Si tienes un gato quizás te preocupe que pueda envenenarse con alguna planta. Veamos cuáles son totalmente seguras para ellos.
mente tranquila
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Cómo ayuda la meditación a perder peso. ¿Sabías que la meditación puede convertirse en tu gran aliado para adelgazar? Descubre cómo y por qué gracias a una de nuestras amigas bloggers.
Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
¿Eres de los que sufre cuando las vacaciones acaban? Aquí tienes algunos consejos para no estresarte, aunque sabemos que lo que quieres realmente son... ¡más vacaciones! :)
La impulsividad no siempre es una virtud. Por ello, compartimos estos ejemplos para controlarla y mejorar tu día a día.
Hoy en día, muchos padres experimentan estrés, depresión, falta de sueño, tristeza, dolor, momentos de soledad...Mirad qué solución para toda la familia.
Ser felices y controlar nuestras emociones, a veces, está en nuestras manos. En este post encontrarás algunas claves para alcanzar la tan ansiada estabilidad.
Una boda no empieza en el camino hacia el altar, ni cuando la novia se enfunda en su precioso vestido. Una boda comienza mucho antes. Lo vemos en este post de All Lovely Party.
¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.
Lavanda, bergamota, manzanilla.... y muchos más. Descubre qué aceites esenciales te ayudarán a estar más tranquila y cómo usarlos.
Si has decidido empezar a meditar, empieza leyendo las claves que te dejamos en este post.
¿Has empezado a meditar y no terminas de concentrarte? ¡No te rindas! Poco a poco aprenderás a dominar la técnica y empezarás a disfrutar de sus beneficios.
Si te cuesta dormir o no descansas todo lo que deberías, toma nota de estos 11 consejos
El ruido marrón, que nada tiene que ver con el color :) , tiene ciertos beneficios. Conócelo
A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
¿Crees que necesitas hacer una 'pausa'? Las siguientes técnicas de relajación te ayudarán a conseguir vivir una vida más centrada y más plena.
Seguro que has oído hablar de ellos, sobre todo relacionados con la meditación. Te explican qué son desde el blog Terapias Alternativas.
''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''