Ya en una oportunidad anterior te mostramos 18 recetas para tostadas saludables que puedes usar como snacks o desayunos. Y es que, justamente debido a ese articulo, muchas personas nos han pedido esta vez recetas pero para preparar a medio día, quieren saber como preparar almuerzos saludables.Los hemos escuchado, y en esta oportunidad te tramos 18 recetas para almuerzos saludables que puedes prepa ...
La lista oficial de tendencias de ejercicios del 2016 publicada por la Universidad Americana de Medicina Deportiva (ACSM por sus siglas en inglés), tiene algo para cada tipo de entusiasta del gimnasio. “Una tendencia es un movimiento que realmente funciona” dice Jill Brown, entrenador personal, instructor fitness y coach de bienestar. Dice, “No es algo que va y viene”. Las ...
Amazfit Balance: así puedes llevar todo tu mundo en tu muñecaLos relojes inteligentes a estas alturas ya no necesitan presentaciones. Todos sabemos que gracias a ellos podemos recibir notificaciones en nuestra muñeca, hacer un seguimiento de nuestra actividad física e incluso de ciertos parámetros importantes de nuestra salud. Todo esto, pero con una vuelta de tuerca, es lo que nos ofrece este nue ...
Garmin Vívoactive 5, Garmin vuelve a la carga en la gama mediaEl Garmin Vívoactive 5 es un nuevo reloj inteligente de este reconocido fabricante americano de wearables, el cual está dirigido a la gama media, y curiosamente se trata de un dispositivo que llega al mercado 4 años después del Garmin Vívoactive 4, por lo que podemos esperar grandes cambios tras ese hiato. Asimismo, este reloj cierra la ...
Garmin epix Pro (Gen 2), un reloj épico para el deporte y fitnessEl Garmin epix Pro (Gen 2) es un reloj deportivo de gama premium para deportistas y usuarios fitness, el cual ofrece casi todos los posibles modos de entrenamientos concebibles por la humanidad en un paquete estilizado y duradero que ahora presume pantalla AMOLED.Este nuevo modelo de segunda generación iguala las tres opciones de tam ...
Si eres una mujer deportista o que se está iniciando en el deporte y buscas tener un registro preciso de tus métricas para controlar tus progresos y lograr tus objetivos, un reloj deportivo puede ser tu mejor aliado.Relojes con GPS, almacenamiento de rutas, resistentes al agua, a los golpes, para corredoras, nadadoras, triatletas… Los hay de muchos tipos y tamaños, pero aquí nos enfocaremos. ...
Si eres una mujer deportista o que se está iniciando en el deporte y buscas tener un registro preciso de tus métricas para controlar tus progresos y lograr tus objetivos, un reloj deportivo puede ser tu mejor aliado.Relojes con GPS, almacenamiento de rutas, resistentes al agua, a los golpes, para corredoras, nadadoras, triatletas… Los hay de muchos tipos y tamaños, pero aquí nos enfocaremos. ...
Si estás buscando el reloj deportivo que mejor se adapte a tu deporte favorito has llegado al sitio adecuado. En esta guía analizaremos los mejores relojes deportivos para cada actividad, mostrando los pros y contras de cada uno.Actualmente es fácil liarse con la gran cantidad de dispositivos que hay en el mercado, sobre todo si tenemos en cuenta que la línea que separa los smartwatch de los reloj ...
Adelgaza comiendo lo que quieras. Sin dietas y sin pasar hambre¿Parece una promesa de vendehúmos verdad?Adelgaza comiendo todo lo que quieras. Podrás comer chocolate, helado, pizzas, pucheros ricos de tu madre. Y solo no engordar. Además podrás perder peso y no volverlo a recuperar. ¿Piensas que se me ha ido la olla?Prepárate un café o un té y siéntate porque en este post te traigo “mandanga ...
El boxeo en casa es una excelente alternativa cuando no es posible o bien decidimos no asistir a los centros de entrenamiento o gimnasios para practicas un deporte tan completo como este. Boxear en casa te permitirá, con disciplina y dedicación, ser tu propio coach marcando tu ritmo y diseñando tus entrenamientos desde la comodidad de tu casa.Existen excelentes vídeos que ayudan a hacer rutinas se ...
Existen muchos tipos de series en el gimnasio; en este artículo te explico la mayoría de ellos y cuándo utilizarlosCuando vemos alguna rutina de entrenamiento para gimnasio, se suelen observar diferentes tipos de series.Desde las tradicionales, hasta esas que necesitas que te expliquen 3 veces para entenderleEn un programa de entrenamiento, una serie (o set) se refiere a un número determinado de r ...