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bienestar
cambio
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Test para conocer tu nivel de estrés. Si quieres cuánto estrés hay en ti tienes que realizar el sencillo test que compartimos desde el blog Avanzar en positivo. No te lo pierdas.
duelo y mindfulness
68 ideas encontradas.
general
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Equilibrio emocional, cómo alcanzarlo aquí y ahora. Vida sana y IV
la psicologa habla
mindfulness para niños
psicologia
¿Tiene aplicación el mindfulness en los niños?, ¿qué es eso de mindfulness?, ¿que aplicaciones tiene?. En este post voy a intentar responder a estar preguntas y alguna más que surja por el camino.Pero debemos empezar por orden, no os parece, ¿que es el mindfulness o conciencia plena? El mindfulness es una técnica antiquísima, que en los últimos treinta años se aplica en psicología clínica en varia ...
Nuevas entradas
caprichos
deseos
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¿Te gustaría crear el mundo a tu antojo?Estás de enhorabuena si. No seré el que te diga que no lo intentes. Puedes hacerlo, de hecho, casi todo el mundo lo hace. Es la típica actitud de pretender que otros digan o hagan lo que tu quieres. Que las cosas sean como a ti te gustaría que fueran. En todo ves un fallo, nada está al completo a tu gusto y todo es criticable. Cierto que habrá cosas que se p ...
salud bucal
endodoncia
tratamiento de conducto
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El tratamiento de conducto o endodoncia es el procedimiento que se utiliza cuando una caries inflama o infecta la raíz del diente.
CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA
ESTRÉS
ANSIEDAD
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¿Estás empezando o te gustaría empezar a practicar mindfulness y tienes dudas?A pesar de que te introduzca una persona, luego meditas solo en casa, que es cuando te vienen todas las preguntas.Por este motivo he decidido hacer este Facebook Live contestando las preguntas más frecuentes. ¿Está la tuya entre ellas?Las preguntas más frecuentes al practicar mindfulnessVamos a ver si tu también te has p ...
Educación
Juegos
videos
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Os he preparado un juego y para facilitar el aprendizaje lo he subido a youtube como video.Me gustaría completarlo con algo más de información e ideas.Recordamos un momento de forma sencilla que es mindfulness: Saber mantenerse disfrutando el momento presente, el aquí y el ahora, sin juzgarlo, simplemente vivir, sentir lo que nos sucede ahora mismo, sin ponernos a pensar en lo que pasó ayer o en l ...
reseña
No suelo hablar de temas personales, pero en esta ocasión quiero contarte algo especial que quizás pueda serte de ayuda: mi opinión del Arte de Meditar de tal forma que funcione. Un programa de Alba Valle en el que te entrenas paso a paso para desarrollar la fortaleza psicológica a través de la meditación. Mi situación antes de descubrir el mindfulness En general soy una persona bastante estable ...
Nuevas entradas
consciencia
año nuevo
Desde reducir estrés te enviamos este mensajeUn comienzo de año con atención plena. Un año del calendario que usamos en occidente termina y otro comienza. Date cuenta de la forma en la que me refiero al “calendario que usamos”. Es evidente a poco que tomemos distancia de este planeta o un poco más lejos, fuera de la galaxia el darnos cuenta de que el tiempo y la forma de medirlo no es ...
nutrición
coaching para adelgazar
consejos para adelgazar
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Decálogo para eliminar los kilos emocionales y recuperar tu poder
MindTextos
dolor y mindfulness
dolor y sufrimiento
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Antes de hablar de la diferencia entre dolor y sufrimiento desde el punto de vista de la práctica de mindfulness, te invito a leer este párrafo“El remordimiento, y en ello coinciden todos los moralistas, es un sentimiento sumamente indeseable. Si has obrado mal, arrepiéntete, enmienda tus yerros en lo posible y esfuérzate por comportarte mejor la próxima vez. Pero en ningún caso debes llevar a cab ...
maternidad
bundle maternidad
crianza
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¡¡Por fin llegó el día!! Ya puedo contaros la noticia de la semana, del mes y del año Ya está disponible el primer Bundle sobre maternidad, con un 98% de ahorro, pero por un tiempo muy muy limitado (sólo durante una semana)Primero voy a hablaros de mi experiencia personal. Hace unos días empecé una especie de “terapia” Me compré este pack de cursos y el primero que me llamó la atenció ...
bienestar
desarrollo personal
Cuando inicias un viaje de transformación personal y espiritual y empiezas a mirar dentro de ti, tu forma de ver el mundo y el significado de la realidad comienzan a cambiar. Al principio puede ser más sutil, pero cuando vas avanzando por las diferentes fases, abriéndote hacia una conciencia superior, no solo rompes con patrones de creencias que ya no te sirven, es que vas dando forma a un estilo. ...
Nuevas entradas
enfermedad
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Cada día se considera más real la relación existente entre estrés, la mente y la enfermedad.Podría citar cientos de artículos médicos que lo avalan. Pero más allá de eso, tu sabes que es así. Lo sabes porque cuando sientes estrés tu cuerpo te envía señales.¿Que tipo de señales son estas?En muchos casos son palpitaciones, arritmias, irritación, sensación de opresión en el pecho.Yo mismo las sentí e ...
Relaciones de Pareja
Vamos a ser realistas. Es muy difícil superar un desamor que duele tanto cuando te estás cuestionando a ti mism@ acerca de lo que salió mal. ¿Por qué se fue? ¿Por qué ya no está interesad@ en mí? ¿Sera que volveremos a estar juntos algún día? Para algunos se siente como que tienen que empezar de nuevo, y para otros puede ser más fácil seguir adelante. No hay una manera concreta para curar o recupe ...