¿Contacto cero? El fin de una relación sentimental puede ser un momento difícil y doloroso en la vida de una persona. Sin embargo, es importante aprender a terminar una relación de manera saludable para poder avanzar y sanar emocionalmente. En este artículo, exploraremos una estrategia conocida como contacto cero y cómo puede ser una herramienta eficaz para cerrar un ciclo y recuperar el equilibri ...
Música con Cuencos Tibetanos para calmar nuestra mente.Música relajante Zen, Música con cuencos tibetanos y sonidos de la naturaleza.Sin interrupciones publicitarias, más de 5 horas de música perfecta para estudiar, trabajar o realizar tareas.Sonidos naturales con flauta relajante para estar en paz con uno mismo y concentrarse en lo esencial, dejar de pensar y reducir la ansiedad.El sonido de la m ...
Hoy os traigo ideas creativas para celebrar la Castañada a petición de una personita de instagram.Una selección de manualidades para utilizar las castañas de forma creativa, para desarrollar el ingenio, trabajar las tradicidiones y aprender de nuestro entorno más cercano.1. CARACOLEShttp://krokotak.com/Necesitamos:un trozo de plastilinauna castañaun palo de madera fina para dividir los tentáculos. ...
Contra el nerviosismo, música para dormir bien.Cuando tengo problemas para conciliar el sueño, me ayudo de relajante música para dormir bien.Porque sin el descanso adecuado es imposible disfrutar de la vida como se merece.Si hago sonar una música suave con ondas delta, las más largas y lentas de todas las ondas cerebrales…Entonces se abre un camino hacia el subconsciente, a toda la informaci ...
Sois muchos los que me preguntáis con bastante frecuencia por libros sobre el Mindfulness, así que tenía ganas de hacer un post que recogiera unos cuantos, y que os ayude a iniciaros en este estilo de vida que os encantará.Jamás podré enfatizar bastante la importancia y el valor de la meditación en nuestra vida diaria. La meditación está directamente relacionada con la evolución interior de una pe ...
Las meditaciones parecen ser fáciles para algunas personas, mientras que otras luchan por encontrar una manera de estar quietas y tranquilas sin importar cuánto lo intenten. La meditación puede traer enormes beneficios, tanto psicológicos como físicos, por lo que vale la pena perseverar incluso si sientes que no estás llegando a ningún lado. Meditar para Calmar la Mente Para algunas personas, una ...
El Dr. Edward Bach, estableció que su obra basada en los 38 principios florales que estudiaba, buscaba un equilibrio del individuo partiendo del reconocimiento de los conflictos internos a los que ese individuo estaba siendo sometido. En resumen, esta terapia floral buscaba solventar de forma natural los conflictos internos propios de la evolución del ser humano a lo largo de su trayectoria vital. ...
¿Qué nos conduce hacia la buena salud? Siempre he creído que la respuesta a esta pregunta es hacer de la escucha y el conocimiento de nuestro cuerpo un hábito diario. Sin duda, el cuerpo es el que nos guía de la manera más sabía a vivir en un completo estado de salud y bienestar. Por el contrario, cuando no lo escuchamos, nos empezamos a sentir preocupados, saturados y agobiados. Tenemos tantas re ...
Hoy os paso algunos de los pensamientos de la Doctora Odile Fernandez, acerca de cáncer y estrés. Odile que tras ser diagnosticada con cáncer, lejos de hundirse dio un vuelco a su vida y re-enfocó su sistema de nutrición, movimeinto y pensamiento, con excelentes resultados. Ahora vende profesionalmente su experiencia, con el noble objetivo de ayudar a los demás. Su deseo es ayudar a otras persona ...
Hace unos días estuve en una sesión de terapia en la que la voz de Tania Ruzs se convertía en un masaje para sanar a todos los niveles. Me invitó mi amiga Karma. ¡Flipé! Empezamos con una meditación en la que nos enraizamos y conectamos con nosotros mismos, con el universo y la Madre Tierra. Después empezó a cantar, yo sentí que el idioma en el que cantaba era el hebreo. No me preguntéis porqué. N ...
Es muy importante sanar la relación con los padres, porque es la forma de sanar nuestro vínculo con la vida y con nosotros mismos.Para el hijo, los padres representan simbólicamente la vida. Si estamos en paz con ellos, estamos en paz con la vida; cuando los tomamos a ellos, podemos tomar la vida en todas sus dimensiones.Cualquier reparación posible pasa por aceptar de corazón a nuestros padres y. ...
decidoestarbien.com La importancia del niño interior es una parte esencial de nuestra psicología que alberga las emociones, creencias y recuerdos de nuestra infancia. A menudo, esta parte de nosotros mismos queda relegada al olvido o se mantiene en secreto, pero su influencia en nuestras vidas es profunda y constante.Desarrollar una relación saludable con nuestro niño interior es un paso importan ...
Los cuadros de mandalas expresan la espiritualidad, la universalidad de la vida y sus conexiones. A través de los colores y formas comprendemos cómo nuestra alma también forma parte del cosmos.Además de la espiritualidad, los cuadros de mandalas son una forma de expresarnos, donde plasmamos las emociones y buscamos paz, relajación y equilibrio. Los diseños son infinitos y variados, y nos ayudan a. ...
Una hora sin interrupciones de música para abrir chakra muladhara.A veces hago meditaciones con música para abrir chakra muladhara porque es el chakra que me mantiene conectado a la tierra, a lo material.Cuando no dejan de sucederme cosas que me perjudican es que en algún momento he perdido conexión con mi ser.Y es entonces cuando más atención debo prestar a lo que ronda por mi cabeza, al tipo de. ...
Chakra es una palabra sánscrita que define los principales puntos energéticos del cuerpo humano. Hay un total de siete chakras. Se sitúan por la línea media del cuerpo, desde la base de la columna hasta la parte superior de la cabeza.Cada chakra actúa como un guardián de su área respectiva, ya que la energía viaja a través de nosotros. Cuando funcionan sin problemas, nuestra vitalidad y energía p ...
El duelo es una experiencia universal que inevitablemente enfrentamos en algún momento de nuestras vidas, ya sea por la pérdida de un ser querido, el fin de una relación significativa, la partida de una mascota o incluso la pérdida de un trabajo, el duelo puede manifestarse de diversas formas y afectar a cada individuo de manera única y es por eso que hablaremos de cómo superar el duelo. E ...
Tres meditaciones para despertar la intuición