inspirándote en el Día de los enamorados, vamos a elaborar un banderín para decorar en casa.
Vida sana
antibiótico
articulaciones
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La disbiosis natural se trata de una alteración de la microbiota intestinal que provoca una disfunción en el metabolismo o inflamación crónica. Por suerte, las soluciones naturales suelen ser muy eficaces a la hora de revertirla.
dieta
recetas sanas
recetas saludables
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Si estás buscando recetas sanas con las que empezar el día a tope de energía, apunta las 7 opciones que encontrarás en este artículo.
jugar al aire libre
naturaleza infancia
naturaleza niños
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Juegos al aire libre para cuando haga buen tiempo
yoga
yoga para embarazadas
yoga prenatal
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El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
consejos de belleza
destacados
piel - consejos de belleza
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Baño de sal en el Himalaya. Vale, igual te pilla un poco lejos, pero al menos descubre de qué trata esta maravillosa alternativa para nuestra piel.
Recetas
antiadherente
Batch cooking
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La tortilla de calabacín es una rica receta, fácil de hacer , sana y económica. Tiene un sabor suave y queda muy jugosa.
bienestar y wellness
salud
Mantener una buena postura no es solo una cuestión estética (que también) sino de salud. Esto es lo que cambia cuando adoptas buenos hábitos.
actividad física y salud
articulaciones
Consejos básicos para potenciar el buen cuidado de las articulaciones con el fin de elevar el nivel de bienestar.
blog
Intentar mejorar la alimentación para comer sano es algo que siempre te propones, pero sin embargo te sueles dar por vencido nada más empezar
adelgazar con cabeza
artículo
dieta sana
¡Azúcar! Pero nunca refinado.Al igual que en la mayoría de los alimentos, el hecho de refinarlo suele beneficiar a la industria alimentaria y no tanto al consumidor.En el azúcar blanco viene a pasar lo mismo. Su procedencia es de la remolacha y para llegar al azúcar que conocemos deben refinar y refinar y refinar y refinar... Al final tenemos un producto sin más valor que el calórico y que, además ...
Adelgazar con cabeza
Artículo
Dieta sana
¡Viva el verdoncho! También en líquido.Sí, lo sabemos, la moda es llamarlos smoothies o batidos detox, pero para nosotros la palabra inglesa smoothie siempre significará zalamero y lamecpiiiiii y lo del detox... en fin... Batido verde nos gusta más jajajajaLa verdad es que los batidos verdes creemos que son de los mejores inventos del mundo. Es una forma rápida, sana y divertida de comer verduras. ...
adelgazar con cabeza
artículo
dieta sana
Cambia los blancos por los integrales.Lo recomendable sería eliminar o reducir al máximo cierto tipo de productos derivados de las harinas. Pero si no puedes o no quieres prescindir de ellos, como pan, galletas, pasta, arroz,... procura que sean siempre integrales.Aunque a priori contengan más cantidad de calorías y a veces de azúcares, también son más nutritivos, saciantes y ayudan al correcto fu ...
adelgazar con cabeza
artículo
dieta sana
Cuanto más casero, mejor.Sabemos que la vida ajetreada de hoy en día no da mucho tiempo para cocinar como se debe, pero os recomendamos sacar tiempo para cocinar todo lo posible y dejar a un lado los productos procesados.No hace falta que lo hagáis de golpe, pero sí id haciéndolo sin pausa.Los alimentos procesados ya inundan los supermercados: pizzas, carnes ya picadas, sopas instantáneas, pastill ...
actividad física
actividad física y salud
actividad física de la embarazada
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Realizar ejercicios durante toda la vida además de ser sano conlleva muchos beneficios, pero hacer ejercicio durante el embarazo se debe tener mucha precaución.
general
actividad física
artículos actividad física
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Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.