Cuando sufras dolor emocional, TÚ debes ser tu mejor apoyo. Hoy te contamos cuáles son las mejores herramientas para acabar con el dolor y la frustración.
duelo y mindfulness
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En nuestra sociedad actual es muy común confundir la depresión con la tristeza y con multitud de síntomas que tenemos asociados a este trastorno. Por eso, vamos a salir de dudas.
Cuidar las articulaciones durante la menopausia es especialmente importante y estos alimentos te ayudarán a aliviar cualquier deterioro prematuro.
La estabilidad emocional es un factor de la personalidad que tiene una influencia muy estrecha con la felicidad. ¡Aprende a lidiar con todas tus emociones!
Las fobias son respuestas dramatizadas que pueden hacer que lo pases verdaderamente mal. Con esta información, aprenderás a controlar tus nervios y empezarás a superar cualquier miedo, por irracional que sea.
''Si con mi primera maternidad Laura Gutman, la Pedagogía Waldorf, la astrología psicológica y el el mundo blogger transformaron mi maternidad, en estos dos años en los que he vuelto a ser madre, puedo decir que...''
Consumir, por lo general, produce una sensación placentera y de satisfacción, pero ¿qué hay de real en ella?
Hoy hablamos de las propiedades que tienen algunas de tus infusiones favoritas.
Te damos las claves esenciales para que aprendas a conocerte.
¿Sabías que síntomas como los dolores de cabeza, ansiedad, dolores de estómago, tensiones musculares, alergias, estrés y fatiga crónica van cargados muchas veces de emociones que no han sido bien gestionadas?
Descubre por qué la amabilidad y la gratitud allanan el camino hacia la felicidad....
¿Aceptas quién eres?, ¿aceptas tus emociones, sentimientos y pensamientos? Te contamos cómo es posible dar el paso hacia la autoaceptación.
Puedes practicar la meditación zen en tu día a día. Hoy te indicamos cómo hacerlo y para qué te sirve ;)
Toma nota de estos consejos que nos deja Crear Salud con los que podemos aliviar el dolor de cabeza de forma eficaz.
Relaciones tóxicas, trabajos alineantes, estrés... Son muchas las situaciones que pueden poner en peligro nuestra autoestima. ¿Cómo podemos vencerlas?
Y entiéndeme, me refiero a quemado por dentro…cada día veo a más personas así.La verdad, una pena, sólo vivimos una vez. Cada instante es irrepetible, pero no lo vemos, y lo dejamos pasar con esa quemadura.Cuando te hablo de mindfulness te hablo de la vivencia consciente del presente, sin juicio. Pero si estás “quemado” de la vida, la estás juzgando.Unos lo llaman estrés, otros l ...
¿Por qué debemos salir de un estado en el que estamos acostumbrados a estar y en el que nos encontramos seguros y equilibrados? Hoy vemos 5 beneficios de salir de la zona de confort y cómo conseguirlo.
La meditación te ancla al momento presente y te enseña a No Hacer, a dejar de buscarle una finalidad a todo lo que realizas.
A veces el dolor del pasado oscurece el presente.Si no olvidas el dolor del pasado difícilmente puedes ser feliz en el ahora. Lo que sientes respecto a ese dolor pasado no es dolor, sino sufrimiento por el recuerdo de un dolor pasado.Creemos que nos duele el pasado, pero no es así, aunque lo parezca. El dolor sólo se puede sentir en el momento presente, y como todos los sucesos de este universo es ...